Las palabras tienen un poder inefable y el cuerpo encarna los eventos y la forma en que se describen.
En un entorno dedicado al entrenamiento, sea cual sea el método o la disciplina de referencia, el cuerpo está presente, escucha y actúa con toda la memoria que tienen las células.
Cuando un maestro de Pilates presenta a la persona a un ejercicio, lo hace a través de sus manos, su atención, sus palabras. Giuseppe Bersani es un bailarín muy experimentado y ha enseñado Pilates durante 5 años.
Vamos a profundizar con él algunos aspectos relacionados con este delicado procedimiento de transmisión.
Empezaría a escabullirme en tu lección de Pilates. En algún momento, debe guiar a los estudiantes y los estudiantes hacia un ejercicio que requiera que traiga una vértebra después de la otra sobre la colchoneta. ¿Cómo se comunica lo que necesitan hacer?
En primer lugar, me gustaría señalar que Pilates nació como una práctica individual con máquinas . La idea del trabajo en grupo, de las lecciones en el aula surgió sólo más tarde. Luego, volviendo al ejercicio: puede usar palabras relacionadas con un discurso de naturaleza biomecánica, es el caso de las vértebras, o recurrir a imágenes como el clásico del collar de perlas que se colocará suavemente en una mesa de noche, cada vértebra es una perla.
Estudié con Eric Franklin, autor de "Visualización y movimiento". Él, por ejemplo, además de dar imágenes, utilizó objetos como un estímulo visual que se convirtió en un impulso evocador en tiempo real; Guardaba todo en una maleta que traía a clase.
En conclusión, sin embargo, puedo decirles que la mayoría de las veces, la gente les sugiere palabras. Una lección, por lo tanto, siempre es una reinvención porque el lenguaje no es un conjunto de palabras compartidas universalmente y, por lo tanto, importarlo en Pilates, significa hacer un trabajo de mejora continua que requiere práctica, estudio, paciencia.
Ven del baile. ¿Cómo enriquece Giuseppe-dancer el bagaje de Giuseppe-Pilates profesor?
No sé si el baile me ha enriquecido o no en comparación con Pilates. Quizás en el sentido de la sensibilidad, sí. La danza es como un sentido más que un movimiento funcional. Puedo decirles que mis maestros de referencia en Pilates tienen antecedentes de antiguos bailarines o antiguos bailarines.
Descubre la contrología, los orígenes de los pilates.
¿Cómo te acercaste a Pilates?
Cuando estaba en Francia como bailarina trabajé con la barra en el suelo, una técnica codificada por Boris Knyaseff para realizar ejercicios físicos en el suelo. En esta práctica, donde el piso actúa como maestro, he logrado resultados notables; Pilates fue una especie de continuación espontánea, porque el trabajo de tierra ya era parte de mí.
Aquellos que realizan un ejercicio de Pilates deben buscar la percepción correcta de los músculos para llegar a una ejecución inteligente del ejercicio. En esto, ¿no es un ejercicio de Pilates muy parecido a una asana (posición) de Yoga?
Pilates, basada en los viejos principios de su fundador y en las enseñanzas de la escuela estadounidense, ha sufrido una metamorfosis y ha registrado cambios que la han transformado en lo que en el entorno se denomina " Pilates avanzados ".
Este término define un tipo de método que se revisa y corrige continuamente; la gama de técnicas se ha ampliado para incluir tanto la gimnasia occidental moderna como disciplinas antiguas, como el yoga.
Sucedió que hablé con los maestros de Pilates que comparan el cuerpo con una máquina que, si está bien aceitada, funciona mejor. La gota de aceite es el único ejercicio de Pilates realizado con eficiencia y concentración. ¿Tu metáfora para explicar Pilates?
Pilates sirve para reorganizar el cuerpo. Es un método que restablece una orden, devuelve la función correcta a cada parte del cuerpo asignado a su función específica.
Como cuando te preparas antes de comer o te preparas después de una comida; Aquí, Pilates es como poner la mesa, arreglar los cubiertos con cuidado, precisión y delicadeza.
El estado de orden que Pilates devuelve al cuerpo ayuda a las personas a redescubrir su bienestar, redescubrir sus recursos y proporcionar la fuerza para crear otros nuevos.
