Los ojos secos no solo son un problema ocasional, sino que existe un síndrome del ojo seco real que se caracteriza por síntomas precisos, como malestar y dificultad para mover los párpados, ardor y enrojecimiento dentro de los ojos, sensibilidad a la luz y problemas con el ojo. vista.
Cuando surge el problema del ojo seco
Este problema ocurre con más frecuencia en lugares donde hay polvo y suciedad en el aire que llega al ojo . Evidentemente, se deben evitar los ambientes polvorientos para aquellos que tienen el problema de ojos secos, pero también los lugares donde sopla un viento fuerte que siempre golpea la cara y, por lo tanto, también se debe evitar el área de los ojos precisamente porque empeora la situación.
Incluso las habitaciones de nuestras casas u oficinas pueden causar problemas oculares porque están demasiado calientes y no están humedecidas.
Los factores ambientales son muy importantes en este síndrome del ojo seco y, con frecuencia, evitar lugares polvorientos, ventosos o que no están humidificados adecuadamente es un gran consejo para evitar el síndrome del ojo seco.
Lubricación y desgarros.
El ojo naturalmente necesita lubricarse y lo hace a través de las lágrimas que caen sobre la bombilla con el propósito de limpiar y humidificar el ojo desde adentro.
Las lágrimas tienen una formulación específica entre agua, lípidos y proteínas que se usa precisamente para mantener el ojo bien lubricado, pero a veces las lágrimas simplemente no tienen el porcentaje correcto de sustancias y cuando el agua está excesivamente presente, tiende a evaporarse rápidamente con el consiguiente efecto. Ojos llorosos incompletos que no humedecen completamente el ojo.
Esta es a menudo la causa del síndrome del ojo seco y, para ayudar a la correcta composición de las lágrimas, podemos actuar tanto en nuestra dieta como con la ayuda de algún remedio natural.
Remedios naturales para ojos secos: manzanilla.
La manzanilla es una planta que produce flores con propiedades antiinflamatorias y calmantes . Los sobres simples que utilizamos para preparar el té de hierbas de manzanilla serán excelentes para aplicar en los párpados y mantenerse en contacto durante unos 20 minutos.
Además, el lavado con manzanilla ayuda a aliviar la inflamación del ojo, lubricar y quemar el interior. Use el té de hierbas cuando esté tibio para que el ojo no sufra altas temperaturas y moja un pañuelo o algodón para frotar el ojo o dejarlo como una compresa.
La manzanilla también se puede encontrar en gotas para los ojos a base de hierbas naturales que ayudan a lubricar los ojos. Además de la manzanilla también flores de lino, eyebright, malva y hamamelis. Para este tipo de gotas para los ojos, tenemos versiones desechables y multidosis que puede elegir según sus necesidades.
Las gotas para los ojos ayudan a compensar el desgarro natural del ojo cuando no es apropiado y, por lo tanto, traer un enjuague para los ojos basado en estas plantas antiinflamatorias, calmantes y lubricantes es un buen consejo.
La envoltura de pepino
Las famosas rodajas de pepino en los ojos que vemos para las máscaras de belleza natural son realmente efectivas porque el pepino tiene propiedades hidratantes, calmantes y inflamatorias.
Será suficiente cortar el pepino y aplicar las dos rodajas en los párpados dejándolos en contacto hasta que notemos que la temperatura todavía está fresca. Este tratamiento se puede realizar dos veces al día, generalmente por la mañana y por la noche.
Nutrición adecuada para el ojo seco.
La nutrición es importante en el síndrome del ojo seco, de hecho, requiere la integración de ácidos grasos esenciales como los ácidos grasos omega 3 y 6. Estas sustancias se pueden encontrar en las semillas oleaginosas tanto en su estado natural como en los aceites vegetales.
En primer lugar, el aceite de linaza, que tiene la capacidad de retardar la evaporación de la película lagrimal, lo que ayuda a mantener el ojo húmedo y también fortalece las membranas celulares. Solo agregue una cucharada de aceite de linaza a nuestra dieta para obtener estos beneficios para los ojos.
