Ansiedad, inquietud estacional, nerviosismo al final de la escuela y comienzo de los exámenes: las causas de los estados de agitación más o menos agravados pueden ser múltiples y los que las viven tienen una relación difícil con la vida cotidiana y sus actividades.
Dificultad para dormir por la noche, respiración acortada, palpitaciones, aumento de la presión arterial, ataques de pánico, sudoración excesiva, estos son algunos de los síntomas causados por las condiciones de ansiedad a las que se agrega el estrés, el sistema inmunológico debilitado y la depresión.
La nuestra es una época en la que las drogas psiquiátricas son las más populares, los inductores del sueño están al alcance de todos y el nombre de la droga más famosa para dormir en el mundo ha entrado en nuestro lenguaje común.
Por otro lado, también hay un retorno a lo natural, con atención a lo biológico, al bienestar a 360 grados y, afortunadamente, en el mundo de las hierbas hay muchos remedios para sedar, curar y prevenir la ansiedad.
Luego vemos algunos ansiolíticos naturales que pueden usarse tanto individualmente como en sinergia.
Ansiolíticos naturales: scion
Scolzia es un remedio que proviene originalmente de los Estados Unidos, también se llama Amapola Californiana ; Es rico en carotenoides, fitoesteroles, quercetina, que ejercen sus propiedades beneficiosas en el sistema nervioso central, sedantes ansiedad, nerviosismo y trastornos del sueño.
Por lo tanto, está indicado en casos de ansiedad y estrés, modula la reactividad nerviosa y la respuesta psicosomática que a menudo se manifiesta con rigidez muscular.
Se puede combinar con otros remedios como el bálsamo de limón, el espino y la flor de la pasión para mejorar su efecto.
Ansiolíticos naturales: espino
El espino tiene propiedades calmantes conocidas desde la Edad Media. Por un lado, gracias a su alto contenido de flavonoides y proantocianidoles, es un poderoso antioxidante para el sistema cardiovascular: corrige la hipertensión, regula los niveles de colesterol y previene la taquicardia, las arritmias y las extrasístoles.
En este sentido, el espino es uno de los remedios ansiolíticos, gracias a vitexin, un componente que realiza una acción calmante y calmante.
Por lo tanto, está indicado para todos aquellos que están abrumados por la ansiedad, con manifestaciones psicosomáticas, como el bloqueo del diafragma, taquicardia, voz temblorosa, estados temporales de confusión, agitación, insomnio.
Ansiolíticos naturales: bálsamo de limón.
El bálsamo de limón es la planta calmante por excelencia. Ya los carmelitas en el siglo XVII habían elaborado un remedio basado en que Melissa era una "medicina contra la histeria".
Ejerce sus propiedades reequilibrantes a diferentes niveles: el bálsamo de limón es un antiespasmódico útil en caso de dolor menstrual, dolor gástrico, neuralgia, es un carminativo indicado en caso de flatulencia, colitis espástica.
El bálsamo de limón es un ansiolítico natural, calma las condiciones de nerviosismo, formas de insomnio, estados de estrés y ansiedad con manifestaciones psicosomáticas como la taquicardia y las dificultades respiratorias .
Un remedio que por lo tanto podemos considerar de naturaleza holística porque cuida al individuo en su totalidad, física y psíquica.
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Ansiolíticos naturales: hipérico.
Hypericum, también llamado St. John's Wort, es un remedio con propiedades reequilibrantes efectivas. Gracias a sus tapas floreadas ricas en flavonoides, como la quercetina, el hiperosido, la hipericina es un potente modulador del estado de ánimo.
De hecho, realiza una acción antidepresiva efectiva, también reconocida por la farmacología oficial, indicada en casos de ansiedad, cambios de humor también de naturaleza hormonal, condiciones depresivas, ya que ayuda a aumentar los niveles de serotonina y melatonina durante la noche, mejorando así. La calidad y cantidad de las horas de sueño.
Advertencias: es importante consultar a su médico si toma otros medicamentos, ya que el hipérico ha experimentado fenómenos de interacción con los tratamientos con anticoagulantes y el cuidado del hígado.
Tratando la ansiedad con remedios naturales.
El camino que implica el uso de remedios naturales para combatir la ansiedad, como con cualquier otro problema, es un poco más largo y atrevido porque se mueve en el campo de la conciencia, la autocuración, el compromiso subjetivo, la educación. a la prevención .
De hecho, tomar remedios naturales no tiene que significar replicar la actitud que se mantiene con el uso de psicotrópicos, es decir, confiar el remedio, sino que debe convertirse en un enfoque proactivo, un proceso de reequilibrio que tiene lugar con la participación en el proyecto que es inherente a la planta beneficiosa .
Problemas de ansiedad? Prueba el espino
