Con la prostatitis, tarde o temprano, es necesario llegar a un acuerdo.
La próstata es una glándula puramente masculina que con el paso de los años puede contraer algunas patologías infecciosas causadas por bacterias provenientes del esperma o de la orina o puede sufrir las consecuencias de las patologías de la musculatura circundante, la del suelo pélvico.
Por lo tanto, la definición más correcta de prostatitis sería Síndrome de suelo pélvico doloroso crónico (CPPS).
Cualquiera sea la causa, y su urólogo le ayudará a definirla, incluso en el caso de la prostatitis, la nutrición puede ser de gran ayuda .
Nutrición para la prostatitis: qué hacer.
En presencia de una situación aguda, pero también como prevención en general, se recomienda mantener este estilo de vida y dieta :
> Consumir comidas posiblemente calientes y en horarios regulares.
> Beba por lo menos un litro y medio de agua por día para permitir un suministro regular y adecuado de agua al cuerpo.
> Incrementa la ingesta de alimentos con un efecto antiinflamatorio natural y vitaminas, como: Cranberries (Cranberry); Uva Ursina, Pomodori, por su contenido en licopeno, antioxidante natural; Semillas de calabaza, té verde, debido a su alto contenido en galato de catequinas, también antioxidantes.
> Promover la función intestinal regular con una dieta balanceada rica en líquidos y alimentos ricos en fibras vegetales: granos enteros, vegetales cocidos de hoja grande, espinacas, frutas cocidas.
Nutrición para la prostatitis: qué no hacer.
La prevención es fundamental, pero incluso en el caso de situaciones agudas, la nutrición puede ayudar a mejorar la prostatitis.
Aquí hay una lista de situaciones y alimentos que se deben evitar para prevenir la prostatitis :
> Si hay diarrea, evite los alimentos que tienen un efecto estimulante sobre la peristalsis, como el caldo de carne o verdura, salchichas, uvas, higos, leche, quesos fermentados.
> En general, si el meteorismo es frecuente y molesto, excluir de la alimentación o sin embargo limitar los alimentos que producen gases, como: Legumbres, Brócoli, Coliflor, Col Savoy, Frijoles, Cebollas, Champiñones, Pepinos, Quesos Frescos y bebidas carbonatadas.
En el caso de prostatitis en curso o en presencia de próstata debilitada o simplemente más sensible por patologías previas, la nutrición tiene una mayor incidencia. Por lo tanto los alimentos a evitar en la fase aguda serán los siguientes:
> Pimienta, chile y especias en general (curry, pimentón, etc.).
> Juego, carne de cerdo, embutidos.
> Pescados grasos y moluscos.
> Salsas muy elaboradas, fritas.
> Vinagre y pepinillos.
> Quesos cremosos y picantes.
> Café, té, chocolate.
> Cítricos, uvas y bayas.
> Pimientos, berenjenas.
> Espíritus y espíritus.
Más allá de la nutrición: consejos en caso de prostatitis.
Para prevenir y ayudar a tratar la prostatitis, aquí también hay algunas recomendaciones generales de estilo de vida:
> Evite practicar deportes potencialmente traumáticos para la próstata (p. Ej., Bicicleta, motocicleta, montar a caballo)
> Caminar a menudo
> Practicar actividades deportivas relajantes como la natación, la carrera moderada.
> Trate de evitar las actividades sedentarias prolongadas o, en cualquier caso, la posición sentada (como conducir un automóvil)
> Cuidar la higiene personal y, en particular, la higiene íntima, especialmente en presencia de hemorroides.
> Realizar actividad sexual regular sin excesos, evitando periodos prolongados de abstinencia.
> Evitar la práctica de relaciones sexuales interrumpidas .
> Trate de no usar ropa interior apretada o pantalones.
