Un libro en el manillar. La ventana está abierta de par en par en una vista que usted conoce pero que puede redescubrir de muchas maneras, todos los días diferentes. El ritmo y la música que elijas. La ropa que quieras. La ducha está a pocos metros. ¿No es esto libertad ? El bienestar que brinda la bicicleta que se practica constantemente también es algo que afecta al planeta; piensa en la gasolina que ahorras cuando no vas al gimnasio. Pero...
En el artículo sobre herramientas de yoga, hemos propuesto una descripción general de los accesorios más utilizados para yoga. Si el tapete y las almohadas están muy extendidos y su uso es fácil de entender, se deben reservar algunas palabras más para los bloques y las paredes cuya introducción en el yoga es bastante reciente y, en general, no está demasiado extendida. Comenz...
El masaje holístico es una técnica manual que considera todo el ser. En el masaje holístico se tiene en cuenta que lo que se está masajeando no es solo un "cuerpo anatómico", sino también un ser formado por psique, mente y emociones. El masaje holístico consiste principalmente en una serie de masajes circulares y suavizantes. Su pr...
El cuarto elemento del ciclo Wu Xing es el metal . Se asocia con las direcciones Oeste y Noroeste, el planeta Venus y con su energía de contratación representa el otoño. La emoción asociada con el elemento Metal es la tristeza, el llanto. Además, el metal está asociado con la resistencia, la autoridad, representa la fuerza, pero también el poder y la justicia. Las p...
El aliento se debe a ellos. El título de una canción de Cristina Donà, Un ejército de árboles, viene a la mente . De hecho, nos dan vida , nos permiten sumergirnos, incluso si caminamos cerca de ellos o los abrazamos. Las ramas dentro de un cielo magnífico, las raíces que nos recuerdan una forma sólida de estar en el mundo. El baú...
¿En qué se diferencian los coreanos de sus primos chinos y japoneses? Probablemente notemos de inmediato que son menos ruidosos que los chinos, pero más coloridos y espontáneos que los japoneses. A menudo, a pesar de los clichés, los coreanos saben cómo ser abiertos, informales, sin miedo a destacar y expresarse. Core...
Semillas, aceite, pasta, galletas e incluso chocolate de cáñamo. Esta planta, de hecho, conocida sobre todo por sus vicisitudes prohibicionistas, es rica en ácidos esenciales (como Omega 3 y Omega 6), vitaminas (como E, B1, B2) y antioxidantes naturales capaces de ser altamente preventivos en ambientes inflamatorios y alérgica. Si...
Cuando se trata de viajes y vacaciones, es una buena idea tener siempre en cuenta que, mientras que en el hemisferio norte es invierno, en otras partes, en el hemisferio sur, estamos en medio del verano. Pero incluso sin ir muy lejos en busca de destinos exóticos, podemos descubrir un mes de vacaciones en febrero, especialmente gracias al carnaval y la posibilidad de unas agradables vacaciones de invierno que no están llenas, como puede suceder en otros meses. ...
Ahora que el yoga es cada vez más apreciado por los médicos, es bastante común encontrarse con estudiantes que acuden a la colchoneta con fines terapéuticos, por ejemplo, para corregir defectos de postura . De hecho, nuestro estilo de vida sedentario favorece el mantenimiento prolongado de posiciones malsanas y cómodas que afligen a nuestro organismo día tras día. En la...
Una Pascua de descanso, vegetación, senderismo, naturaleza y sostenibilidad ambiental . Un respiro antes de la carrera final que nos llevará a los meses de verano, sí, la Pascua también es esto. Si los hermosos días lo permiten, aquí hay algunas propuestas para celebrar al aire libre, en grupo, con su familia, en pareja o incluso solos. La c...
Creciendo el cáñamo, así es como En Italia, el marco reglamentario sobre el cáñamo se definió con la aprobación de la Ley sobre el cannabis el 2 de diciembre de 2016, n. 242, publicado en el Diario Oficial n.304 de 12/30/2016. Comunicar el inicio de su propio campo de cáñamo ya no es obligatorio, pero es una práctica útil para evitar cualquier problema. Cualquier...
