¿Te acuestas en la cama, cierras los ojos y, después de unos momentos, empiezas a sentir los latidos de tu corazón, como para salir de tu pecho?

Y tal vez, además de la taquicardia, se agregan arritmias, ¿así que crees que hay un intervalo en el que el corazón se detiene?

Aquí están las llamadas palpitaciones nocturnas, que pueden afectar incluso al sujeto más sano, porque a menudo las causas no están estrictamente relacionadas con el sistema cardíaco.

La investigación debe comenzar desde allí para prevenir enfermedades que afectan a nuestro sistema cardiovascular, con cardiogramas, ecocardiogramas y monitoreo Holter. Pero si las investigaciones dan un resultado negativo podemos suponer otras causas, de carácter alimentario, emocional y bioquímico.

Síntomas de palpitaciones nocturnas.

Entramos en más detalles sobre los síntomas de las palpitaciones nocturnas y las sensaciones que traen consigo. La aceleración del ritmo cardíaco se puede observar justo después de acostarse, o durante el primer sueño, tanto como para despertarse con agitación.

El corazón cambia su ritmo, con un aumento del ritmo que puede durar varios minutos. La sensación es la de sentir claramente el latido del corazón, en una especie de caja de resonancia torácica que amplifica el volumen: se siente en la garganta, en los oídos .

El efecto es inquietante y crea un estado de agitación que complica aún más la situación. Esta forma de taquicardia se agota en unos pocos minutos interminables, pero puede repetirse regularmente todas las noches, para generar una forma de ansiedad anticipada en quienes la padecen.

Causas de las palpitaciones nocturnas.

Excluyendo las patologías que afectan el sistema cardiovascular, puede haber varias causas que desencadenan palpitaciones nocturnas.

> Ansiedad : los pensamientos circulares, incluso las preocupaciones latentes que se desatan durante la noche, pueden ser una fuente de taquicardia, que también se manifiesta durante el día. La ansiedad puede ser la causa del insomnio inicial, con dificultad para conciliar el sueño, pero también de despertares agitados en el medio de la noche, con palpitaciones, sudoración y estados de confusión.

> Dieta inadecuada : cenas pesadas, muy ricas en azúcares, carbohidratos que crean una inflamación del estómago o que disminuyen la digestión causan palpitaciones. Una vez acostado, puede ocurrir que exista un problema mecánico, por lo que el estómago dilatado empuja hacia arriba y toca las paredes del pericardio, lo que provoca una reacción de taquicardia, que se agota en unos minutos.

Es una buena regla comer pasta en general durante el almuerzo para garantizar el bienestar y controlar el peso de nuestro cuerpo.

> Pico de adrenalina : puede suceder que después de haber realizado actividades deportivas intensas o haber estado en la discoteca con música muy alta, surjan palpitaciones cuando regresan a casa y se van a dormir. En este caso se debe a las descargas de adrenalina de las glándulas suprarrenales, sometidas a hiperactividad.

Esto sucede, por ejemplo, para aquellos que practican el spinning con música especialmente apremiante para sentir un cambio en el ritmo cardíaco y, a menudo, se asustan, pensando que han estresado su corazón y están en riesgo de sufrir un ataque cardíaco.