La introspección, la independencia, la interacción, la iniciativa, la disposición de los espíritus son componentes de ese concepto mayor que es la resiliencia . La introspección como insight, la capacidad de auto- percibirse, hacer preguntas y hacerlo con cierta sinceridad hacia uno mismo. La independencia, en cambio, se entiende como desapego, la capacidad de crear un desapego saludable entre lo que sucede y el mundo emocional y físico que habitamos. La i...
Los cambios de humor en el embarazo son normales; Casi podríamos considerarlos fisiológicos. A muchas mujeres expectantes les ocurre sentirse eufóricas y llenas de buen humor y, quizás, un momento después, asustadas, dudosas y tristes. El embarazo es un período particular en la vida de todas las futuras madres y, incluso cuando la criatura que lleva consigo ha sido deseada y buscada durante mucho tiempo, puede ocurrir que se sienta cansada, un poco deprimida y que se rasgue con facilidad. El a...
Enfrentémoslo sinceramente: el embarazo ya es difícil, también falta la cándida . Sí, por supuesto, las hormonas ayudan mucho a sentirnos alejados del mundo y en una dicha que solo nos afecta a nosotros y a nuestra criatura en crecimiento. Pero la acumulación de dificultades que aumenta con los meses puede llegar a ser realmente excesiva. Cand...
Orzuelo y chalazión: diferencias. La diferencia entre el orzuelo y el chalazión puede parecer difícil de detectar, ya que estos dos trastornos aparecen como granos en los párpados. Sin embargo, bastan algunas nociones básicas para saber distinguirlas. Stye consiste en una inflamación bacteriana a nivel de las pestañas, que afecta a la glándula de Zeiss . Este ú...
Durante el embarazo, la presión arterial tiende a cambiar. En los primeros meses suele ser más bajo de lo normal, con el consiguiente mareo y vértigo. Más tarde, especialmente a partir de la vigésima semana , tiende a aumentar y no es infrecuente que aparezca la hipertensión . Controlar la presión arterial baja durante el embarazo En los primeros meses de embarazo, si la presión es baja , se debe prestar mucha atención al mareo y al vértigo que pueden resultar. Un posib...
El verano nos ha dado a muchos de nosotros un descanso de la rutina diaria. Una pausa regeneradora , de la que saldrá más lleno, relajado y enérgico. De hecho, en vacaciones, nos damos permiso para detenernos o reducir la velocidad, y esto nos permite (sintonizarnos) y tomar conciencia de las cosas que nos han escapado durante las carreras diarias. P...
Cuando eres obeso o tienes sobrepeso Los obesos, el sobrepeso y los kilos de más en general son, como explica el sitio web del Ministerio de Salud, uno de los principales problemas de salud pública: según los datos oficiales recopilados en 2010 por el sistema de vigilancia Passi, en Italia, el 32% de los Los adultos tienen sobrepeso , mientras que el 11% son obesos. E...
Lo que ahora se llama psicofitness no es más que una antigua receta de felicidad cercana a más de una religión entre las que no han relegado el cuerpo a la construcción del pecado. Psicofitness y neurogénesis. Sentirse bien se está moviendo en varios frentes. La disciplina identificada como psicofitness se mueve transversalmente entre la psicología, la neurobiología, la ciencia de los alimentos y la actividad física. ¿Están ...
Prepararse para ir a dormir es una práctica que quizás no pertenezca a muchos, porque afortunadamente también hay quienes pueden dormir de pie, pero para muchos debería convertirse en un ritual, si hay dificultades para quedarse dormido o para dormir frecuentemente interrumpido. De hecho, la higiene del sueño significa reglas simples de buen comportamiento para promover el descanso nocturno . Las...
Llegó el verano y con él el sol, el mar, el calor, las gomas, el agua salada y el cloro: ¡es la alarma del cabello! Especialmente si, habiendo alcanzado una cierta longitud, comienzan a romperse, se anudan más fácilmente, se arruinan y se secan . No pierda la paciencia, no se ponga triste por la peluquería con un corte drástico en la cabeza: aquí hay algunos consejos de reparación para mantener su cabello saludable y fuerte, a pesar de los colores (sí, porque incluso la henna puede secar un poco su cabello !) Y los d...
