Curada por Maria Rita Insolera, naturópata

El trébol es un fitoestrógeno natural, útil para reducir los niveles de colesterol en la sangre, para prevenir la osteoporosis y contrarrestar los radicales libres . Averigüemos mejor.

Propiedades del trébol

El trébol es el fitoestrógeno natural más potente. Del trébol, de hecho, se extraen hormonas vegetales (fitohormonas), en particular los estrógenos, válidos para retardar el envejecimiento de la piel y las membranas mucosas. El trébol tiene las siguientes propiedades:

• Es una fuente rica de muchos nutrientes valiosos que incluyen: calcio, cromo, magnesio, niacina, fósforo, potasio, silicio, tiamina y vitaminas A, B-12, E, K y C.
• Contiene los minerales necesarios para las glándulas de nuestro cuerpo, por lo que puede ayudar a mantener el equilibrio hormonal.
• Alivia los síntomas del síndrome premenstrual (como dolor en los senos)
• Aumenta la mineralización ósea y por lo tanto ayuda a curar y prevenir la osteoporosis.
• Su ingesta regular es capaz de disminuir los niveles de colesterol malo, favoreciendo al bueno: por esta razón puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón.
• Al contener pequeñas cantidades de cumarinas, sustancias químicas útiles para mantener la sangre limpia y fluida, el trébol mejora la circulación sanguínea, reduce la posibilidad de coágulos y la formación de placas arteriales, lo que también limita el desarrollo de hiperplasia prostática benigna.
• Puede ayudarte a dejar de fumar .
• Combate los radicales libres gracias a su potente efecto antioxidante.
• Tiene efectos positivos en la fertilidad, ya que tiene actividades similares al estrógeno, una hormona esencial en el proceso reproductivo femenino.
• Gracias a la rica presencia de isoflavonas, es un excelente remedio para los trastornos de la menopausia. Las isoflavonas son solubles en agua y actúan como estrógenos, por lo que se usan en tratamientos relacionados con la menopausia y trastornos relacionados, como sofocos, nerviosismo e incluso depresión posmenopáusica.

Método de uso

El trébol se puede tomar con o sin receta médica. Para aliviar los trastornos de la menopausia, se recomienda el uso de trébol estandarizado a 40-80 mg de isoflavonas .

No hay suficiente información para recomendar una dosis segura y efectiva de trébol para cualquier otra afección (excepto para el tratamiento de los síntomas de la menopausia). La dosis recomendada en forma de polvo suele ser de 1000-3000 mg por día. Se utilizan las partes aéreas de esta planta medicinal.

Puede aprender más sobre qué son las isoflavonas y dónde se encuentran

Contraindicaciones del trébol.

Varios estudios farmacológicos y clínicos indican que el trébol es una planta segura: no se reportan efectos tóxicos ni efectos secundarios significativos, incluso para tratamientos a largo plazo. Sin embargo, el trébol no se recomienda para mujeres embarazadas y con afecciones como la endometriosis, los fibromas uterinos y los tumores de mama, ovarios o útero. No deben tomar tréboles debido a posibles efectos estrogénicos.

No se recomienda que los hombres usen trébol si tienen cáncer de próstata, a menos que se les recomiende usarlo. Hay poca información disponible sobre cómo el trébol podría afectar a un recién nacido o un niño pequeño, por lo que no se recomienda su uso durante la lactancia o durante la primera infancia.

Descripción de la planta

El trébol ( Trifolium ) es un género de planta herbácea que pertenece a la familia de las Fabaceae (o leguminosas) e incluye alrededor de 300 especies. Está muy extendido en las regiones templadas del hemisferio norte y en las regiones montañosas de los trópicos.

Debe su nombre a la forma característica de la hoja, dividida en 3 folletos (algunas especies, sin embargo, tienen 5 o 7 folletos). La planta es en su mayoría anual o bienal y en algunos casos perenne; Su altura es normalmente de unos 30 cm. Los dos tipos más comunes de trébol son:

• Trébol rojo (Trifolium pratense);
• Trébol blanco o ladino (Trifolium repens).

Hábitat del trébol

El trébol es una hierba perenne que, en la fase de floración, muestra brillantes flores de color rosa oscuro y rojo púrpura. Trifolium no soporta el frío muy bien y prefiere los suelos arcillosos; sin embargo, se adapta a casi cualquier tipo de suelo, siempre que no esté excesivamente impregnado de agua.

El trébol, una vez plantado, crece rápidamente (2-15 días). Después de aproximadamente 48 horas, la planta comienza a brotar, presentando dos pequeños lóbulos, a los que se agrega un tercio en aproximadamente 5-6 días.

Además de ser una planta muy común, muy extendida en muchos prados y en los bordes de bosques y bosques, es conocida por ser un buen forraje para el ganado (también se le llama "pan de leche") y porque se usa en la rotación agrícola. Para el enriquecimiento del suelo.

Notas historicas

Históricamente el trébol fue venerado por los druidas . Conocido por los griegos y romanos por sus propiedades curativas. A veces (alrededor de 1 en 10, 000) los tréboles pueden tener cuatro hojas, comúnmente se llaman tréboles de cuatro hojas y se consideran amuletos de la suerte .