Pros y contras de "sello de viaje" El momento de la implementación esperada del pago del nuevo impuesto a los automóviles no es de ninguna manera breve: comenzaría desde 2023 para vehículos pesados y desde 2026 para automóviles . Los aspectos positivos de esta propuesta se refieren, por una parte, a los supuestos ahorros de 370 millones de euros al año para los ciudadanos europeos; por otro lado, existe el argumento de que aquellos que hacen más kilómetros contaminan más que aquellos que hacen menos , por lo tanto, se alentarían opciones alternativas, ecológicas y saludables con un ...
El Festival de Oriente acaba de terminar en la capital, que se celebra en la nueva Fiera di Roma . El evento, según el sitio web oficial, tiene como objetivo crear conciencia y difundir la cultura oriental en sus expresiones multifacéticas. Hasta tres etapas permitieron asistir a la sucesión de espectáculos y dos enormes pabellones con restaurantes, puestos, puestos y demostraciones. Do...
Las manos son un área particularmente expuesta de nuestro cuerpo. Al ser una parte casi siempre descubierta, las manos están sometidas a frío continuo, viento y luz solar. A los agentes atmosféricos se les debe agregar el uso de detergentes y limpiadores domésticos que, al no estar diseñados para entrar en contacto con la piel, tienen formulaciones muy agresivas. Por ...
Plogging, la formación que limpia el medio ambiente. La nueva moda sueca, que es buena para el medio ambiente, pero también para el hombre, es en realidad un deporte y se denomina allanamiento . Escandinavia, en términos de modas, parece desempeñar un papel de liderazgo en los últimos años. Después del calor de la vida de Hygge, los viernes de Fredagsmys y la bienvenida de Lagom , aquí llega el momento de la tarea. Es una...
Antes del pranayama , prana : en la tradición yóguica, el prana es el aliento vital que impregna el cuerpo y el alma, y no se entiende como entidades distintas. Al mismo tiempo, este término también designa la energía que se mueve y, el movimiento, el movimiento, para evocar fórmulas similares a las de Dante que nos son familiares. Se encue...
Fisiológicamente, logramos mantener el equilibrio porque nuestro cuerpo implementa constantemente mecanismos de adaptación con respecto a los datos proporcionados por los sentidos y la capacidad propioceptiva . Esta habilidad es lo que le permite al bailarín moverse sobre sus dedos del pie, al patinador para volar sobre el hielo y al circo para caminar sobre el alambre, así como a cada uno de nosotros para pararnos o correr. Si...
El uso de la música con función terapéutica es muy antiguo. Veamos cuáles son los beneficios de la música en la escuela para los niños. Niños discapacitados en la escuela: porque la música ayuda. Las actividades musicales pueden realizar varias funciones positivas para niños discapacitados en la escuela : promueven y promueven las relaciones interpersonales y, por lo tanto, facilitan la interacción con otros niños; solicitar la creatividad de los niños discapacitados, ya que están involucrados, gracias a la música, en una serie de diferentes propuestas que los estimulan a moverse, a tocar con s...
SANA 2012 y la movilidad sostenible. Nos gustaría señalar que una feria seria es aquella que pone a los visitantes potenciales en una posición para entender cómo llegar al sitio de acuerdo con los preceptos de movilidad sostenible . Este año, SANA 2012 es el anfitrión de la idea de la movilidad compartida, y pareció una idea brillante, para ser felicitada. En re...
La autodefensa , o autodefensa, es la capacidad de defenderse contra la agresión o de saber cómo manejar (o evitar) una disputa (no necesariamente violenta) entre individuos que, por diversas razones, pueden enfrentarse. ¿Qué es la defensa personal? La opinión generalizada es que la autodefensa es solo un conjunto de técnicas y enseñanzas diseñadas para derribar a un oponente antes de que lo haga, como se puede ver en algunas películas cinematográficas que confunden la autodefensa con la "lucha callejera". En reali...
