Ácido fólico contra la caída del cabello y cabello blanco.



Las vitaminas son esenciales para las funciones del cuerpo y para una apariencia saludable de la piel y el cabello.

Veamos cómo el ácido fólico podría afectar la pérdida del cabello y el cabello blanco.

Ácido fólico, cabello blanco y pérdida de cabello.

Las vitaminas son moléculas esenciales para la salud del cuerpo porque están involucradas en numerosos procesos metabólicos en nuestro cuerpo.

Una deficiencia de vitaminas puede comprometer la salud y manifestarse con imperfecciones que pueden afectar la piel y el cabello.

Como veremos, el ácido fólico es indispensable en algunos procesos de biosíntesis en nuestro cuerpo, para producir moléculas que conforman el ADN: una deficiencia de ácido fólico podría causar la caída del cabello y el encanecimiento prematuro, porque el cabello es apéndices cutáneos. Reemplazo rápido, cuyas células necesitan ADN para reproducirse .

Cabello escaso, cabello caído, cabello blanco a una edad temprana, por lo tanto, podría ocultar una deficiencia de ácido fólico, especialmente si se asocia con otros síntomas.

El requerimiento diario de ácido fólico es de 0.2 miligramos; en el embarazo el valor se duplica a 0, 4 miligramos. Una dieta equilibrada casi no necesita suplementos, pero la deficiencia de ácido fólico es una de las más comunes y, en algunos casos, podría ser útil recurrir al ácido fólico: alimentos disponibles comercialmente enriquecidos con ácido fólico, incluidos los cereales para el desayuno. Suplementos disponibles en la medicina herbal.

Sin embargo, el médico debe, mediante un análisis apropiado, determinar una posible deficiencia de ácido fólico y establecer una posible terapia.

¿Qué es el ácido fólico y para qué se utiliza?

El ácido fólico, o folato, es una vitamina hidrosoluble esencial en la biosíntesis de muchos compuestos producidos por el cuerpo y su deficiencia es una de las más comunes, especialmente en mujeres embarazadas.

Una función importante del ácido fólico es actuar como una coenzima en forma de tetrahidrofolato en las reacciones de síntesis de aminoácidos de serina y metionina, purinas y TMP, un nucleótido de ADN.

Las importantes deficiencias de ácido fólico (debido a un aumento en las necesidades como en el embarazo, o a la malabsorción causada por enfermedades intestinales, alcoholismo o drogas) pueden conducir a anemias graves debido a la síntesis reducida de moléculas importantes para el ADN .

Los síntomas son similares a los de la deficiencia de vitamina B12, por lo que un médico debe evaluar la causa de la anemia para establecer una terapia. En mujeres embarazadas, la deficiencia de ácido fólico puede tener consecuencias importantes, como la espina bífida en el feto.

Nuestro organismo no produce ácido fólico, por lo tanto, debe tomarse a través de la dieta : los vegetales con hojas de color verde oscuro son particularmente ricos en esta vitamina: espinacas, col verde, hojas de nabo son algunos ejemplos.

Obtenga más información sobre la vitamina B12 y el ácido fólico.

Para saber más:

> Cabello, trastornos y remedios naturales.

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