No más confusión entre nutrición y nutrición.

Existe un límite sutil entre los términos nutrición y nutrición. Sin embargo, a menudo no se conoce. Veamos el significado específico de los términos inmediatamente.

poder

La nutrición es simplemente el suministro de alimentos al organismo, que a través del metabolismo extraerá energía y sustancias esenciales para regenerarse y mantenerse saludable. Comer significa introducir alimentos en el cuerpo.

nutrición

La nutrición es la ciencia que estudia la ingesta correcta de los principios alimentarios a través de la alimentación y la nutrición. Cada alimento está compuesto por un cierto número de sustancias simples, pertenecientes a uno de los tres grupos principales ( carbohidratos, lípidos y proteínas ), que contribuyen de manera diferente a la construcción de nuestro organismo y al mantenimiento de su salud.

Comer significa darle a nuestro cuerpo todas las sustancias que necesita para mantenerse saludable.

Nutrición y nutrición

La nutrición rima con nutrición solo cuando los alimentos que se toman son equilibrados, ricos en sustancias que pueden regenerar el cuerpo y mantenerlo saludable.

Para ser claros, los alimentos súper refinados, precocinados y precocinados basados en el modelo de comida rápida son parte de nuestra dieta, pero no tienen efectos nutricionales de ningún tipo. Solo proporcionan " calorías vacías ": energía y sustancias que incluso pueden envenenar y enfermar a nuestro cuerpo. Estamos cada vez más súper nutridos pero desnutridos, carecemos constantemente de vitaminas, minerales y fibra.

Nuestro ejemplo debe ser niños pequeños y animales salvajes. En ellos la nutrición es nutrición: solo comen los alimentos que "les gustan", es decir, que reconocen instintivamente como nutritivos y saludables, no comen más de lo necesario, si están enfermos no comen.