La cúrcuma es un remedio natural eficaz para varias enfermedades y también puede ser de gran ayuda como analgésico . Veamos por qué usar la cúrcuma en caso de dolor.
Cúrcuma, cuándo tomarla.
La cúrcuma ( Curcuma Longa L.) es un rizoma que se usa como especia en la cocina y tiene muchos beneficios para la salud y el bienestar. Ampliamente estudiada y usada en fitoterapia y fitoterapia, la cúrcuma es de hecho un remedio natural útil para varios problemas.
La cúrcuma se utiliza sobre todo en el caso de trastornos digestivos como la dispepsia y la flatulencia y para el tratamiento de problemas relacionados con el flujo biliar, ya que es colagogo y colerético, es decir, estimula la producción y excreción de bilis.
La cúrcuma también se utiliza en el tratamiento de trastornos cognitivos leves y en la depresión.
Gracias a su acción antiinflamatoria, la cúrcuma también puede ser de gran ayuda para aliviar el dolor en los dolores inflamatorios.
Cúrcuma, cuándo y cómo usarla como analgésico.
El rizoma que contiene monosacáridos, polisacáridos, curcuminoides y un aceite esencial se usa en la cúrcuma. Los curcuminoides y el aceite esencial, además de dar el color amarillo y el aroma a la cúrcuma, son responsables de las diversas actividades de este rizoma.
La acción antiinflamatoria se debe a la curcumina, el principal curcuminoide presente en el rizoma de la cúrcuma: la curcumina de hecho inhibe algunos factores involucrados en la inflamación, revelando que es un buen remedio natural en caso de dolores reumáticos .
Dado que la curcumina es una molécula inestable y poco absorbida en el intestino, recomendamos tomar la cúrcuma junto con la pimienta negra : de hecho, la piperina puede aumentar la biodisponibilidad de la curcumina.
La cúrcuma se puede tomar en forma de extracto y se vende en hierbas medicinales que ya se han agregado con pimienta negra. Alternativamente , la cúrcuma puede administrarse como una decocción, hirviendo el rizoma durante al menos diez minutos.
Otra forma de usar la cúrcuma como analgésico es agregar una cucharadita de polvo de cúrcuma y una cucharadita de pimienta negra a una cucharada de miel, que debe tomarse todos los días en caso de dolores inflamatorios.
La cúrcuma, cuando duele.
La cúrcuma se considera un remedio seguro, pero en dosis altas y en caso de un tratamiento prolongado puede dar efectos secundarios.
Algunos efectos secundarios de la cúrcuma están representados por reacciones alérgicas en sujetos predispuestos, trastornos gástricos y úlceras.
También se debe prestar atención a la acción antiagregante de la cúrcuma si se siguen las terapias con anticoagulantes y se reduce el nivel de azúcar en la sangre si se toman medicamentos hipoglucemiantes. En cualquier caso, una dosis de 1.5-3 gramos de cúrcuma por día no tiene efectos secundarios.
La cúrcuma no debe tomarse en presencia de una obstrucción biliar y se debe tener cuidado al administrar la cúrcuma durante el embarazo y la lactancia, ya que la curcumina es capaz de estimular los músculos uterinos.
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