¿Si le dijéramos que al menos el 20% de los gérmenes en sus manos son microorganismos no patógenos? Permanecen en la piel con calma, sin causar daños de ningún tipo ni manifestarse a través de irregularidades, brotes o picazón.
Pero no solo: aquí hay 3 buenas razones para tener el buen hábito de lavarse las manos y cuándo hacerlo .
- En las manos también hay virus y bacterias que circulan en el aire ; Con estos entramos en contacto cuando tocamos las distintas superficies.
- Si el ambiente es particularmente adecuado, los gérmenes pueden multiplicarse a un ritmo muy intenso y sobrevivir durante horas. En teclados, teléfonos, reposabrazos, cojines, platos.
- Es importante que las manos se mantengan en condiciones higiénicas, para prevenir la propagación de infecciones .
Cuando lavarse las manos
La higiene de las manos no debe convertirse en un hábito obsesivo compulsivo. Sin embargo, hay situaciones en las que deben limpiarse las manos:
- antes de cocinar
- antes de amar incluso físicamente;
- antes de aplicar o quitar lentes de contacto;
- Antes de medicar o tocar una herida.
Si ha tosido, se ha sonado la nariz o ha estornudado, ha estado en transporte público, ha manejado dinero o basura, ha estado en lugares llenos de gente (estaciones, salas de espera, hospitales, cines, aeropuertos), siempre debe lavar la manos. Al hacerlo, eliminarás los gérmenes patógenos. Por supuesto, la acción, como todas las acciones, puede llevarse a cabo con una orientación hacia dos tendencias básicas: mecánica o consciente.
Para comprender si usted es bueno y consciente, puede hacer esta pequeña y agradable prueba de higiene de manos.
El Ministerio de Salud luego desarrolló un documento PDF que explica en detalle cómo lavarse las manos con agua y jabón.
Entre las 7 buenas razones para lavar al hombre listado por UNICEF, encontrará algunas que son sorprendentes: desde la incidencia de la asistencia escolar hasta la neumonía y la diarrea en relación con la higiene personal.
La higiene personal es muy importante para la seguridad alimentaria.
Cómo lavarte las manos a sabiendas.
Use jabón no agresivo. ¿Jabón o jabón líquido? El jabón líquido no está expuesto al aire y no permite la proliferación de gérmenes. Sin embargo, existen bloques de jabón natural con las más variadas propiedades y fragancias del mercado; no se prive de ello, pero recuerde cubrirlos incluso con solo una tapa de plástico.
Aplique jabón en ambas palmas y frote la espalda, entre los dedos y el espacio debajo de las uñas, dedicando al menos 40-60 segundos. Hazlo con energía pero sin hacer gestos que puedan ser demasiado agresivos y contraproducentes.
Enjuague con agua corriente, recuerde desperdiciar lo menos posible.
Puede aplicar un humectante que respete el equilibrio y las características de su piel. Existen toallitas desinfectantes a base de alcohol disponibles en el mercado para ser usadas cuando las manos están secas, no mojadas. No los use con demasiada frecuencia, pueden secarse las manos y escuchar siempre si su piel los reconoce como "amigos". También hay suplementos dietéticos específicos para la piel que ayudan a mantener la elasticidad y el brillo.
Lo mismo se aplica a los detergentes con acción bactericida : el abuso podría aumentar la resistencia bacteriana a las infecciones.
En cuanto a la "higiene interior", tenemos ganas de dejarte con el fatídico "poner la cera, quitar la cera". Haz un trabajo preciso, paciente, con amor, sin preguntarte, solo buscando y dando transparencia. Con el silencio interior, es mejor. Las bacterias en este caso son los pensamientos que te debilitan. Hacer higiene ...
