Las vitaminas son sustancias orgánicas esenciales para las funciones del cuerpo y su nombre deriva de la unión de los términos "vida" y "amina".
Vemos la acción de 3 vitaminas útiles para la belleza de la piel : vitamina C, vitamina E y vitamina A.
Aligerar las manchas oscuras con vitamina C
La vitamina C, o ácido ascórbico, es una vitamina que se encuentra en muchos alimentos, incluidas las frutas y verduras frescas.
Es una vitamina soluble en agua, cuyo contenido en alimentos puede disminuir después de la exposición a la luz y al calor o en ausencia de polifenoles y flavonoides que lo protegen.
Lleva a cabo diversas funciones dentro del organismo; entre estos, actúa como un cofactor en las reacciones que afectan el proceso de maduración del colágeno y actúa como un eliminador de radicales libres.
En el campo cosmético, la vitamina C se usa sobre todo por sus propiedades antienvejecimiento y por su acción de uniformidad sobre la tez de la piel .
De hecho, la vitamina C utilizada en el interior de los cosméticos previene la aparición de arrugas, ya que protege la piel de la acción de los radicales libres, estimula la síntesis de colágeno y la renovación de los fibroblastos; a dosis ligeramente más altas inhibe la síntesis de melanina, por lo tanto reduce y reduce las manchas oscuras de la piel, debido a la edad o la exposición al sol.
Los expertos en cosmética del bricolaje pueden comprar Vitamina C en polvo para disolverse en el componente acuoso de su preparación: se puede encontrar en farmacias o en sitios especializados .
Aquellos que prefieren remedios más simples pueden usar máscaras de bricolaje a base de frutas, en particular kiwi y jugo de limón, que ayudan a aclarar las imperfecciones faciales debido a la edad, la exposición al sol o el acné.
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La acción antioxidante de la vitamina E.
La vitamina E o tocoferol es una vitamina soluble en sustancias lipídicas y está presente en los aceites y semillas oleaginosas: el aceite de germen de trigo y el aceite de girasol son particularmente ricos, al igual que las avellanas y las frutas secas en general.
Tiene una fuerte acción antioxidante y protege al cuerpo de la acción dañina de los metales pesados, disolventes orgánicos, medicamentos, radiación y radicales libres.
En cosmética se usa para prevenir la rancidez de las preparaciones a base de aceite y mantequilla y, en dosis más altas, como un ingrediente activo antiarrugas y antiinflamatorio.
La vitamina E, de hecho, además de bloquear la acción de los radicales libres, es útil en el caso de quemaduras solares y quemaduras solares, ayuda a mantener la elasticidad e hidratación de la piel y mejora la circulación de la piel .
La absorción de la vitamina A se ve aumentada por la vitamina E, mientras que la vitamina E parece tener una acción protectora contra la degradación de la vitamina A.
La vitamina E también se puede encontrar en las farmacias mejor surtidas y en los sitios que venden materias primas para cosméticos de bricolaje; Quien quiera tener una piel joven, suave y elástica también puede simplemente realizar masajes con aceite de germen de trigo o aceite de girasol, puro o con la adición de aceites esenciales.
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Vitamina A para regenerar la piel.
La vitamina A es una vitamina soluble en grasa que se encuentra en alimentos de origen animal como el retinol y en vegetales rojos o amarillos en forma de provitamina A; La provitamina A o caroteno, luego se convierte en vitamina A por el cuerpo.
El ácido retinoico, una forma ácida de la vitamina A, se usa en el sector farmacéutico para el tratamiento de ciertas enfermedades como la psoriasis (tretinoína) y el acné severo (isotretinoína): la venta se realiza únicamente con receta médica.
En el campo cosmético, el palmitato de retinilo, la forma esterificada de vitamina A, se utiliza en su lugar. El palmitato de retinilo es soluble en sustancias lipídicas y se inserta en porcentajes muy pequeños en los cosméticos debido a su acción regeneradora y calmante sobre la piel . Generalmente se usa en sinergia con otras vitaminas antioxidantes, en particular la vitamina E y la vitamina C, que la protegen de la oxidación.
Algunos aceites, como el aceite de Rosa Mosqueta y el aceite de tomate, contienen naturalmente carotenoides y son particularmente adecuados para tratar cicatrices y estrías o para regenerar la piel después de la exposición al sol .
