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La misma historia cada vez. Los compromisos se hacen cada vez más gruesos, las energías comienzan a desvanecerse, el sueño se altera cada vez más y el tiempo, que en este caso actúa como un enemigo amargo, parece moverse contra la velocidad de la luz. Todo esto se resume en una oración simple: "¡ Qué estrés !"

¿También te encuentras en todo esto? ¿Sabes que hay plantas que actúan como verdaderos relajantes naturales ? Quédese con nosotros porque está a punto de descubrir la familia de las plantas más "relajadas" de la naturaleza. Y no solo eso! ¡Descubrirás dónde encontrarlos y, sobre todo, cómo usarlos!

¿Por qué tenemos ansiedad?

La ansiedad es un estado emocional tan arraigado en nosotros que a veces nos parece imposible vivir la vida sin ella. ¿Crees que hay personas que siempre viven con ansiedad, que cuando pasan esos momentos raros cuando no tienen ansiedad, se ponen aún más ansiosas? Pero ¿por qué la ansiedad es tan parte de nuestra vida? Y sobre todo, ¿qué es la ansiedad?

La ansiedad se define literalmente como una agitación interna sin aliento causada por el deseo o la incertidumbre . Según el padre del psicoanálisis, Freud, la ansiedad surge cuando hay tensiones internas que no se pueden resolver.

Si observa la definición más reciente o, por el contrario, lo que Freud ha definido, una cosa es cierta: la ansiedad es algo que, cuando está presente, es muy molesto y desea ser expulsado lo antes posible.

Relajantes naturales para silenciar la ansiedad.

Vayamos al corazón del tema y entendamos cuáles son los ansiolíticos naturales más efectivos que pueden ayudarnos a manejar el estrés en la vida cotidiana.

Entre las plantas más efectivas, debes recordar absolutamente a Griffonia, Giuggiolo, Melissa y Hawthorn.

Griffonia : planta de origen africano de la cual son importantes las semillas ricas en 5-hidroxitriptófano, también llamadas 5-HTP . Esta sustancia, una vez que entra en nuestro cuerpo, es capaz de iniciar la producción de serotonina, una hormona que, debido a sus efectos en el cuerpo, se denomina hormona del buen humor .

De hecho, gracias a la serotonina, el hambre nerviosa, la ansiedad, el estado de ánimo y ... ¡se mantienen a raya y el sueño también mejora! De hecho, la serotonina es capaz de generar melatonina, la hormona responsable del ritmo de sueño-vigilia.

Y para pensarlo, la parte del sueño no se subestima de ninguna manera. ¿Crees que debido al estrés, 7 de cada 10 italianos sufren de insomnio o no tienen una calidad de sueño satisfactoria? (Según una encuesta realizada por Eurodap, la Asociación Europea para Trastornos de Ataque de Pánico realizada en una muestra de 900 personas). Si quieres profundizar en este tema, descarga el libro electrónico y descubre todos los secretos del descanso perfecto.

Giuggiolo: ¿Alguna vez has escuchado el dicho "estar en un caldo de azufaifo"? En los dichos populares siempre hay mucha sabiduría e incluso en este caso no se podría haber dicho que fuera más apropiado. Los jujubes tienen un agradable efecto relajante que afecta a todo el sistema nervioso, simpático y parasimpático.

Su efecto calmante significa que esta planta también beneficia al intestino perezoso, actuando como un laxante suave. Su riqueza en vitaminas B1, B2 y B6 completa nuestra simpatía por los jujubes.

Melissa: cuando hablamos de relajantes naturales, es la planta la que salta inmediatamente a la memoria. ¡Y con razón, dado que sus propiedades han sido conocidas durante milenios! El bálsamo de limón contiene flavonoides con propiedades relajantes y sedantes . Estas sustancias hacen que el bálsamo de limón sea extremadamente versátil: su campo de acción abarca desde el estrés, el dolor menstrual, el dolor de cabeza ... ¡un verdadero amigo para nuestros nervios!

Espino: por su inconfundible aroma, esta planta se ubica perfectamente entre los relajantes naturales más efectivos, ya que actúa sobre las palpitaciones que ocurren a menudo cuando estás en medio de un ataque de ansiedad .

Tanto las flores como las hojas son ricas en flavonoides capaces de calmar el ritmo cardíaco y dilatar las arterias coronarias, las que llevan la sangre al corazón. De esta manera mejora el flujo de sangre a nuestro motor, con la consiguiente reducción de la presión arterial .

Relajantes naturales, todo en una sola solución.

Cuatro plantas, una más importante que la otra. ¿Pero cómo eliges el correcto? La respuesta está lista pronto: ¡no tienes que elegir! Encuentre todas las plantas que ya están juntas en Relaxation Mind, el suplemento 100% natural de Salugea diseñado para actuar contra la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo .

¿Por qué Relaxing Mind es diferente de otros suplementos para el estrés? Por dos razones principales: en primer lugar porque las plantas que lo componen tienen la forma de un extracto seco titulado . ¿Alguna vez has escuchado este nombre? El extracto seco es lo que queda de las plantas después de su procesamiento.

El hecho de que lea "titulado" inmediatamente después indica que el ingrediente activo de esa planta se ha concentrado, y por lo tanto, un suplemento formulado solo con extractos titulados secos es sinónimo de seguridad y eficacia real . Puedes leer todo esto en el código que se muestra detrás de la etiqueta: es tit.

¡Solo de esta manera está seguro de tener en sus manos, o delante de sus ojos, un producto de alta calidad y una estrella para invertir bien sus centavos!

Relajantes naturales, el truco extra.

A menudo, cuando estás ansioso, la mente también viaja sola y los pensamientos se vuelven negativos. Aquí está el consejo adicional, el movimiento secreto que le enseñará a manejar el estrés y que, cuando se combina con Relax Relaxes, puede ayudarlo a obtener resultados incluso antes : ¡piense en positivo !

¿Pusiste los ojos en blanco y empezaste a reírte? El pensamiento positivo es algo profundo, que le ayuda a resaltar lo que sucede en su vida, le brinda beneficios y funciona bien y, lo que es más importante, ¡siempre debe estar capacitado, especialmente cuando no está ansioso! Esto asegurará que cuando se presenten los momentos, no podrá enfrentarlos con una nueva filosofía.

Ahora no tienes una sino dos armas para combatir el estrés; siempre recuerde combinar el mejor suplemento de estrés con el pensamiento positivo más positivo que tenga, ¡y luego sus nervios se lo agradecerán!