La diarrea en general puede tener muchas causas. Incluso en el embarazo, por lo tanto, puede deberse a varias razones y los cambios hormonales en curso ciertamente no ayudan.
Una diarrea leve y no persistente no debe causar preocupación; Sin embargo, si el síntoma es importante y duradero, debe comunicarse con su médico, quien podrá evaluar la situación y brindar el mejor consejo para su caso específico.
Existen algunas precauciones, principalmente relacionadas con la dieta, que pueden ayudar en caso de diarrea durante el embarazo.
Diarrea en el embarazo, qué comer.
En primer lugar, en caso de diarrea, es muy importante asegurar una hidratación adecuada, beber a menudo, tal vez unos pocos sorbos a la vez. Además del agua, puede tomar pequeñas cantidades de té de limón ligero, té de manzanilla y limonada casera ligera.
La manzanilla también ayuda en casos de dolor intestinal, gracias a las cualidades antiespasmódicas, y es una de las pocas hierbas que se pueden usar, siempre sin exagerar, incluso durante el embarazo.
Algunos alimentos que pueden ser útiles en caso de diarrea en el embarazo son arroz blanco, pan simple, sémola, carne blanca a la parrilla, pescado a la parrilla, papas y zanahorias cocidas o cocidas al horno o hervidas; También podrían ayudar a algunos alimentos ricos en fermentos lácticos, como el yogur natural y el kéfir.
Fermentos lácticos en el embarazo, cómo y cuándo tomarlos.
Diarrea en el embarazo, qué evitar.
En caso de diarrea durante el embarazo, no se debe tomar leche, café, bebidas carbonatadas y, por supuesto, alcohol ; También preste atención a los jugos de frutas, que podrían empeorar los síntomas de la diarrea.
Se deben evitar las papas fritas, los condimentos elaborados, los alimentos ricos en grasa, los dulces, especialmente los que contienen cremas; También es recomendable limitar el consumo de esos tipos de frutas y otros alimentos vegetales que pueden estimular la evacuación, por ejemplo, las cerezas.
La dieta durante el embarazo nunca debe ser demasiado restrictiva, por lo tanto, si tiene la sensación de que no está comiendo lo suficiente y / o se siente cansado y deshidratado debido a la diarrea, consulte a su médico para obtener consejos sobre nutrición, evitando el hazlo tu mismo .
Diarrea en el embarazo, algunos otros consejos.
En caso de diarrea durante el embarazo, no se canse, asegure un descanso adecuado y evite situaciones estresantes, lo que podría empeorar el síntoma.
¿Existen remedios naturales o farmacológicos adecuados para la diarrea en el embarazo? Si el síntoma es leve y se agota en dos o tres días, no es necesario usar medicamentos o suplementos.
De lo contrario, para restaurar la flora bacteriana intestinal podría ser útil tomar probióticos. También hay varios remedios naturales y farmacológicos adecuados para la diarrea, pero no todos están indicados durante el embarazo; en muchos casos, el motivo de precaución radica en la falta de estudios clínicos sobre los efectos que puede tener ese ingrediente activo en el feto, por lo que el médico debe evaluar la relación riesgo-beneficio, caso por caso.
Evite usar productos contra la diarrea sin consultar primero a su médico, y esto también se aplica a los remedios naturales, que no están libres de riesgos.
Si la diarrea se asocia con otros síntomas, como fiebre alta y / o dolor abdominal, consulte a un médico inmediatamente.
