Durante algún tiempo se ha hablado de una nueva variedad o, mejor, de un estilo innovador de yoga, llamado STYLEOGA®, que ya se ha extendido a otros países europeos y se está extendiendo también en Italia.

Este método parece traer muchos beneficios y, como puede leer en la página del sitio italiano, es posible encontrar resultados físicos más rápidos.

De hecho, esta disciplina particular apunta no solo a la parte meditativa y relajante del yoga, sino que, a través de combinaciones de fitness, tai chi y posiciones derivadas del Hatha yoga, se convierte en una verdadera disciplina dedicada a los entusiastas de los deportes y los entusiastas del yoga que también quieren una Mayor esfuerzo físico.

Es un método completo que trae numerosos beneficios:

• VELOCIDAD la transformación de tu cuerpo, perdiendo las libras superfluas y tonificando los músculos
• AUMENTA la flexibilidad, la fuerza y ​​la resistencia de músculos, tendones y ligamentos sanos
• MEJORA la espalda que se vuelve más ágil y el sistema nervioso dinámico.
• MEJORA los sistemas inmunológico, cardiovascular y respiratorio.
• Depurar el cuerpo y purificarlo eliminando residuos y toxinas.
• REGULAR la digestión, asimilación y eliminación.
• ENTENDER tu cuerpo y tu mente mejor

Muchos estudios han demostrado la efectividad de un estilo de vida activo y saludable, capaz de reducir incluso los riesgos de enfermedades cardiovasculares o de cáncer ; a través de este yoga Styleoga® no solo puede recuperar la forma deseada, sino que también sentirá que cada músculo de su cuerpo mejora día a día.

Este estilo excluye completamente el factor de la religión de esta práctica, que se convierte así en un entrenamiento deportivo rápido y eficaz, que ofrece resultados increíbles a todos de inmediato, con resultados que persisten en el tiempo, incluso en períodos en los que debemos detenernos, y esta es ciertamente la novedad. grande.

Las posiciones de Hatha yoga combinadas con ejercicios específicos pueden esculpir cada músculo y hacer que pierdas esos kilos de más, con el Tai chi y la meditación puedes relajar el cuerpo cansado.

Es un tipo de actividad adecuada para todos, ya que implica rutinas de ejercicio que se adaptan a cada cuerpo y a cada problema sin sobrecargar el cuerpo.

Como todos los entrenamientos, requiere práctica y perseverancia e implica la alternancia de movimientos lentos a movimientos ligeramente más rápidos, solo para ir y golpear los músculos directamente y acelerar el proceso de adelgazamiento; Lo importante, de hecho, es el descubrimiento de la aceleración de los ejercicios y la alternancia de los llamados sprints, para que pueda disfrutar de las posiciones de yoga alternándolos con ejercicios que son un poco más rápidos para entrenar el cuerpo y los músculos deseados.

También en la base del yoga Styleoga® hay una práctica mental y un entrenamiento real que empuja al practicante a ser más positivo y proactivo hacia la vida, aprovechando cada belleza y cada oportunidad.