Muy a menudo, cuando vivimos una emoción intensa, sentimos dolor, tenemos miedo, nuestra primera reacción es ir en apnea, bloqueando la respiración. Como es que ¿Cuál es el papel de la respiración en nuestras vidas ?

En primer lugar, la respiración es nuestro principal alimento: la respiración nos alimentamos de energía, lo que en la cultura oriental se llama "prana" = "energía vital". Por lo tanto, respirar es la forma más sencilla en que recibimos alimento, indispensable para vivir. Es cierto, también necesitamos agua y alimentos, pero podemos prescindir de ellos durante unos días, mientras que si no respiramos, en unos minutos vamos a una muerte segura.

Así que la respiración es vida : mientras respiremos no podemos morir. Si respiramos profunda, amplia y completamente, nos abrimos completamente a la vida, para vivirla con alegría. Este es precisamente el objetivo de Rebirthing, también conocido como Respiro Consapevole, concebido en la década de 1960 en California por Leonard Orr, según el cual "respirar es la fuerza del espíritu". En este universo físico, extraemos toda nuestra fuerza de la respiración, que es una verdadera fuente de energía.

Por eso es tan importante respirar bien para vivir bien, aunque el hecho de respirar es tan simple y automático que pocas personas le dan el peso correcto.

Y, sin embargo, cada vez que respiramos profundamente, purificamos nuestra aura energética, promovemos la expulsión de toxinas y relajamos los tejidos del cuerpo, implementando así un proceso que nos lleva a recuperar nuestro poder total. La respiración es, por lo tanto, la cosa más preciosa que existe en el universo, ya que es el puente de conexión con la vida, la base real de la vida: de hecho, cuando llega al mundo, lo primero que haces es una respiración., y también es la última acción que tiene lugar antes de morir.

La respiración desempeña un papel fundamental también en la desintoxicación de nuestro cuerpo: depende del 70% de la respiración y del 30% restante de las heces, la orina y el sudor. Aún así, la mayoría de las personas, y los médicos, se centran en ese 30% para desintoxicar el cuerpo, sin darse cuenta de que en realidad la respiración es una poderosa medicina gratuita que tenemos disponible en todo momento, es suficiente para aumentar un poco 'La "dosis".

Millones de personas en todo el mundo utilizan ahora Rebirthing, y su efectividad se reconoce hasta el punto de que en algunos países, ni siquiera tan lejos de nosotros, las sesiones de Rebirthing son aprobadas por el servicio nacional de salud, comúnmente llamado "mutuo".

El renacimiento es un método muy dulce y simple: se trata de respirar de forma circular y continua, eliminando las pausas entre la inhalación y la exhalación ; Al hacerlo, le damos permiso a nuestros frenos inhibitorios para rendirse.

Al practicar este tipo de respiración, muchas personas reviven su nacimiento (de ahí el nombre de la técnica "Renacimiento", que significa "renacimiento"), y descubren qué mecanismos de defensa se han puesto en marcha desde entonces y cuáles siguen activos. . Cuando descargue el contenido emocional implícito, que ya no podrá influir en nuestras vidas, solo quedarán el bienestar, la alegría y la serenidad.

Después de una sesión de una hora de respiración consciente, a menudo el nivel de bienestar que se obtiene es tan alto que las personas permanecen incrédulas por lo que ha ocurrido, tanto que piensan que es un milagro.

Pero entonces, si la respiración es tan vital para nosotros, ¿por qué cada vez que sentimos miedo, dolor o emociones fuertes, nuestra primera reacción es dejar de respirar ?

Para responder a esta pregunta, necesitamos dar un paso atrás y regresar a nuestro nacimiento. Venir al mundo es un evento que ya es impactante en sí mismo; desafortunadamente, a menudo se acompaña de un trauma enorme, que es el corte del cordón umbilical poco después de que el niño haya venido al mundo: la "prisa" de los expertos hace que el niño se sienta literalmente muerto, y esto lo marcará para toda la vida Es precisamente en el momento del nacimiento que el recién llegado aprende a respirar lo esencial para mantenerse vivo, y para bloquear la respiración cada vez que siente dolor, experimenta una emoción intensa o siente miedo.

Es un mecanismo de defensa que entra en juego a partir del trauma que la mayoría de los seres humanos viven cuando vienen al mundo. Esta es la razón por la cual los niños nacidos de partos no traumáticos (desafortunadamente el porcentaje de bebés nacidos de esta manera es muy, muy bajo), así como todos los mamíferos en el planeta Tierra (con la excepción de los cetáceos, que pasan bajo el agua), naturalmente tienen una modalidad de La respiración circular, que en cambio debemos volver a aprender.

