Los meridianos miofasciales están pensados como líneas de tracción internas al cuerpo, definidas por Mayers como estructuras en las que la tensión se distribuye, crea y mueve, bandas reales que no solo tienen que ver con la inserción del músculo sino También involucran el sistema nervioso y el tejido conectivo. Averigüemos mejor.
La visión del cuerpo según los meridianos miofasciales.
Trate de pensar que cada músculo no está resuelto. Intente imaginar tirar de un trapo de un lado y luego del otro, como si existiera un principio de influencia funcional total. Si lanzo un mantel arriba a la derecha, para decir, algo sucederá tanto en la parte inferior izquierda como en la derecha. Cada variación tiene una influencia.
Explicado de una manera muy trivial, este principio puede hacernos un mínimo de ingreso en la lógica de los meridianos miofasciales. Nuestro cuerpo está habitado por conexiones funcionales y nuestros músculos deben considerarse como engranajes de una sola unidad.
Existen conexiones a nivel muscular, neurológico y vascular . ¿Cómo explicar esto en la práctica? Tomemos un movimiento simple, como podría ser girar la cabeza. El músculo esplenio lo cuida, el mismo que nos permite estirar el cuello, extenderlo. Sin embargo, este músculo, desde el punto de vista de los meridianos miofasciales, debe concebirse como una parte de las cadenas miofasciales, en detalle las espirales y las laterales.
En resumen, esta visión nos permite comprender que nuestra estructura es verdaderamente holística, verdaderamente continua, verdaderamente integrada y que la postura debe ir hacia una integración ordenada y armoniosa, un verdadero cosmos donde todo es funcional.
¿Qué son los meridianos miofasciales?
El término continuidad miofascial describe ese conjunto de estructuras contiguas alineadas dentro de la red estructural. Un conjunto de rasgos conectados hechos de tendones y músculos. Pero porque hablamos de mi banda.
"Mio" significa tejido muscular, en su naturaleza de bandas, mientras que "fascia" identifica la red de tejido que lo acompaña. Ir a tocar, manipular o trabajar en tejidos nerviosos también significa movimiento vascular, epitelial.
En la estructura humana se encuentran 12 continuidades miofasciales . Conocer el cuerpo para hacer el mejor uso del mismo significa estar familiarizado con estas "pistas" que atraviesan la profundidad del cuerpo, como una verdadera maniobra de ferrocarril.
Junto a la línea superficial posterior se une la frontal, la lateral, la espiral, junto con las líneas del brazo, las funcionales, y la línea frontal profunda. El resultado son los llamados meridianos miofasciales que no son muy diferentes de los que se ven en las estructuras para delinear internamente los pesos y medidas distribuidos a lo largo de una escultura de los clásicos grecorromanos.
¿Qué son los cinturones musculares y cómo habilitarlos?
Ejercicio físico y meridianos miofasciales.
Un experto en movimientos que tiene esta visión anatómica y funcional se convierte en un "lector" inmediato de la postura y el análisis estructural. Una visión del movimiento según los meridianos miofasciales permite trabajar de acuerdo con la trayectoria de hélice que se coloca alrededor del cuerpo .
Por línea espiral nos referimos a una banda real que se conecta a través de la parte superior de la parte posterior de cada lado del cráneo al hombro opuesto. Luego continúa alrededor de las costillas, cruza el ombligo, hasta la cadera ipsilateral. Corre a través del muslo y la tibia, pasa por debajo del pie y luego viaja a lo largo del área de la espalda, regresando muy cerca de donde comenzó a nivel del cráneo.
Esto significa que la ejecución de todos los movimientos de torsión y elongación se puede leer de acuerdo con este esquema. Si pensamos en una semilice que se extiende como la de la media luna (que cuelga con el tronco de un lado en posición vertical con los brazos hacia arriba, aquí se extiende toda la línea lateral).
Si pensamos en Trikonasana del yoga, el llamado "triángulo" aquí va a estirar la línea frontal profunda al nivel de la pierna hacia la cual nos doblamos, la línea lateral y la línea espiral. Muchas posiciones de yoga dan un estiramiento formidable al nivel de muchas líneas. Incluso en muchas posiciones de estiramiento de los meridianos puramente taoístas, el beneficio se obtiene en este sentido.
Incluso en muchas patadas de artes marciales hay un alargamiento múltiple de las líneas y lo mismo ocurre con las caídas que requieren algunos giros.