En mi entrenamiento de tiempo perdido (estoy retirado) me di cuenta de que una de las tareas más difíciles es manejar a las personas que sufren de victimización . Y en el área que frecuento, donde a menudo viven personas de cierta edad, los personajes con estas características son muy frecuentes. Por...
El embarazo no es una enfermedad; Es una condición particular en la vida y el ciclo reproductivo de una mujer. Con las precauciones necesarias, puede hacer todo, incluso tomar el sol , a menos que haya sido contraindicado por el médico por alguna razón. ¿Qué precauciones debe tomar para exponerse al sol de manera segura durante el embarazo? Pro...
Comencemos con un hecho eterno, un verdadero supuesto ayer, hoy y ciertamente mañana: la figura materna tiene un papel extremadamente importante en el crecimiento emocional y psicológico de los niños . Además, a pesar del hecho de que el papel de los padres ha cambiado mucho en los últimos años, la madre sigue siendo la que más se dedica a cuidar a los niños y administrar la casa . La for...
Durante años vivimos sin siquiera saber que lo tenemos , entonces, de repente, tal vez después de un embarazo, tal vez porque tenemos sobrepeso, o por muchas otras razones, se "despierta" y hace que las personas hablen de ello. Es el depósito de recogida de bilis en la vesícula biliar, o vesícula biliar , producido por el hígado . Cuan...
¿Por qué el Día Mundial de los Enfermos? El 13 de mayo de 1992, Juan Pablo II instituyó este día en nombre de todos los que se encontraban ante la patología, el desequilibrio cuerpo-mente. Una fiesta que también toca a los miembros de la familia y quiere ser de apoyo absoluto. El Papa había pensado en esta ocasión como " un momento especial de oración y de compartir, de ofrecer sufrimiento " . Un año a...
Seguimos escuchando sobre el silicio orgánico y las múltiples propiedades de este mineral en varios tipos de suplementos . Sin embargo, la EFSA, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, no se ha expresado con un ímpetu particular, simplemente declara que "son suplementos que no duelen, pero no hay evidencia para afirmar que tengan algún efecto beneficioso real para el "organismo. Un...
La psoriasis es una enfermedad de la piel que a menudo afecta las manos, especialmente a nivel de los nudillos. Veamos cuáles son los síntomas de la psoriasis de las manos y los remedios naturales para tratarla . Síntomas de la psoriasis de las manos. La psoriasis es una enfermedad autoinmune que afecta la piel y puede aparecer en varias áreas del cuerpo; La psoriasis generalmente afecta la espalda, el cuero cabelludo, las superficies extensoras de las articulaciones, es decir, los codos, las rodillas y los nudillos de las manos. Lo...
Si miramos más allá de los límites de nuestras vidas, pronto nos daremos cuenta de que (en la mayoría de los casos) los problemas que nos afligen son inútiles en comparación con las tragedias que se consumen cada día en el mundo. Si abrazamos todo el dolor que lamentablemente vive en la Tierra, el peso de nuestra impotencia nos aplastará: ¿qué somos, pequeños y limitados, en comparación con los horrores que se perpetúan perpetuamente? Y, sin emba...
Por MySecretCase Esa masturbación no es perjudicial para la salud sino que, por el contrario, aporta diversos beneficios desde un punto de vista físico y psicológico, estamos aprendiendo, poco a poco. La ciencia confirma que la masturbación reduce el estrés, mejora el sueño, promueve el buen humor y facilita el placer de la pareja. ¿Y s...
La lactancia materna es un maravilloso acto de amor , el continuo natural de la relación única entre madre e hijo, durante todo el período de embarazo. Es un período lleno de cambios, novedades y emociones, que generan un vínculo indisoluble y ayudan a la madre y al niño a conocerse y comenzar juntos un camino de crecimiento inseparable. La l...
