Los beneficios del masaje.
Existen diferentes tipos de masajes : deportes, antiestrés, descontracturantes, terapéuticos, drenaje linfático, modelado, shiatsu, tuinà, ayurvédico, tailandés, con aceites, masajes con piedras y muchos otros.
Cualquier terapia que involucre contacto, presión y manipulación ligera o profunda de la piel, articulaciones y tejidos es parte de la vasta práctica del masaje.
Los beneficios del masaje, independientemente de la técnica particular aplicada, pueden ser tan generales:
> Efectos sobre la circulación superficial : casi todos los masajes implican un toque de la piel, más o menos marcado.
La acción sobre la piel de los movimientos de las manos drena y elimina las toxinas : independientemente del tipo de masaje, incluso si no se aplica una técnica de drenaje estricto, la acción de mejorar la circulación superficial tiene beneficios en la circulación sanguínea. y linfático, mejorando el bienestar de la piel y eliminando la hinchazón y el edema;
> Efectos sobre el tejido conectivo y los músculos : los beneficios del masaje no solo son superficiales, sino también profundos. El tejido conectivo adquiere, a través de la manipulación realizada con el masaje, una mayor flexibilidad. Lo mismo ocurre con los músculos: el masaje le permite relajar los músculos contraídos y tonificar los menos utilizados;
> Efectos sobre el sistema nervioso : el contacto, cuando se acompaña de confianza y respeto, transmite un efecto sedante y relajante al sistema nervioso central a través de la piel. Esto le permite volver a armonizar la producción de hormonas, especialmente cuando se encuentra en situaciones de sobrecarga emocional, física o mental, lo que permite que el cuerpo reaccione mejor y recupere su equilibrio;
> Diversos efectos terapéuticos : hay muchos tipos de masaje dirigidos a resolver patologías específicas. Especialmente los masajes tradicionales, como los relacionados con la medicina china y ayurvédica, se utilizan para tratar enfermedades. Lo mismo se aplica a los masajes reflejos, utilizados para estimular los órganos sin actuar directamente sobre ellos;
> Efectos sobre el funcionamiento de los órganos : el cuerpo es un todo, la piel está vinculada a la capa subyacente de los músculos y tejidos, al igual que al sistema nervioso central y también a los órganos profundos. Actuar sobre la piel y sobre los músculos a través del masaje también estimula el funcionamiento de los órganos, incluso cuando no hay una acción directa en las áreas anatómicas que son el asiento de los órganos mismos. Con mayor razón, algunos masajes precisos en el abdomen actúan tonificando o descongestionando los órganos internos, como el estómago, el hígado y los intestinos;
> Efectos emocionales y psicológicos : el contacto es importante en la esfera de cualquier ser vivo. A través de la experiencia de contacto, se forman comportamientos y personalidades. Esta dimensión, tan distorsionada por la cultura y la sociedad, es tan importante como el cuidado de la parte física y mental.
La calidad del contacto en el masaje es muy importante, y también determina la calidad de los resultados obtenidos, en todos los niveles. Por eso es importante confiar en las manos de operadores calificados y elegir cuidadosamente tanto el tipo de masaje como el tipo de masajeador.
