Si conocer bien la estructura de nuestro cuerpo y saber cómo funciona cada órgano vital (corazón, hígado, riñones, estómago, pulmones) es de suma importancia, especialmente para quienes tratan el malestar y la enfermedad, es igualmente importante para todos. Aprendemos a "leer" sobre nosotros mismos, pero también sobre los que nos rodean, los "mensajes" que el cuerpo nos comunica, manifestando su propia incomodidad. Son nuestras emociones no expresadas, ira, miedo, alegría, reflexión las que nos hablan, comunicándonos a través de mensajes físicos, fisiológicos, psíquicos, la incomodidad que experimenta el órgano vital correspondiente.

Aprender a descifrar estos mensajes, comprender su origen, comprender qué hay detrás de una manifestación física, un dolor, nos ayuda a poder volver al origen del problema y enfrentarlo tratando de restablecer el equilibrio dentro de nuestro cuerpo.

En la base de cada incomodidad, por lo tanto, existe una emoción a la que no hemos desahogado, hay una ira reprimida, una alegría contenida, lágrimas no derramadas, un miedo no manifestado, que dio lugar a la tensión, un desequilibrio dentro de nosotros. Por lo tanto podemos afirmar que:

"Las emociones no expresadas influyen en el bienestar físico y mental".

De acuerdo con los principios de la medicina tradicional china, existe un vínculo entre nuestras emociones y nuestros órganos vitales: cinco son las emociones, cinco son los órganos vitales, cinco son los colores conectados a cada uno de ellos.

Para mantener nuestro equilibrio psico-físico primero, es extremadamente importante aprender a reconocer y Aprende a dar la bienvenida a cada emoción, cuando ocurra, En lugar de combatirlo, sofocarlo, negarlo.

Nuestras emociones nos acompañan desde los primeros momentos de la vida, incluso antes del nacimiento, en el útero, podemos percibir las emociones a través de nuestra madre.

Lo más simple para nuestro bienestar, sería escucharnos, experimentar la emoción, pero el condicionamiento social y la educación, nos han enseñado a reprimir nuestras emociones y, a expensas, nuestro bienestar.

Así que es solo saber el verdadero significado de las emociones.

La ira es "fea" cuando es reprimida, contenida: es allí donde se convierte en ira, violencia. El verdadero significado de la ira es: "Pido respeto"

Vivir la alegría, en cambio significa "Soy sincero conmigo mismo" ¡No hay hipocresía ni falsas sonrisas! Pido amor: ser amado por lo que soy.

Hacer preguntas, pedir ayuda porque no solo no podemos elegir, no es un signo de debilidad, significa mostrarme su bien.

Para exaltar la tristeza, la soledad, a través del llanto es una solicitud de consideración.

Tener miedo de no estar a la altura, tener miedo de ser juzgado como un niño, un padre, como persona, solo está pidiendo ser apreciado.

Experimentar emociones significa vivir en armonía primero con nosotros mismos, pero también con el mundo que nos rodea.

A menudo sucede que el temor a ser malinterpretado, herido o ridiculizado nos lleva a reprimir y escondernos de los demás y, lo que es más grave, incluso a nosotros mismos, nuestras emociones, nuestros sentimientos y nuestros sentimientos.

No sofocamos nuestras emociones, pero aprendemos a entenderlas: tratar de controlarlas provoca tensiones, incomodidad y, a costa de nuestro bienestar, nos convertimos en extraños para nosotros mismos y para nuestro mundo interior.

Vive nuestras emociones, aprende a escuchar y decodificar mensajes corporales.

Estas son las reglas a seguir.

A veces es fácil a veces menos ... intentémoslo y para aquellos que se preocupan por el bienestar, ayudamos a otros a entender el lenguaje corporal.

En los escritorios de la escuela aprendimos a conocer primero las letras del alfabeto, luego a formar palabras, oraciones y luego a entender su significado. Lo mismo que tenemos que hacer, escuchar, entender, ¡no es tan difícil!

ANNA CATTANEO