¿Vuelves de vacaciones con un desorden desagradable? En verano, con las temperaturas elevadas, pueden surgir problemas molestos, como la aparición de hemorroides externas.
De hecho, con el calor, las personas que sufren este trastorno pueden ser sometidas más fácilmente a la manifestación, debido a un proceso de vasodilatación e inflamación de la parte con prolapso de los vasos hemorroidales.
También les puede suceder a quienes se enfrentan a un viaje o unas vacaciones exigentes debido al cansancio, el cambio climático, una dieta diferente, el estreñimiento o la disentería ... y las hemorroides se convierten en compañeros de viaje no deseados.
¿Cómo podemos intervenir para prevenir y resolver si no podemos consultar a un proctólogo de inmediato?
Remedios contra las hemorroides de verano.
> Beber mucho : el agua es siempre uno de los primeros remedios que debemos adoptar, hidratar el cuerpo, calmar la inflamación y ayudar al intestino con sus funciones.
El consejo es consumir al menos un litro y medio de agua al día y más;
> Alimentos : frutas frescas de temporada, vegetales crudos, fibras que ayudan al tránsito intestinal y aumentan la hidratación y la ingesta de vitaminas y sales minerales .
Es bueno evitar el alcohol, el café, las bebidas carbonatadas, los alimentos procesados con proteínas, los alimentos fritos, un poco de sal y un poco de azúcar;
> Rusco: rico en saponinas, ruscogeninas, ruscus desempeña una acción vasoconstrictora y capillarotrópica, extingue la inflamación, reduce la hinchazón y la afluencia localizada. Podemos tomar rusco en extracto seco, en gotas y para aplicación tópica hay cremas específicas basadas en extractos de escoba de carnicero;
> Castaño de Indias : posee propiedades flebotónicas, antiinflamatorias, astringentes . Está indicado en caso de hemorroides por insuficiencia venosa, varices, hinchazón de tobillos, fragilidad capilar. Podemos tomar el castaño de indias en extracto seco o en fitocomplejos con escoba de carnicero, vid roja, centella asiática y en brotes derivados.
Para uso externo, hay preparaciones tópicas a menudo en sinergia con la escoba del carnicero para reducir la hinchazón y desinfectar la pieza.
> Hamamelis : rica en taninos astringentes, rutinas y vitaminas P, el hamamelis tiene una acción flebotónica astringente . Funciona muy bien en sinergia con los remedios ya ilustrados.
Podemos insertarlo en nuestro té de hierbas para uso interno y si encontramos el mucílago de hamamelis disponible en el mercado sin alcohol, podemos usarlo como un remedio tópico, para descongestionar la parte.
Sin embargo, tenga cuidado de no confundir la solución acuosa de mucílago con la esencia o la solución hidroalcohólica que, en cambio, no debe aplicarse a la piel o las membranas mucosas porque son irritantes.
Qué no hacer en caso de hemorroides.
Algunas advertencias a seguir cuando aparecen las hemorroides para no empeorar la condición y, sobre todo, para evitar errores que ocurren a menudo:
> No se someta a lavado con agua fría ni a la aplicación de hielo, ya que el frío provocaría espasmos en la musculatura anal y una posible estrangulación de las hemorroides;
> No levante pesas ni realice esfuerzos de carga porque pueden empeorar las extracciones y el sangrado;
> No prefiera un estilo de vida sedentario, quedarse quieto o acostado no siente mucho malestar, pero la circulación venosa no se estimula y el prolapso se "nutre" aún más;
> Sin alcohol, estimula la vasodilatación!
