Calorías de pimientos

Las calorías contenidas en los pimientos son 22 kcal por 100 g.

Valores nutricionales de los pimientos.

Los pimientos son vegetales ricos en vitamina C.

Además, 100 g de producto contienen:

Agua 92.30g
Carbohidratos disponibles 4, 20g.
Azúcares solubles 4, 20g
Proteína 0.90g
Grasas 0, 30g
Fibra total 1, 90g
Sodio 2mg
210 mg de potasio
Hierro 0.70mg
Calcio 17mg
Fósforo 28 mg
Vitamina B1 0.05 mg
Vitamina B2 0.07 mg
Vitamina B3 0.50mg
Vitamina A 139 µg
Vitamina C 151 mg

Propiedades beneficiosas

Los pimientos son vegetales que están relacionados con el cerebro, los músculos y la piel. Perfectos para ser consumidos en el verano, porque tienen la capacidad de reponer agua y minerales, también pueden aumentar la resistencia a las infecciones y promover la absorción de hierro .

Los pimientos tienen propiedades antioxidantes, capaces de prevenir la formación de radicales libres y propiedades diuréticas útiles para mejorar las funciones urinarias .

Los pimientos son ricos en fibra, lo que ayuda a aumentar la sensación de saciedad y la capsaicina, con una acción antibacteriana, antidiabética, analgésica y antitumoral.