osteoporosis

La osteoporosis es una patología del tejido óseo que disminuye progresivamente su densidad y solidez. Con el aumento de la esperanza de vida, la osteoporosis se ha vuelto tan importante que se la ha llamado la "epidemia silenciosa". De hecho, no causa dolor de inmediato, pero crea una situación de fragilidad que aumenta el riesgo de fracturas o insuficiencia vertebral. Afecta más a las mujeres, ya que tienen una masa ósea reducida en comparación con los hombres, y porque la deficiencia hormonal que se produce con la menopausia causa una disminución en la consistencia del esqueleto. Pero incluso los hombres, con el aumento de la edad promedio, se convierten en una población en riesgo.

La investigación ha demostrado que la mejor cura para la osteoporosis se encuentra en la prevención : el ejercicio y la mejora del estilo de vida son las mejores herramientas sin contraindicaciones. El tejido óseo, una obra maestra de la arquitectura y la ciencia de los materiales, es un tejido dinámico. Se adapta funcionalmente a la presión, descompresión y tracción de los músculos. Su salud y su longevidad dependen de qué tan equilibrados sean los estímulos y la nutrición que recibe a través de la gravedad y el movimiento. La actividad motora inteligente permite al esqueleto mantener, hasta la edad avanzada, una buena capacidad de adaptación funcional, con la consiguiente prevención del dolor de espalda, la atrofia ósea temprana, la osteoporosis involutiva y el colapso vertebral.

Bones for life® (Bones for life®)

El programa "Bones for life®" (Bones for life®) fue desarrollado por Ruthy Alon (capacitadora principal del Método Feldenkrais® ), para estimular la regeneración del tejido óseo a través del movimiento natural y la mejora de la postura.

El programa se basa en el método ideado por el Dr. Moshe Feldenkrais, del cual Ruthy ha sido asistente desde los primeros años de la difusión del sistema.

El tejido óseo, una obra maestra de la arquitectura y la ciencia de los materiales, es un tejido dinámico. Se adapta funcionalmente a la presión, descompresión y tracción de los músculos.

Su salud y longevidad dependen de qué tan equilibrados sean los estímulos que recibe a través de la gravedad y el movimiento.

De hecho, la actividad motora inteligente permite al esqueleto mantener, hasta la edad avanzada, una buena capacidad de adaptación funcional y estructural, con la consiguiente prevención del dolor de espalda, atrofia ósea temprana, osteoporosis involutiva y colapsos veterinarios.

El programa "Bones for life®" ofrece una serie de procesos de movimiento que mejoran la calidad de la coordinación corporal y organizan el esqueleto para que pueda soportar las tensiones que lo hacen más fuerte y más flexible.

En condiciones seguras y graduales, respetando los ritmos personales, los patrones de la ruta biológica que son el resultado de la evolución durante millones de años se vuelven a aprender.