The Breath of Remembrance® - evolution of Rebirthing - es un método terapéutico no invasivo, muy suave, que nos permite sacar a la luz los "recuerdos sumergidos" de los que no tenemos ningún recuerdo, pero que en realidad, sin darnos cuenta, nos condicionan. y nos causan reacciones de diversos tipos, lo que nos lleva a asumir actitudes y comportamientos que nos hacen sentir insatisfechos, estresados, irritables, nos hacen sentir incomodidad o enfermedades reales, o nos impiden alcanzar los objetivos que tenemos en la vida, en varios aspectos. Áreas (relaciones, amor, sexualidad, trabajo, etc.).

Hay una diferencia sustancial entre los "recuerdos" de los que hablamos y los que comúnmente llamamos "recuerdos": de estos últimos sabemos conscientemente, los conocemos a un nivel racional, porque los hemos registrado en un estado de vigilia, en un momento en el que estábamos mentalmente lúcidos.

Por ejemplo, en este momento está grabando en su cerebro todo lo que está sucediendo dentro y fuera de su cuerpo (olores, sonidos, temperatura, sabor de los alimentos que está comiendo, en resumen, todo lo que está dentro de usted y en el entorno)., y si desea volver a este momento en el futuro, concentrándose podrá hacerlo, ya que aparecerán los recuerdos y le traerá toda la información necesaria para recrear la situación actual.

En cambio, ¿qué sucede cuando una persona sufre un trauma (que puede durar 2 segundos o 2 meses, depende de su intensidad)? Puede ser un shock emocional, como la pérdida de un ser querido, una traición inesperada, un despido.

O, ¿qué sucede cuando la persona está bajo anestesia / alcohol / drogas / drogas psiquiátricas pesadas / hipnosis, etc., en resumen, en todos aquellos estados en los que no se tiene conocimiento?

En situaciones como las descritas, cada uno de nosotros continúa registrando todo, pero no en un nivel consciente y racional, sino en un nivel mucho más profundo, de modo que en el futuro no será posible que accedamos a esta información, de la cual no tendremos prácticamente ninguna información. recuerdo.

Por eso, después de un trauma, la persona no puede recordar lo que sucedió en ese período de tiempo; y es por eso que, cuando una persona está hipnotizada y se le dice que no recuerde nada al despertar, la persona inevitablemente obedecerá esta orden (registrada en su profunda memoria) y, no importa cuánto esfuerzo haga, no podrá recordar nada.

Cuando tratamos con recuerdos de este tipo, en nuestro maravilloso cuerpo se pone en marcha un mecanismo llamado " mente reactiva ", que tiene la tarea de salvar nuestra piel cada vez que surja la necesidad, un poco como el piloto. automático. Es un mecanismo muy rápido: por ejemplo, cuando tocamos un objeto caliente, nuestra mano dispara en un instante.

La mente reactiva, en esencia, tiene la capacidad de tomar de nuestros recuerdos sumergidos la información necesaria para mantener la salud de nuestro cuerpo.

Sin embargo, en este mecanismo hay una desventaja: precisamente porque la mente reactiva es muy rápida (enormemente más rápida que la racional), no tiene capacidad para la lógica y no puede distinguir entre un peligro real y un peligro imaginario . Por ejemplo, si te encuentras en cualquier entorno y accidentalmente hay un objeto que tiene exactamente el mismo tono de color que el elefante que pisó tu pie cuando tenías tres años (un episodio que no recuerdas en lo más mínimo), comenzarás a sentirte como incomodidad, malestar, ansiedad, o sentirás dolor en el pie, sin entender por qué; si entonces, en este entorno, también hay el mismo olor o sonido que había en el momento del episodio traumático con el elefante, la mente reactiva se pondrá inmediatamente en alarma y lo pondrá en pánico, haciéndole huir de un peligro ( que en este momento no existe) de lo que él cree que debe salvarte.

Cuando una memoria inconsciente llega al nivel consciente y, por lo tanto, queda clara, la persona experimenta un cambio inmediato, un bienestar inmediato, que incluso puede parecer milagroso.

De hecho, ciertamente no es un milagro, sino simplemente uno de claridad, conciencia, que es lo que se necesita para hacer que el miedo a esa memoria desaparezca. Aquí, entonces, nos liberamos del malestar, la enfermedad, el sufrimiento, el conflicto con los demás y, ante todo, con nosotros mismos, y nos permitimos vivir plenamente y con alegría.