La depresión es un trastorno del estado de ánimo que presenta numerosos síntomas y que, en casos leves, se puede tratar con medicamentos a base de hierbas. Veamos cómo mejorar el estado de ánimo con hypericum y rodiola, dos plantas útiles en el tratamiento de la depresión leve .
Que es la depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo, las emociones y el pensamiento que se caracteriza por diversos síntomas que incluyen sensación de cansancio, irritabilidad, culpa, falta de interés o placer en las actividades diarias, estado de ánimo triste, llanto y, en la mayoría de los casos Pensamientos severos y recurrentes de muerte y suicidio.
La depresión puede ocurrir a cualquier edad, es de mayor interés para las mujeres y puede clasificarse como depresión leve, moderada o grave.
Las causas de la depresión son diferentes y también afectan a los mecanismos biológicos, no solo a los psicológicos : por esta razón, la psicoterapia está asociada con un tipo de terapia farmacológica.
En el caso de la depresión leve es posible recurrir a remedios herbales para aumentar el estado de ánimo . El uso de plantas medicinales en caso de depresión es ciertamente útil ya que los medicamentos antidepresivos tienen efectos secundarios que incluyen insomnio, confusión, sedación, hipotensión y arritmias: estos efectos secundarios pueden llevar a la interrupción de la terapia.
Existen varias plantas tradicionalmente utilizadas para el tratamiento de estados depresivos ; entre estos, el hipérico ha demostrado ser eficaz en numerosos estudios para aliviar los síntomas de la depresión leve.
Hypericum y Rhodiola para mejorar el estado de ánimo.
Entre las hierbas medicinales indicadas para el tratamiento de la depresión leve y la ansiedad, destaca el hipérico ( Hypericum perforatum ), una planta herbácea espontánea de Europa y América del Norte.
El fármaco hipérico, que es la parte de la planta que tiene el mayor tenor en principios activos, está representado por las hojas y las copas florales, que contienen hipericina, hiperforina, flavonoides, taninos y un aceite esencial.
Según los estudios, la actividad antidepresiva del hipérico es atribuible a la hiperforina, un ingrediente activo capaz de inhibir la recaptación de serotonina, dopamina y norepinefrina, probablemente al actuar sobre mecanismos de transporte no específicos.
El aumento de la concentración de estos neurotransmisores en el nivel de las sinapsis que se desprende de la recaptación fallida, causa fenómenos de plasticidad neuronal que conducen a la síntesis de receptores para estos neurotransmisores .
Este aumento en la síntesis del receptor parece ser responsable de la actividad antidepresiva del hipérico y por esta razón es necesario tomarlo durante al menos dos semanas antes de tener el efecto terapéutico .
El hipérico se compra en hierbas medicinales y en farmacias y se toma en forma de extracto hidroalcohólico, cápsulas o tabletas . Debido a que el hipérico tiene interacciones con numerosos medicamentos, es importante que informe al herbolario o al farmacéutico si está tomando otros medicamentos o suplementos.
Además del hipérico, para mejorar el estado de ánimo se utiliza la raíz de Rhodiola ( Rhodiola rosea ); esta planta se utiliza principalmente como adaptógeno, para aumentar la resistencia del cuerpo a numerosos agentes físicos, químicos y biológicos.
La raíz de Rhodiola contiene ácidos orgánicos, flavonoides, catequinas, taninos y glucósidos fenólicos. En sinergia con la equinácea y otras plantas inmunoestimulantes, la rhodiola se usa para prevenir enfermedades estacionales, mientras que por sí sola se usa para combatir la fatiga mental, para mejorar el bienestar general y el estado de ánimo .
La rodiola se compra en medicina herbal y utiliza un extracto que debe tomarse durante no más de cuatro meses .
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