Las hemorroides son dilataciones normales de los vasos sanguíneos venosos y arteriales presentes desde el nacimiento. Si son asintomáticos deben considerarse normales.

Los casos de alteración patológica de las hemorroides, por ejemplo, los que resultan de su flujo hacia afuera o la formación de coágulos sanguíneos en los vasos sanguíneos, deben denominarse más adecuadamente como enfermedad hemorroidal y no hemorroides.

Las causas precisas de la enfermedad hemorroidal no se conocen bien, pero sabemos que contribuyen con factores hereditarios y estilo de vida .

El estreñimiento y un estilo de vida sedentario son algunos de los principales factores predisponentes . Otras afecciones que afectan la apariencia del trastorno son: uso crónico de laxantes, embarazo y parto, obesidad y consumo de alimentos que irritan la mucosa gástrica.

Reglas dietéticas para combatir las hemorroides.

Para combatir las hemorroides es necesario sobre todo regularizar la funcionalidad intestinal y, por lo tanto, combatir el estreñimiento y mantener las heces blandas.

El control del peso corporal también es importante.

Aquí hay algunos hábitos alimenticios simples que pueden ayudar a combatir la inflamación de las hemorroides.

> Consumir una cantidad adecuada de alimentos ricos en fibra dietética .

En particular, los alimentos como el kiwi, las fresas, las peras, los calabacines, las espinacas y los granos integrales pueden ayudar a estimular el tránsito intestinal.

> Beber lo suficiente, luego al menos 1-2 litros de agua natural al día.

> Si tiene sobrepeso, siga una dieta adecuada para recuperar su peso, preferiblemente contactando a un nutricionista.

> Consuma alimentos que promuevan la circulación, por ejemplo, frutas rojas y alimentos ricos en zinc, que ayudan a preservar la integridad de las paredes venosas.

Además de seguir una dieta correcta, la actividad física constante y regular es muy importante.

Alimentos a evitar en caso de hemorroides.

> Es aconsejable reducir el consumo de alimentos y bebidas que pueden irritar el intestino, en particular el alcohol, el café y las especias.

> También es preferible limitar los alimentos que tienden a irritar la mucosa gástrica, por ejemplo, chocolate, papas fritas y preparaciones muy picantes.

¿Un ejemplo de una dieta diaria para combatir las hemorroides?

Una dieta precisa solo puede ser recomendada por un experto y, por lo tanto, el siguiente ejemplo se limita a proporcionar información general simple sobre la dieta contra las hemorroides .

desayuno:

> 1 yogurt con cereales integrales y fruta.

El yogur puede contribuir a la regularidad del intestino gracias a la presencia de fermentos lácticos.

Merienda a media mañana:

> 1 fruta roja, por ejemplo fresas o cerezas, si la estación es la correcta.

Pero otros tipos de fruta también son buenos: kiwi, mandarinas, naranjas, manzanas, peras.

almuerzo:

> 1 plato principal a base de pasta, por ejemplo pasta y calabacín, pasta con berenjenas, pasta con ragú de verduras mixtas, etc.

> O 1 segundo de carne y / o pescado cocinado de manera simple y acompañado por un plato de verduras y una rebanada de pan o un sándwich pequeño de trigo duro y sémola integral.

Merienda a media tarde:

> 1 fruta, tal vez cocida. Por ejemplo, una manzana cocida.

cena:

> 1 sopa de sopa, por ejemplo pasta en caldo de verduras o una sopa de temporada

> O 1 segundo plato simple y ligero, por ejemplo, filete de lenguado con espinacas al vapor y condimentado con un poco de sal y una cucharada de aceite de oliva virgen extra.