Cervical inflamado, remedios para el invierno.



Las mujeres sufren más de la enfermedad cervical inflamada . El dolor y la incomodidad varían de persona a persona y tienden a empeorar con el inicio del resfriado.

Si la inflamación no se trata bien, tiende a repetirse y volverse crónica. Es muy importante prevenir la inflamación del cuello uterino y recurrir a remedios adecuados, cuando ya está presente.

Cervical inflamado, qué hacer.

El primer remedio para combatir la inflamación cervical es la prevención . Algunos factores de riesgo, como la edad avanzada, no se pueden evitar, pero hay otros en los que podemos intervenir, siguiendo algunas indicaciones simples y efectivas, que son, ante todo, una cuestión de estilo de vida correcto. y saludable :

> Practicar deportes. El deporte, o al menos un estilo de vida activo que implica una cierta cantidad de movimiento todos los días, ayuda a fortalecer y mantener los músculos y las articulaciones del cuello tónico . En particular , los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular son útiles.

> Reducir el estrés. El estrés, como sabemos, puede causar una tensión muscular excesiva que no es buena para la salud del cuello. Por lo tanto, en la medida de lo posible, debemos tratar de limitar las situaciones que causan estrés y ansiedad.

> Presta atención a tu postura. Mantener una postura adecuada ayuda a mantener alejados los problemas cervicales . Esto es particularmente importante para aquellas personas que se ven obligadas a trabajar o sentarse durante mucho tiempo, siempre en la misma posición.

La postura incorrecta causa tensión muscular y cargas excesivas en las articulaciones del cuello. La postura correcta es esencial incluso mientras duerme, por lo que siempre debe usar una almohada adecuada.

Cervical inflamado en invierno

El frío puede causar un endurecimiento involuntario de los músculos cervicales y, en invierno, la cervicalgia y la inflamación cervical tienden a ser más frecuentes y molestas. ¿Qué se debe hacer para prevenir y combatir la inflamación de la columna cervical durante los meses más fríos? Los remedios más efectivos son también los más simples :

> Proteger el cuello con bufandas y bufandas.

> Hacer duchas calientes con frecuencia o usar hidromasaje.

> Utilice bandas térmicas o cojines de descanso de lana merino .

Sin embargo, el consejo dado en el párrafo anterior, que ayuda tanto para fines preventivos como terapéuticos, debe seguir siendo válido y debe seguirse durante todo el año.

Incluso los masajes de descontracción, realizados por personal experto, pueden ser muy útiles para aliviar los síntomas, en cualquier época del año.

Por supuesto, especialmente en el caso de molestias mayores o persistentes, siempre es esencial ponerse en contacto con su médico. Las terapias de bricolaje deben evitarse por completo .

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