Las causas del estreñimiento en el niño, como en el adulto, pueden ser diferentes; A menudo basta con intervenir en la dieta y el estilo de vida . Veamos cuáles son los remedios naturales más útiles y recordemos que, especialmente en el caso de que el trastorno sea importante, es esencial buscar la opinión del pediatra antes de tomar iniciativas.
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Estreñimiento en el recién nacido, ¿existen remedios naturales?
En recién nacidos amamantados exclusivamente, una frecuencia de evacuación cada dos o tres días también puede ser normal; de hecho, el número de defecaciones, especialmente en los primeros tres meses de vida, es muy variable en los bebés alimentados solo con leche materna. En caso de duda, póngase en contacto con el pediatra, pero no cambie los hábitos alimenticios del niño: la leche materna es el alimento ideal ; Entre otras cosas, contiene lactulosa, un azúcar que ayuda a regularizar el intestino.
En los recién nacidos alimentados con fórmula, la causa del estreñimiento se puede buscar en el uso de muy poca leche diluida o en la introducción temprana de alimentos sólidos; hablar sobre esto con el pediatra ayudará a cambiar los hábitos alimenticios para enfrentar la dificultad de evacuar al niño.
El estreñimiento en los niños, el remedio del baño.
Es común que el estreñimiento ocurra cuando los niños comienzan a usar el inodoro, debido al estrés asociado con esta novedad y también, a veces, por el temor de seguir adelante. En ese caso, el mejor método natural es tranquilizarlos y brindarles todo el apoyo y la cercanía que necesitan.
Alrededor de la edad de dos años, es importante comenzar a usar el orinal; a esta edad, de hecho, los niños a menudo se sienten incómodos al hacerlo con el pañal, o no pueden encontrar la posición correcta. Sin embargo, si el niño, que ya no usa el pañal para orinar, lo necesita para la caca, es recomendable apoyarlo; Por encima de todo, no debemos reprocharlo ni culparlo, sino alentarlo y motivarlo para que pueda adquirir cada vez más seguridad en el uso del orinal.
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Nutrición y deporte contra el estreñimiento.
Otras veces, y esto sucede incluso en niños mayores, el estreñimiento puede ser causado por hábitos alimenticios incorrectos y un estilo de vida incorrecto .
En ese caso, los mejores remedios naturales son tan simples como efectivos:
- Para atraer al niño a beber mucha agua durante el día, invítelo a traer una botella de agua a la escuela y recordarle que beba cuando esté en casa; A menudo, los niños simplemente se olvidan de beber agua. Para mejorar el suministro de líquidos, también es recomendable ofrecerles platos de sopa, por ejemplo, pasta en caldo de verduras o varias sopas. En su lugar, evitar las bebidas carbonatadas.
- Insértelos en los alimentos ricos en fibra de los alimentos para niños: granos enteros, semillas oleaginosas, legumbres, frutas y verduras de temporada. A muchos niños no les gustan las verduras; Para cada niño, sin embargo, ciertamente hay algún tipo que le gusta, o un método de cocina que prefiere; Si el niño come verduras con dificultad, es recomendable probar pequeños experimentos hasta que se encuentre una forma de insertarlos en la dieta diaria.
- Invítalo a moverse y practicar deportes . Un niño sedentario, que pasa la mayor parte de su tiempo libre frente a TV, PC y Tablet, está más expuesto al riesgo de estreñimiento que un niño que se mueve, juega activamente y juega deportes.
¿Pueden los probióticos ayudar contra el estreñimiento en los niños?
Los probióticos son bacterias que pueden coexistir pacíficamente con las que se encuentran naturalmente en el intestino y ayudarlas a realizar sus funciones, es decir, inhibir la proliferación de agentes bacterianos dañinos, estimular el sistema inmunitario intestinal y producir enzimas que promueven la salud del cuerpo. Por lo tanto, contribuyen a preservar el equilibrio de la flora bacteriana intestinal y pueden ser útiles en la prevención y el tratamiento de trastornos como el estreñimiento y la diarrea .
