Para lograr los objetivos deportivos de uno mientras se mantiene en buen estado de salud, es necesaria la dieta correcta, es decir, la ingesta de alimentos con una dieta personalizada y la nutrición correcta, que representa el conjunto de procesos biológicos que ayudan a las células y organismos complejos a abastecerse de los compuestos básicos para sostener la vida.
Por lo tanto, es imposible pensar que un atleta puede prepararse para competiciones competitivas o incluso amateur, siguiendo una dieta que no respeta el aporte personal de carbohidratos, proteínas, grasas y azúcares .
Se debe prestar especial atención a los aminoácidos. De hecho, si para las personas que no practican deportes, el suministro de aminoácidos ramificados ya se satisface con una dieta regular, que incluye la variedad correcta de alimentos, para un atleta, los AA (aminoácidos) son muy útiles tanto en el entrenamiento previo., que en post-entrenamiento y por lo tanto debe integrarse específicamente.
Una dieta correcta es esencial cuando se enfrenta a desafíos deportivos y el atleta concienzudo sabe que, para lograr ciertos objetivos, debe ser seguido por un equipo de profesionales que indiquen qué dieta es la mejor para él según el metabolismo.
Los esteroides, los derivados sintéticos de la testosterona y los anabólicos que ayudan al crecimiento muscular no natural se consideran sustancias dopantes.
Desde el punto de vista de la salud, los efectos secundarios derivados de su uso son muy numerosos tanto en hombres como en mujeres: desde la pérdida del cabello hasta el aumento de la agresión, desde las disfunciones del riñón hasta la esterilidad, desde el daño al corazón hasta el retraso del crecimiento. Hueso y cartílago.
Para conocer y tratar todos los problemas relacionados con la relación entre la comida, la salud y el deporte, se requiere una preparación específica, que analice los diversos aspectos y permita al profesional de la salud indicar al atleta no solo la dieta adecuada, sino también recomendarla (o no lo recomendamos) también en el uso de suplementos y ayuda en la lectura de los análisis de control periódico.
Un curso en línea dedicado a profesionales de la salud.
Los profesionales de la salud, en particular los biólogos, los químicos, los dietistas, los fisioterapeutas, los médicos especializados en medicina deportiva y ciencias de la alimentación, pueden profundizar estos temas a través de un curso de ECM ( educación médica continua ) en el modo de aprendizaje a distancia (FAD). Titulado " Nutrición, salud y deporte " publicado por IKOS .
Los módulos del curso remoto de ECM, diseñado por la Dra. Shuela CURATOL A, bióloga nutricionista, se dividen en temas: grupos de alimentos, principios nutricionales, alimentos para cocinar, índice glucémico de los alimentos y su relación con el deporte, complementos alimenticios, Incidencia de alergias e intolerancias en la nutrición deportiva y en el deporte como prevención de enfermedades.
Además, el curso explorará la diferencia fundamental entre el metabolismo basal y el metabolismo de la actividad, que es crucial para la prescripción de cualquier dieta y cómo se transmite el calor a los alimentos cocidos por conducción, convección y radiación, y cuál es el mejor método para cocinar platos. deportes.
Para participar en los cursos de IKOS ECM es suficiente conectarse a la plataforma FAD con un navegador de última generación.
Prueba y expedición del certificado ECM.
Al final del curso de moda ECM , el alumno tendrá que responder un cuestionario de evaluación para verificar el aprendizaje de los contenidos propuestos. El cuestionario será de opción múltiple con cuatro respuestas posibles de las cuales solo una es correcta. El cuestionario se pasará con al menos un 75% de respuestas correctas con el logro de los créditos CME.
El cuestionario será repetible un máximo de 5 veces, para cada intento habrá una doble aleatorización de preguntas. El certificado de crédito estará disponible inmediatamente en formato PDF en el perfil del alumno.
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