El día mundial del sueño es un evento anual que quiere ser una celebración de un buen sueño y centrarse en temas importantes relacionados con la higiene adecuada para dormir . Está organizado por el Comité del Día Mundial del Sueño de la WASM (Asociación Mundial de Medicina del Sueño). Parafraseando el eslogan, si duermes bien y profundamente, la salud y la felicidad abundan, y realmente lo es; Para mantenerse saludable es esencial, por lo tanto, curar el sueño, prevenir y / o enfrentar de manera correcta cualquier trastorno relacionado con él. Aprovecham...
El sistema digestivo es el más afectado por el crecimiento uterino y los cambios hormonales típicos del embarazo, por lo que los trastornos intestinales son muy frecuentes en los nueve meses anteriores al nacimiento. Causas de trastornos intestinales en el embarazo. En el primer trimestre del embarazo, el malestar más frecuente está representado por las náuseas matutinas, que a veces se acompañan de vómitos; estos trastornos son causados principalmente por altos niveles de estrógeno y HCG en la sangre . Otros tras...
El sistema gastrointestinal es la parte principal del sistema digestivo y es responsable de la descomposición enzimática de los alimentos y la absorción del agua y los nutrientes que contienen, así como la expulsión de material fecal. Su correcto funcionamiento es de vital importancia para la supervivencia del individuo, ya que representa el instrumento con el que naturalmente se alimenta para llevar a cabo todas sus funciones fisiológicas. Al s...
Horario escolar y ... uno de los fantasmas de los padres es el aviso en el tablón de anuncios que informa sobre el avistamiento de piojos en algunas cabezas, alrededor de las aulas y pasillos. ¿Cómo comportarse? Veamos qué hacer y qué no hacer y algunos mitos falsos y algo de verdad sobre los piojos . Pio...
La ansiedad social , también llamada fobia social , es un trastorno que puede parecer casi anacrónico en una sociedad que es tan social , donde las personas hablan de sí mismas y de sus actividades, incluso con quienes no se conocen a través de una gran variedad de herramientas que las nuevas tecnologías aportan. dis...
¿Está planeando organizar la cena de Nochevieja en casa y necesita ideas para el Año Nuevo con los niños? Aquí hay algunas ideas. l menú de año nuevo para niños. Un menú para niños debe ser simple, incluso en Año Nuevo. Si planea hospedar a un niño de uno o dos años, organícese para que pueda preparar un plato de pastina con puré de verduras, queso fresco o, si desea respetar la tradición, el puré de lentejas. Para niños mayo...
¿Qué apoya a un niño en crecimiento además de una dieta adecuada y una dosis adecuada de movimiento? La posibilidad de expresar el propio espíritu y ser alimentado por el contacto con los demás. El teatro lo hace posible. Veamos por qué es importante incluir el teatro en las actividades a realizar durante el crecimiento. Los b...
Disolvemos dudas e imprecisiones con respecto al uso de pañales y brindamos algunos consejos prácticos al responder las preguntas más comunes. Niños: cambio de pañal Hay dos reglas simples, pero fundamentales, que debe aprender al intentar las primeras veces en cambiar pañales: mantenga todo a mano y nunca deje a los niños solos en el cambiador, ni siquiera por un momento. Los o...
Cuando sentimos una sensación de pesadez, tal vez asociada con rigidez articular, hinchazón, una sensación general de agotamiento, nuestro sistema linfático puede estar sufriendo. Esta posibilidad a menudo se subestima, pero en realidad este aparato es de fundamental importancia porque regula la hidráulica del cuerpo y la eliminación de toxinas que se acumulan tanto en la mesa como con pensamientos poco claros. La p...
Es fácil decir bronquitis. La bronquitis no es del todo : aguda o crónica, con o sin asma suministrada. Estas son infecciones del tracto respiratorio inferior causadas por virus o bacterias. Hay bronquitis como resultado de otras infecciones (por ejemplo, la tuberculosis) y la que afecta al organismo ya debilitado. ...
Candida, como ahora sabemos, es un hongo que generalmente mora en silencio en nuestro cuerpo. Al igual que otros patógenos, se denomina comensal, se alimenta de azúcares y no molesta a nuestro sistema si se encuentra en condiciones equilibradas. Sin embargo, cuando estamos en una condición debilitada, nuestro sistema inmunológico se ve comprometido o reprimido, el comensal gira, despierta y ejerce sus influencias patógenas. Cau...