Le ofrecemos una entrevista doble que tiene como objeto la tierra, nuestra señora y soberana. Para responder a las preguntas, Michela, creadora de la iniciativa, se llamará Fermenti di terra y el colectivo Fermenti vivi , los principales partidarios, pero también el primero que se unió al proyecto de Michela. Co...
Hay una tribu en la ciudad, más de una. Salen por la noche o durante el día, indistintamente; Son muchas, involucran amigos de amigos. Organizan y lanzan eventos con extrema facilidad, eventos para divertirse, reunirse. Los seguidores de los deportes urbanos han dejado de quejarse de dónde viven, el smog, las cosas que están mal. Ha...
Sí viaja, pero en autocaravana! Decidir irse con su familia para un viaje de tres o cuatro días en una caravana es una de las ideas más hermosas y las experiencias más intensas que puede experimentar, obviamente hablando de viajes y vacaciones. ¿Desea un discurso económico, ya sea por la libertad de elección y comodidad o por la inseguridad con respecto a las vacaciones, el mercado para el alquiler y la venta de campistas es definitivamente ascendente también para Italia, país - a diferencia de Suiza, Francia o Los alemanes, por ejemplo, siempre se encuentran entre la costumbre, la comodidad de...
Hemos oído hablar de tratamientos y remedios anticelulíticos a lo largo y ancho, tanto que ahora podemos hacer una lista de la A a la Z de todo lo necesario para reducir esos molestos centímetros y esa grasa demasiado. Sabemos muy bien que los deportes, la dieta, los alimentos que ayudan a combatir la celulitis y la retención de agua, los masajes y las aplicaciones locales son una excelente combinación, una combinación que debe seguir constantemente para brindarnos un verano ligero, con el examen de bikini que nos satisface. Pero...
Proviene de las montañas de Paraguay y Brasil, endulza mucho más que el azúcar, hasta más de 100 veces, y se puede cultivar en macetas . Además, para los amantes de las dietas, no contiene calorías . Esta es la stevia , la hoja verde que ha dado una represión al mercado de edulcorantes. Legalmente, el uso y la autoproducción de la stevia como edulcorante y sus derivados ha sido aceptado por la Unión Europea (Reglamento de la UE Nº 1131/2011 de 11 de noviembre de 2011), ya que no tiene contraindicaciones particulares. En Itali...
Para mantener sus ojos sanos , averigüemos qué alimentos prefiere y los ejercicios que lo ayudan a cuidar su vista. Alimentos para los ojos ¿Por qué la zanahoria es el alimento principal en el plato de quienes se preocupan por sus ojos ? Debido a que es rico en betacaroteno y es en el cuerpo y en el cuerpo que este nutriente sufre una transformación en vitamina A. En ...
El desodorante es un cosmético simple que podemos preparar en casa con solo unos pocos ingredientes naturales: veamos cómo hacer un desodorante natural y efectivo en el hogar . Desodorante casero, como hacerlo. El desodorante es una preparación simple en la que se explotan las propiedades antibacterianas de algunas sustancias naturales para evitar la formación de olores desagradables. Al...
Del editor de Yes.life Jardinería terapéutica: dando la emoción de cuidar flores y plantas. Todos nos regeneramos en cuerpo y espíritu mientras paseamos por un parque, cuidando las flores en el jardín o simplemente agudizando la vista entre los rascacielos en busca de un destello verde. Seguro que ya lo habrás experimentado: todo gracias a la acción terapéutica de las plantas y las flores . ¿Por q...
Samadhi es un término que aparece en algunas religiones, en algunas tradiciones de sabiduría y en algunas prácticas, basta con mencionar el yoga, el hinduismo, el budismo, el jainismo, el sikkismo y el tantrismo. Y, sin embargo, no es un concepto que sea tan fácil de explicar, especialmente en sus diversos detalles. Li...
