Los relajantes musculares son remedios para relajar los músculos . Pueden actuar sobre la transmisión nerviosa para inhibir el mensaje doloroso, o actuar como un antiespasmo.
Hay relajantes musculares naturales muy efectivos y útiles en el caso de problemas crónicos, que requieren una contratación prolongada, incluso de por vida, por lo que la ingesta continua de un medicamento podría provocar efectos secundarios desagradables a largo plazo.
manzanilla
La manzanilla es conocida por todos, a menudo tomada para calmar el sistema nervioso central, para ayudar a dormir.
Quizás no todos saben que también es muy útil en caso de contracciones musculares y espasmos .
Rico en aceites esenciales, flavonoides, cumarinas, tiene acción antiinflamatoria, espasmolítica y sedante .
Funciona muy bien en el caso de los dolores de cabeza, especialmente los causados por una mala digestión, dolor abdominal y pélvico.
La infusión es su mejor uso, también porque puede ser enriquecida por otros remedios para una acción sinérgica.
cáñamo
El muy discutido cannabis sativa contiene cannabidiol, el principio de interés para sus poderosos relajantes musculares.
El cannabidiol es el metabolito de la planta inactiva que se extrae principalmente de la flor. El cannabidiol o el CDB no tiene efectos psicotrópicos, por lo que se admite como un recurso legal.
Se utiliza como espasmolítico, antiinflamatorio y antioxidante . Útil en síndromes particularmente dolorosos e incapacitantes como la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Chron.
También está funcionando bien para enfermedades generalizadas pero poco conocidas, como la fibromialgia.
árnica
La montaña nos ofrece este remedio eficaz contra el dolor y las contracturas, precisamente el Arnica montana.
Realiza una acción relajante muscular, analgésica, antiinflamatoria .
Se usa tópicamente: ungüentos, ungüentos para aplicar en la parte dolorosa, porque para uso interno presenta toxicidad ; sin embargo, existe un remedio homeopático que respalda la acción externa y puede tomarse según las diluciones recomendadas por el médico.
Garra del diablo
Su raíz rica en flavonoides, carbohidratos y glucósidos tiene una acción relajante, antirreumática y analgésica muscular .
La garra del diablo está especialmente indicada para el dolor de cabeza, dolor de espalda, formas de artrosis y artritis.
Podemos tomarlo en infusión, no muy agradable para decir la verdad, en extracto seco o en extracto hidroalcohólico.
El lúpulo
No solo se usa para producir cerveza, sino que sus inflorescencias femeninas se usan en la medicina herbal por sus propiedades sedantes, espasmolíticas, estomacales y diuréticas .
El lúpulo es un relajante muscular natural especialmente indicado para los espasmos del tracto gástrico debido a gastritis, dispepsia . Actúa sobre el sistema nervioso central con efectos sedantes de amplio espectro.
Un poco de curiosidad: en los países del norte de Europa hay una almohada de lúpulo, un cojín relleno de strobiles de lúpulo seco que liberan un luppolino hipoinductor para promover la relajación y el sueño.
magnesio
Este mineral con múltiples propiedades también realiza una acción relajante muscular. Gestiona la correcta funcionalidad de los músculos y el sistema nervioso, con una actividad reguladora y adaptogénica. La musculatura cardíaca también se beneficia.
Podemos tomar magnesio en forma de suplemento dietético y, si se toma por la noche, facilita el descanso y el sueño.
lavanda
Esta planta fragante y colorida es relajante para el sentido del olfato, para la vista y también para los músculos.
Gracias a su aceite esencial, flavonoides, el ácido rosmarínico tiene acción espasmolítica, hipotensora y levemente sedante .
Excelente remedio para los dolores de cabeza, insomnio, ansiedad. Podemos tomarlo como una infusión, incluso en sinergia con la manzanilla.
Para uso tópico, el aceite esencial de lavanda en sinergia con el aceite de árnica se puede aplicar sobre la contractura que se va a masajear, para una acción relajante muscular directa.
chile
Encontramos Capsicum en muchas preparaciones para uso tópico basado en la garra del diablo, árnica.
Es precisamente la guindilla, sus frutos son ricos en capsaicina, flavonoides, vitamina C y realiza una acción analgésica y rubefaciente, calentando así la parte y ayudando a aflojar las contracturas.
Es un relajante muscular natural indicado para los espasmos musculares en el área cervical y raquídea, enfermedades reumáticas.