Las vitaminas son moléculas importantes para la salud del cuerpo, para el equilibrio de la piel y para la belleza del cabello . Las deficiencias de vitaminas conducen a desequilibrios que también se producen a través del cabello y pueden presentar sequedad y fragilidad excesivas, caspa o piel grasa. V...
El ganador del World Press Photo 2015 es el danés Mads Nissen. La foto muestra a dos hombres, Jon y Alex , en un momento íntimo de comunicación entre la piel y los ojos. Después de pasar una noche intercambiando opiniones, bromeando, riendo, los dos invitaron al fotógrafo a escalar. Y en la noche se creó la magia del tiroteo. Esta...
¿Y quién dijo que no puedes darte un aperitivo en la playa? ¿Has considerado la variante no alcohólica? ¿Y tienes la crema adecuada para tu tipo de piel? Estos y otros dispositivos para futuras madres que no quieran renunciar al mar. Cómo experimentar el embarazo en la playa, evitando el sobrecalentamiento del cuerpo y las caídas de presión. Oh mi ...
El 19 de septiembre se celebró una reunión valiosa en Civitanova Marche titulada "Educar a los niños sobre el amor". Ahora, esta es una prioridad máxima, ¿no puedes encontrarla? Y, de hecho, aunque la reunión no se había organizado con demasiada anticipación sino que era muy deseada, la sala estaba repleta de madres, educadores, maestros de apoyo, maestros, etc. Había ...
# mce_temp_url # Los remedios naturales para las espinillas se pueden tomar en forma de complementos alimenticios para uso interno, o se pueden aplicar directamente en la piel, utilizando cosméticos naturales a base de plantas con una acción astringente , purificadora y de equilibrio del sebo . En lugar de librar una guerra contra las espinillas antiestéticas, debemos considerarlas como una forma que nuestro cuerpo utiliza para eliminar los desechos a través de la piel , uno de los " órganos excretadores" junto con los pulmones, el hígado, los riñones y los intestinos. Estos...
¡Las hojas caen y el pelo se cae! El otoño es la estación más crítica para nuestro cabello y le sucede a todos sin distinción. ¡Hay quienes pueden permitírselo y desafortunadamente tienen que correr para cubrirse con varios métodos que detienen la caída y que no son el mero piso! Perdonarás el chiste inflado, ¿verdad? El otoño d...
Día mundial del bebé prematuro 2014 El Día Mundial de los Niños Prematuros , celebrado el 17 de noviembre, enfatizó la importancia de la prevención , la necesidad de contar con puntos de nacimiento cada vez más equipados para tratar estos casos y la necesidad de una atención post-hospitalaria adecuada. Tratam...
Pensamos en chicas pálidas y demacradas, o estigmatizamos a los veganos con frases catastróficas como: "pero dónde encuentras el hierro" ... La anemia es una patología conocida pero quizás solo de manera superficial: es grave porque tener anemia significa que nuestras células no reciben la cantidad correcta de oxígeno y, por lo tanto, les resulta difícil vivir. La ane...
Libros, infusiones y mimos. Los primeros meses del año son los mejores para leer , o más bien para elegir qué leer: tenemos en mente fisiológicamente un poco de buenas intenciones, en algunos casos todavía hace frío, por lo que estás en casa de buen grado, mimado en el sofá, entre Las páginas de un buen libro, con un té de hierbas o un chocolate caliente en sus manos y, para los afortunados, una chimenea abierta. En estas...
¿Qué es el estrés? El estrés es el conjunto de reacciones puestas en marcha por un individuo frente a estímulos externos percibidos como desestabilizadores, inesperados y, a menudo, amenazantes. Ya sea un período intenso de trabajo o un cambio inesperado, las situaciones estresantes varían de persona a persona e inducen un cambio en el equilibrio de quienes las sufren, tanto física como mentalmente y emocionalmente. Desde ...
