Me encanta la primavera, no solo por su renacimiento en colores y fragancias, sino también porque finalmente puedo practicar muchos deportes al aire libre sin tener que equiparme necesariamente para el clima hostil.
Ahora los días son largos, el calor aún no se cierne sobre los paisajes de primavera, usamos pantalones cortos y una camiseta; ¡algunos se están preparando para una carrera, y el MÉDICO se derrumba en PEAK!
Nariz cerrada, cansancio, membranas mucosas inflamadas, dificultades para respirar que hacen que cada entrenamiento no sea rentable: esto es lo que le sucede a una persona alérgica, y para un deportista es muy incapacitante.
Particularmente cuando se practican deportes de resistencia al aire libre, donde la oxigenación es una función fundamental y afecta no solo el resultado deportivo sino también el simple paseo o el paseo en bicicleta por placer.
Entonces, ¿qué puede hacer para no renunciar al placer de salir a la naturaleza sin tragar cantidades industriales de antihistamínicos?
Ciertamente, una buena parte de la ayuda puede llevarse a cabo de manera preventiva mediante la dieta controlada, pero no solo, existen remedios fitoterapéuticos específicos con los cuales es posible obtener resultados sorprendentes y, sobre todo, resultados duraderos.
Las curas naturales tienen efectos importantes en el organismo, por lo que muchas veces incluso más que las drogas sintéticas, las plantas NUNCA DEBEN ser usadas con "ligereza" o "rumores", estar siempre informado puede ser útil, pero antes de ponerlas practique cualquier tipo de tratamiento, siempre es necesario ponerse en contacto con un fisioterapeuta experimentado, solo de esta manera tendrá un consejo competente y objetivo para su problema.
Aquí está ... por lo tanto, algunas posibilidades de intervención en las fases agudas de la alergia al polen.
Remedios naturales para las alergias de primavera.
Derivado de Ribmo nigrum gemmo: actúa como un antihistamínico natural, la dosis debe ser indicada por un experto que pueda evaluar la situación según el tema.
El efecto es inmediato, mejora la producción de cortisol a nivel de las glándulas suprarrenales y, por lo tanto, tiene la misma acción que un antihistamínico sintético, sin producir efectos secundarios como somnolencia, ralentización de los reflejos y agotamiento.
Dado que las defensas inmunitarias se construyen y fortalecen principalmente en el intestino, mi consejo es tomar cíclicamente probióticos, al menos una dosis de 6 mil millones de bacilos por dosis; este tratamiento se realiza durante aproximadamente un mes, se repite al menos 4 veces durante el año.
Para los infractores reincidentes, puede pensar en actuar con anticipación, con un tratamiento anual:
- Fase 1: extracto seco de equinácea + probiótico (marzo)
- Etapa 2: Extracto seco de equinácea + Ribes nigrum gemmo (abril)
- Fase 3: Ribes nigrum gemmo (mayo)
Este ciclo de 3 fases comienza nuevamente desde junio hasta agosto, y así sucesivamente hasta el final de los 12 meses.
Si durante la temporada culminante ha habido resultados válidos, es más suspendido en el período de los 6 meses más fríos y menos florales, sin embargo, la reacción es muy subjetiva, incluso si la mayoría de los clientes han encontrado resultados evidentes.
La dieta para las alergias estacionales.
Como mencioné anteriormente, la dieta es crucial, para combatir mejor las alergias es necesario reforzar las defensas inmunológicas. Para obtener este resultado es esencial consumir alimentos alcalinizantes, los derivados de la leche deben eliminarse por completo (lo que solo hace que las membranas mucosas intestinales sean peores que las del sistema respiratorio). Trate de preferir el pescado y las proteínas leguminosas, y, no menos importante, el aumento de la vitamina C es importante.
El limón y la rosa de perro, ricos en vitamina C, ayudan a alcalinizar, algunas personas evitan el limón por "efectos astringentes" en el intestino (lo cual es falso). Siempre siguiendo las tablas de PRAL, aquí hay algunos alimentos que ayudan a hacer que la dieta sea más alcalina: frutas (con excepción de los plátanos y las cerezas), verduras, especialmente las verdes.
¡Como siempre, la naturaleza nos proporciona todo lo que necesitamos para superar todos los obstáculos!
Para más información, contacte a un especialista calificado.
Dra. Julia Mussino (fitoterapeuta y naturópata) y Dr. Graziano Noviello (biólogo y entrenador personal)
