Purifica, fortalece y anima la mente, el corazón y todo el organismo: este es el pasaje que trae consigo la primavera .
Aquí hemos recopilado ideas para formular tés de hierbas que te ayudarán a experimentar esta época del año en armonía y serenidad . Se basan en hierbas diuréticas y purificadoras, pero también en energizar raíces, semillas o flores fragantes.
Averigüemos qué recetas te ayudan a aprovechar al máximo la primavera.
Decocción de alcachofa purificadora.
El té de hierbas a base de alcachofa se convierte en un excelente adyuvante para desintoxicar las dietas purificadoras, siempre ideal en el paso de la temporada, sobre todo para despertar el organismo y abrir el cuerpo cuando llega la primavera.
Se convierte en un excelente aliado para contrarrestar los efectos dañinos de comer en exceso y restaurar los diversos órganos fatigados.
Ingredientes y preparación: hierva un puñado de hojas de alcachofa frescas o secas picadas en una cacerola pequeña de agua durante dos minutos, apague el fuego y deje reposar durante al menos cinco minutos. Añadir la miel si es demasiado amarga.
Uso : lo ideal sería tomar un par de tazas al día, entre comidas, durante aproximadamente un mes.
Propiedades : depurativas, diuréticas, reductoras del colesterol.
Descubre las otras infusiones para la purificación.
Té de hierbas energizante de limón y ginseng
El cansancio y la debilidad percibidos por el cuerpo, esa sensación de somnolencia perenne, pueden relacionarse con el paso de la temporada y la consiguiente disminución de las defensas inmunitarias . El té de hierbas de ginseng, con limón, ayuda a fortalecer y despertar el cuerpo y la mente.
ingredientes:
> raíz de ginseng 60%,
> 20% de semillas de guaraná,
> Un 10% de limón orgánico sin tratar.
Preparación : hervir el agua en una cacerola, apagar, agregar la raíz de ginseng y las semillas de guaraná y un poco de cáscara de limón. Dejar reposar durante aproximadamente 7/8 minutos, endulzar al gusto con miel o jugo concentrado de manzana, agregar unas gotas de jugo de limón y, al gusto, hojas de menta fresca.
Uso : se puede tomar un par de tazas durante el día, tanto frías como calientes. Evite tomarlo en las horas de la noche, especialmente si sufre de insomnio.
Propiedades : energizante, tonificante, estimulante.
Té de hierbas de floración primaveral
El despertar del alma y el cuerpo con el sol y los colores que lo rodean se acompaña de delicadas flores, hierbas y frutas con propiedades notables.
Agua limpia, flores, aire fresco: el té de la primavera debe saber acerca de estas cosas para hacernos felices y felices en espíritu.
Ingredientes :
> 30% flores de primavera,
> 30% de hojas de menta,
> 10% de piel de naranja,
> melissa 30%
Preparación : ponga 10 g de la mezcla de hierbas en el tisano, sumérjalo en 1 litro de agua hirviendo y deje en infusión durante 10 minutos.
Uso : beber de una a tres tazas al día.
Propiedades : antiséptico, antiestrés, expectorante, excelente en el síndrome premenstrual y para calmar las neurosis, incluso cardíacas.
