Sinusitis: qué comer para reducir los síntomas.

Parece un resfriado común, pero no pasa. Por el contrario, también se acumula un fuerte dolor de cabeza, e incluso las encías superiores están adoloridas.

Puede ser sinusitis, o una infección de las vías respiratorias paranasales, en el área de las sienes y el arco dental superior. Duele

Pídale a su médico un diagnóstico correcto y, mientras tanto, intente comer los alimentos adecuados para reducir los síntomas de la sinusitis .

Sinusitis: qué comer para reducir los síntomas.

Incluso puede ocurrir que la sinusitis sea tan fuerte que nos impida sentir sabores y olores ; También el deseo de comer puede disminuir.

En cualquier caso, busque alimentos ligeros que lo hagan sentir mejor. Aquí están los principales:

Alimentos líquidos, soposos, calientes, como sopas de legumbres y verduras;
Proteínas vegetales, para no cargar el cuerpo: legumbres en todas las variedades (garbanzos, habas, lupines, frijoles, guisantes ...), mejor si se combinan con granos enteros . Pasta y frijoles, por ejemplo, o arroz con guisantes;
Use especias para ayudar a eliminar el moco : luz verde para sabores fuertes de paprika, ajo (que también es un excelente antibacteriano), cebolla y rábano picante; wasabi, para los amantes de los sabores orientales;
Mantenga una buena hidratación: beba a menudo, mejor si se trata de líquidos calientes y sin azúcar;
Comer vitamina C: se encuentra en abundancia, especialmente en cohetes, pimientos, cítricos, siempre frescos y crudos;
Llénate de vitaminas y minerales al consumir vegetales crudos de todos los colores: cada color trae diferentes sustancias saludables.

¿Sinusitis crónica? Aquí están las causas y remedios.

Sinusitis: qué no comer para reducir los síntomas.

Esto es lo que no debe beber:

No beba con alcohol o bebidas que contengan cafeína (café, té, cola): aumentan la deshidratación y, en consecuencia, la sequedad nasal típica de la sinusitis;
Evite los alimentos que estimulan la producción de moco: sin leche y derivados, sin harinas blancas o azúcares refinados;
Evite los platos muy complejos que requieren demasiada energía en la digestión (¡necesita energía para sanar!): No a los alimentos fritos, al exceso de grasas.