La vitamina D es muy importante para la salud y para el correcto desarrollo del recién nacido. La vitamina D, de hecho, es fundamental para la absorción intestinal de calcio y fósforo y para su deposición a nivel óseo.
Si la vitamina D en el recién nacido es insuficiente, los huesos no pueden desarrollarse correctamente y puede aparecer raquitismo.
El raquitismo es una enfermedad del sistema esquelético con inicio infantil, causada por un defecto en la mineralización de los huesos.
Fuentes de vitamina D
La vitamina D se puede tomar con los alimentos, pero es principalmente sintetizada por el cuerpo al exponerla a la luz solar.
Hay alimentos que son ricos en vitamina D, pero la fuente principal no es la comida; para producir lo suficiente es especialmente importante estar al aire libre, durante el día, especialmente si hace sol; En primavera y verano, de hecho, almacenamos vitamina D para que se use incluso en los meses más oscuros.
Para los adultos, se estableció una dosis adecuada de exposición al sol para evitar la deficiencia de vitamina D; cuando, sin embargo, hablamos de bebés y niños, todavía no tenemos el conocimiento suficiente para establecer esta dosis. Además, hasta seis meses de vida, generalmente no se recomienda la exposición directa a la luz solar.
¿Cómo, entonces, evitar la deficiencia de vitamina D en los recién nacidos ?
Vitamina D, efectos de deficiencia y exceso.
¿Cómo evitar la deficiencia de vitamina D en el recién nacido?
Las pautas nacionales e internacionales recomiendan la suplementación con vitamina D en el recién nacido, desde los primeros días de vida, tanto en lactantes como en aquellos que reciben alimentación con fórmula.
¿La leche materna no contiene suficiente vitamina D? La leche materna es el alimento ideal para el recién nacido y contiene todos los nutrientes que necesita; sin embargo, la principal fuente de vitamina D para el hombre está representada, como dijimos anteriormente, por la exposición al sol y el recién nacido, por razones obvias, a menudo se mantiene alejado de la luz solar directa.
¿La leche formulada ni siquiera contiene suficiente vitamina D? Existen fórmulas enriquecidas con vitamina D ; La oportunidad de administrar suplementos especiales es establecida por el pediatra, en el momento del alta del recién nacido, después del nacimiento. En general, se recomiendan suplementos que contengan vitamina D.
¿Cuánto tiempo hay que dar suplementos de vitamina D a los recién nacidos?
Depende mucho de la salud general del recién nacido y del lugar donde vive; en los países más soleados, donde es más fácil beneficiarse de la luz solar directa, hay menos necesidad de suplementos de vitamina D que los más oscuros.
Además, hay diferentes escuelas de pensamiento; algunos pediatras recomiendan administrar suplementos de vitamina D solo en los primeros tres meses de vida, mientras que otros continúan durante el primer año.