Descubramos juntos qué es el entrenamiento Thai Fit® Shao , que incluye kata , una secuencia de movimientos codificados que ensamblan técnicas y tácticas de combate reales con oponentes imaginados y simulados. Como verdaderas formas simuladas de combate cuyos gestos conforman una especie de coreografía. Al ...
Un día de amor por la madre tierra. El Día Mundial de la Tierra, Día de la Tierra se celebra el 22 de abril de 2017 . Este es el evento más grande e importante del planeta , un momento en que todos los ciudadanos, más de 190 países y mil millones de personas, se unen y se unen para promover la protección de la Tierra. Nacid...
Un libro en el manillar. La ventana está abierta de par en par en una vista que usted conoce pero que puede redescubrir de muchas maneras, todos los días diferentes. El ritmo y la música que elijas. La ropa que quieras. La ducha está a pocos metros. ¿No es esto libertad ? El bienestar que brinda la bicicleta que se practica constantemente también es algo que afecta al planeta; piensa en la gasolina que ahorras cuando no vas al gimnasio. Pero...
Como una oruga que vive dentro de una manzana que la roe, así la ansiedad nos "come" desde adentro : se ha convertido casi en un inquilino en nosotros mismos que damos por sentado, una consecuencia inevitable de nuestro estilo de vida, el deber que pagamos a Sistema socioeconómico actual. ...
Quizás no hay necesidad, pero vuelva a subrayar cuáles son las peculiaridades de la meditación y las consecuencias que una práctica tan constante puede traer consigo. Meditar ayuda a mejorar la calidad de vida, es para el espíritu un alivio del zumbido de la mente . Tiene efectos beneficiosos en la postura del cuerpo (pero también de la mente) y actúa positivamente en todo nuestro cuerpo. Estas...
Leche Golden India, remedio natural antioxidante. Considerado como uno de los ingredientes del bienestar para el cuerpo de la medicina tradicional ayurvédica india , la raíz de cúrcuma es la base, junto con la leche y algunos otros ingredientes, de una bebida conocida como "Leche Dorada" , literalmente leche dorada, leche. d...
Para resolver el antiguo contraste entre las artes marciales internas y las artes marciales externas , una pregunta que flota en el ambiente del ambiente de las artes marciales y está omnipresente en los sitios temáticos en Internet y que no parece estar de acuerdo con nadie, contactamos a un experto Asunto, el maestro francesco collesano . ...
Sin ponerse el mono, sin hacer todo lo posible para sentirse en ropa deportiva, sin una gran muestra de rostros serios de abdominales duros y duros, le proponemos dos o tres gestos diarios, pero revisados en una clave divertida y de entrenamiento: aquí hay algunos ejercicios para las piernas y no solo . Gra...
Cuando abordamos temas que provienen de otras culturas, a menudo escuchamos "clichés" que nos hacen sonreír. Hoy trataré de desacreditar algunos "Mitos y leyendas", relacionados con la meditación, ya que estas preguntas tienen, en la mayoría de los casos, un interés general, y también me permiten desacreditar algunos de los rumores y creencias relacionados con el tema. ¿Qué ...
En el sueño de los niños, los padres y los expertos se preguntan a menudo encontrando respuestas conflictivas y contradictorias. Letón sí o no? Si el niño se despierta por la noche, ¿debería dejarlo llorar o consolarlo? ¿Realmente ayuda tener un objeto de transición ? ¿Y si el objeto de transición era mamá y papá? ¿Qué hacer ...
El jabón Rhassoul todavía es poco conocido en Italia, aunque se ha hablado durante algún tiempo y se utiliza principalmente en centros de bienestar. Es una arcilla llamada " saponifera " y es ampliamente utilizada en Marruecos y por todos los pueblos de África desde el siglo XIII. Rhassoul en realidad significa "lavado". Se...
Hablar con un maestro de Tai Chi chuan ( taijiquan ) como Gianfranco Pace , un gran conocedor del estilo Chen , es esclarecedor, porque puede saborear el sabor de aquellos que han conocido horas interminables de práctica, la búsqueda de elasticidad psicofísica y una conexión fuerte. con la tierra . Mu...
