El masaje a presión es una técnica de masaje que consiste en presionar los diferentes puntos del cuerpo con las yemas de los dedos para que la energía fluya . Averigüemos mejor.

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Técnica de masaje in-in

A sus orígenes, que pueden situarse en torno al siglo VI. BC, el masaje Do-in fue una fusión entre un aspecto religioso y terapéutico, en el sentido de que el diagnóstico, la prevención y el tratamiento se fusionaron con el concepto de purificación corporal a través de la elevación del espíritu. Cuando los principios del yoga y el budismo se difundieron en China en el siglo I d. C., la técnica Do-in perdió su aspecto terapéutico para preservar solo el aspecto religioso, acentuado por una combinación de meditación en ayunas y purificación.

El método Do-in se introdujo en Occidente alrededor del siglo XVIII, pero en Italia llegó solo a fines de la década de 1970 y en estos mismos años también se revaluó el aspecto médico de la técnica.

El método es bastante simple y consiste en aplicar presión a los distintos puntos del cuerpo con las yemas de los dedos, especialmente el pulgar, durante un tiempo de aproximadamente 5 segundos. La presión apunta a percibir el punto doloroso sin insistir, solo identificándolo a través de la sensación de molestia. La presión coincide con la exhalación y la relajación de la presión con la inspiración.

La sesion

El masaje a domicilio debe realizarse diariamente, preferiblemente después de levantarse, durante aproximadamente 45 minutos y nunca más de una hora. El ambiente debe ser brillante, aireado y silencioso, comenzando desde las extremidades superiores y descendiendo gradualmente hacia la cabeza, cara, cuello, cuello, hombros, pecho, hasta las extremidades inferiores.

Beneficios y contraindicaciones del Do-in Massage.

Para el éxito del auto-masaje Do-in, es esencial conocer los ejercicios a realizar pero, sobre todo, saber escuchar a su cuerpo durante la actuación y concentrarse en cada área tratada, tratando de imaginar la energía que fluye .

No tiene contraindicaciones particulares, lo importante es que al final de cada tratamiento, tome un breve descanso antes de enfrentar los compromisos del día.

curiosidad

Para entender cómo funciona Do-in, uno debe tener un conocimiento mínimo del cuerpo en una clave energética : la columna vertebral es la línea de contacto entre el cielo y la tierra; la energía que proviene del cielo penetra a través de las manos y meridianos externos ( Yang ), pasa a la espalda, a las piernas y a los pies.

La energía que proviene de la tierra pasa a través de los meridianos internos ( Yin ), fluye desde los pies a las piernas, a los brazos y a las manos.