¿Qué es el baño de cadera?
Utilizado tanto por nuestros abuelos, el baño de cadera es una bañera corta de forma redonda, más pequeña que la bañera clásica, móvil y con respaldo; Se utiliza para el baño parcial del cuerpo, que se realiza al sentarse y sumergir solo la pelvis en el agua.
Hecho en diferentes materiales, como aluminio, cerámica o barro, hoy en día ha caído en un desuso casi total, pero conserva un nicho en su mercado, especialmente para las personas mayores, para quienes aman las antigüedades y desean tener algo para divertirse en casa, o que simplemente se beneficia de su uso.
De hecho, el mismo término de un baño de cadera también indica el baño hecho en esta tina, una de las muchas aplicaciones prácticas de la hidroterapia.
¿Cómo funciona el baño en el baño de cadera?
El agua utilizada en el baño de cadera puede ser estacionaria o corriente y a temperaturas variables según sea necesario. Se utiliza para hacer suelos saludables con aceites esenciales para tratar la cistitis, hemorroides, infecciones vaginales o uretrales.
Además de tratar trastornos ginecológicos o gastrointestinales, el baño de cadera es un buen hábito para quienes sufren de piernas cansadas, retención de agua, congestión nasal, insomnio, fisuras anales.
De hecho, calma los nervios y relaja, tonifica el cuerpo, en particular el abdomen o las nalgas: los baños de asiento favorecen la microcirculación, gracias a la alternancia de baños fríos y calientes, relajan las terminaciones nerviosas, ejerciendo así un efecto calmante sobre la excitabilidad nerviosa y, finalmente, Estimula la relajación muscular.
Los tres tipos de baños de asiento.
- El baño de asiento frío : consiste en sumergir la cubeta en agua fría, agachándose en una cubeta todas las noches durante unos cinco minutos durante ciclos de una semana. Para hacer estos baños de asiento, uno no debe estar en la fase digestiva; Es una técnica que provoca un aumento en el tono de los tejidos en esa área, genital y pélvica, con la consiguiente mejora lenta de la circulación local . Es útil en todas las patologías edematosas del tracto intestinal, de las inflamaciones genitales, como la cándida, de la circulación venosa y de las extremidades inferiores. También se ha demostrado que es eficaz en la enuresis infantil (orina en la cama), congestión nasal, estreñimiento y eyaculación precoz. Si es corto (aproximadamente 4 minutos) es excitante para el sistema nervioso, mientras que tiene un efecto calmante si se prolonga durante 10-20 minutos.
- El baño de asiento tibio : funciona como el frío, pero dura aproximadamente 10/15 minutos y es útil en la inflamación ginecológica, cistitis, fisuras anales, prostatitis y uretritis.
- El medio baño tibio : es calmante y puede usarse útilmente para reducir la congestión y el dolor en las personas que sufren de hemorroides; El medio baño caliente con agua corriente también puede ser útil para calmar las molestias íntimas y molestas.
También puede hacer baños alternos de agua fría y caliente, como la que se muestra a continuación, y usar los aceites esenciales adecuados para la higiene íntima, aproximadamente diez gotas por cadera, en particular: aceite esencial de lavanda (calmante), aceite Esencial de malva (refrescante y emoliente), aceite esencial de salvia (calmante y anti picazón), aceite esencial de manzanilla (protector y calmante), aceite esencial de zanahoria (descongestionante y vigorizante), aceite esencial de limón. (antiséptico y antiinflamatorio), el aceite esencial de tomillo (antimicrobiano), el aceite esencial de árbol de té o malaleuca (antiséptico e inmunoestimulante); e incluso los aceites esenciales más "fuertes", como la bergamota, el enebro, el mirto, el eucalipto, el mirto y el sándalo, que son ideales para combatir la cistitis.
Consejos para la higiene íntima femenina.
Cómo hacer un baño de cadera en casa.
Tome un par de tazones grandes o tazones; llenar uno de los dos con agua muy fría y el otro con agua muy caliente. Primero use el baño caliente, permaneciendo en el agua durante 3-4 minutos antes de cambiar al baño frío durante 30 segundos.
Este paso de baños de agua fría y caliente puede repetirse hasta cuatro veces. También puede hacerlo empapando sus pies, cuando pase de una cuenca a otra, en agua fría si está sentado en la cálida y viceversa.
Este pasaje alternativo puede ser útil para aquellos que a menudo tienen tobillos inflamados o infecciones en los pies . Siempre se recomienda consultar a su médico antes de usar un baño de cadera, especialmente en condiciones de salud particulares, como las que padecen enfermedades cardíacas o hipertensión.
