La meditación Yogasutri de Patanjali es una práctica de meditación antigua basada en la observación de aforismos llamados sutras. Averigüemos mejor.
Historia y origen de la meditación Yogasutri de Patanjali.
La meditación Yogasutri de Patanjali es una práctica de meditación muy antigua. El creador de esta forma de meditación parece haber vivido en la India entre el 800 y el 300 aC (la fecha no es cierta). Patanjali fue el primer maestro que trató de resumir las enseñanzas de yoga de la época.
De hecho, escribió por primera vez todas las enseñanzas que se habían transmitido oralmente hasta entonces. También por esta razón, es considerado el fundador de la escuela de Raja Yoga. Su enseñanza está encerrada en una serie de sûtra (aforismos) que aclaran cómo mediante el autocontrol y el dominio de la propia mente y actividad, uno puede alcanzar una profunda conjunción con la llamada "Divinidad interna".
La enseñanza de Patanjali comienza con una base filosófica que clasifica las estructuras del mundo como materiales y espirituales. No es el mero conocimiento metafísico lo que lleva al hombre a la liberación, sino que es necesaria una metodología de ascetismo combinado con meditación .
Es importante controlar y administrar la propia actividad mental y, para hacer esto, se debe trabajar con una técnica psicofisiológica que sea capaz de reemplazar el estado normal de conciencia con un estado de comprensión e identificación de la realidad metafísica. Para estar libres de la ignorancia, de los errores en la comprensión del mundo y del sufrimiento consiguiente, tendremos que pasar por ocho etapas de Rajayoga, como se describe en el Yogasutra .
Tendremos requisitos morales, requisitos disciplinarios, posiciones corporales, control de nuestra respiración, control de nuestras emociones, concentración, meditación, detención de la actividad mental y logro de la iluminación. El practicante se liberará de los obstáculos de la vida terrenal para volver a la condición original, la divina.
Los beneficios de la meditación Yogasutri de Patanjali.
La meditación Yogasutri de Patanjali permite beneficios físicos, mentales y espirituales, tres áreas integradas con el bienestar producido por la práctica del yoga. De acuerdo con la visión de Patanjali, la mente, definida como un "órgano interno", es una herramienta utilizada por el alma para ganar experiencia y alcanzar la concentración.
Sin embargo, nuestra mente se ve alterada por los objetos o sujetos que se le presentan o hacia los que se dirige. Patanjali usa una comparación entre la mente y el agua, unida por la capacidad de adaptarse a la forma de cualquier modelo. Es esta condición alterada del órgano interno, de nuestra mente, la que establece una guerra continua contra el alma, siempre tendiendo a arrastrar hacia abajo los principios internos del hombre.
De esta manera, la meditación es una herramienta que permite al sujeto romper las cadenas de los sentidos, del dolor, de la ignorancia y del sufrimiento, permitiéndoles ascender hacia una mayor comprensión de sí mismos y de la vida que los rodea, hasta que alcanzan la Iluminación.
Descripción de la técnica.
El trabajo de Patanjali consiste en 196 sutras. El texto se divide en cuatro secciones :
1. Samâdhi Pada (51 sûtra ): se analiza la naturaleza general del Yoga y el Samâdhi (unión con el todo);
2. Sâdhana Pada (55 sûtra ): contiene la teoría de klesa (aflicciones del hombre) y las consecuencias sobre la vida. A esto se agrega una descripción de las primeras cinco técnicas de yoga externas, para preparar al sujeto física y mentalmente para un yoga superior;
3. Vibhuti Pada (56 sûtra ): describe las otras tres técnicas internas y siddhis (habilidades espirituales);
4. Kaivalya Pada (34 sûtra ): se mencionan algunos problemas filosóficos esenciales relacionados con el yoga.
Los versos, casi poéticos, se siguen rápidamente, meticulosamente dispuestos en un orden, logrando tratar, aunque sea brevemente, casi al tacto, con todos los aspectos de la filosofía del yoga. Cada sûtra podría definirse como una perla que conserva un rigor científico en una capa de poesía y encanto.
Las instrucciones técnicas, que se siguen en los cuatro capítulos del texto, son de naturaleza práctica. La meditación hace uso de observaciones meticulosas, con cuidado de comprender los deseos de poder y conocimiento que el sujeto puede enfrentar durante el viaje.
Estos deseos ofrecen la posibilidad de entender el cómo y el por qué de las formas del mundo y de la mente, siendo nuestros impulsos la matriz de todo lo que existe. A través de la práctica de la meditación transmitida por Patanjali, el sujeto emerge del mundo de las ilusiones mentales, alcanzando el aislamiento y, por lo tanto, la liberación.
Adecuado para
La meditación Yogasutri de Patanjali es adecuada para aquellos interesados en purificar su mente y espíritu . Pero no sólo. La meditación adjunta a esta filosofía es efectiva para aquellos que desean disociarse del dolor y la infelicidad, desarrollando determinación, equilibrio y concentración.
La estabilidad de la mente se desarrollará, permitiendo que la vida se vuelva más simple, sabiendo que incluso las dificultades son los pasos que conducen a una salud mental perfecta.
La práctica de la meditación y el yoga puede interesar a quienes, en ciertas épocas del año o de su vida, necesitan volver a despertar su potencial latente, irradiando confianza en sí mismos y en otros como fuente de inspiración a través de conductas, acciones y la palabra
Donde se practica la meditación Yogasutri de Patanjali.
Patanjali estaba convencido de la posibilidad de alcanzar la liberación final exclusivamente con la ayuda de un maestro, por lo tanto, los aforismos que constituyen el tratado conocido como Yoga Sutra de Patanjali no son exhaustivos. Su propósito no es el de un bricolaje, sino el de ayudar al gurú en sus enseñanzas a los discípulos.
Aprender la meditación concebida por Patanjali es posible asistiendo a clases de Raja Yoga impartidas por profesores de yoga capacitados. Alternativamente, o si profundiza en la filosofía del sûtra, se recomienda leer los comentarios sobre los aforismos del maestro, como el Comentario sobre el Yoga Sutri de Patanjali. También hay archivos de audio en línea del Yoga Sutri de Patanjali.
curiosidad
Muy poco se puede decir sobre la vida de Patanjali. Sin embargo, la tradición tiene curiosidad: se dice que, en el momento del nacimiento, hizo revelaciones sobre el pasado, el presente y el futuro, dando prueba de la inteligencia y la perspicacia de un sabio (como un recién nacido ). Las crónicas también hablan de otro Patanjali mencionado en algunos libros hindúes.
Este Patanjali, nacido en Gonarda, al este de la India, se fue a vivir a Cachemira. Ninguna otra cosa. De la figura enigmática y nunca contextualizada del maestro, todo lo que poseemos es su filosofía expuesta en los aforismos.
