Un metal contra la anemia: el hierro.



En la oligoterapia, el hierro se usa para la anemia, un trastorno que se manifiesta por una reducción de la hemoglobina circulante. , o la proteína, presente en los glóbulos rojos de la sangre de vertebrados, responsable del transporte de oxígeno a los tejidos.

El hierro, en las plantas, en los animales y en los humanos, desempeña un papel esencial en la respiración celular e interviene en los procesos redox . El cuerpo adulto contiene en promedio 4-5 gramos de hierro, la mayoría de los cuales, 60-70%, se encuentra en la hemoglobina y, en menor medida, en la mioglobina, un pigmento presente en los músculos, cuya función es siempre unir la oxígeno.

Las causas de la anemia.

La anemia se presenta en diversas formas y puede tener múltiples causas. Lo más común se debe a errores nutricionales o defectos en la absorción intestinal . También se encuentra en presencia de enfermedades inflamatorias crónicas, disfunciones endocrinas (por ejemplo, tiroides), enfermedad hepática, alcoholismo, disminución de la función renal, intoxicación por plomo o debido al tratamiento con algunos medicamentos.

Otros factores que causan anemia pueden ser la herencia (defecto de membrana), sangrado, diversas enfermedades infecciosas (infecciones virales, malaria, toxoplasmosis), algunos medicamentos, defectos enzimáticos o células sanguíneas internas (anemia mediterránea, fauvismo).

Los síntomas más evidentes son palidez y fatiga, ya que la sangre contiene menos hemoglobina y, por lo tanto, es menos "roja", pero también porque el cuerpo tiende a transmitirla a los órganos más importantes, en detrimento de la piel y las membranas mucosas.

Descubre los efectos de la deficiencia y el exceso de hierro.

Hierro en el oligoelemento y anemia.

En el tratamiento de la anemia, el hierro, en el oligoelemento, se utiliza para reintegrar su deficiencia de forma natural (1 ml de sangre contiene 0, 5 ml de hierro), sin crear acumulaciones en el cuerpo, gracias a su forma molecular de fácil digestión. y asimilables por el intestino. De hecho, el duodeno absorbe el hierro y lo acumula en la mucosa intestinal en forma de ferritina .

El hierro es esencial para los neurotransmisores como la serotonina, la dopamina, la noradrenalina que regulan el comportamiento y el estado de ánimo. Se combina con proteínas y cobre para la formación y coloración de los glóbulos rojos . El hierro promueve la resistencia al estrés y las enfermedades, fortalece el sistema inmunológico y aumenta la producción de energía.

También el hígado, el bazo, la médula ósea y los músculos acumulan una cierta cantidad, la peculiaridad de la fisiología del hierro es que una vez que se introduce en el cuerpo, su eliminación es muy baja, a menos que uno esté en presencia. de una hemorragia. Además de esta eventualidad, la cantidad de hierro que se pierde a través de la orina, las heces, el sudor, la descamación celular, el corte periódico de las uñas y el cabello es del orden de unas millonésimas de gramo.

La deficiencia de hierro altera la capacidad del cuerpo para soportar el estrés y, especialmente, debilita el corazón y el cerebro, causa fatiga, palidez, deficiencia inmunitaria, taquicardia, piel escamosa, uñas blandas y quebradizas, zumbido en los oídos, sangrado, dolor menstrual, trastornos gastrointestinal disminución del rendimiento intelectual, somnolencia, irritabilidad, disminución de la atención y dificultad para concentrarse. La deficiencia de hierro es frecuente en el embarazo, en aquellos que tienen un ciclo menstrual abundante, en mujeres fértiles, en aquellos que pierden sangre debido a las hemorroides.

El hierro y su aporte.

El hierro para la anemia se asimila mejor si se asocia con la vitamina C, lo que favorece su absorción y realiza acciones sinérgicas con ella; Mientras que el calcio y el cobre son esenciales para su asimilación. Se encuentra en forma de gluconato de hierro y se deben tomar 20 gotas 1-3 veces al día.

¿Cómo notar la deficiencia de hierro en la dieta?

Artículo Anterior

Fortalece el cabello de forma natural después del parto.

Fortalece el cabello de forma natural después del parto.

No se alarme: la caída del cabello después del parto afecta a muchas nuevas madres, alrededor del 40-50%, y es una cosa fisiológica, que sigue un ciclo completamente natural de recrecimiento, caída y recrecimiento . Es por eso que muchas madres deciden hacer un corte drástico, con la excusa de parecerse a sus bebés, y aquí le indicamos cómo reducir la pérdida de cabello y fortalecer los bulbos y el cuero cabelludo , en vista de la recuperación natural que se produce dentro de seis a doce meses. Procedie...

Artículo Siguiente

Cómo educar a los niños a comer bien.

Cómo educar a los niños a comer bien.

Alimentación de los niños después del primer año de edad. Después del destete, la alimentación de los niños se considera más libre y más parecida a la de los adultos. De hecho, después del primer año de edad , la dieta se vuelve menos controlada tanto por el pediatra como por los padres, y por lo tanto es más susceptible a los hábitos familiares, los gustos y el apetito, así como a la influencia de todas las áreas frecuentadas. . Pero nunca ...