Detener el dolor cervical con reflexología facial.



Siéntete como una espada de Damocles plantada en el cuello. La hoja desciende sin piedad en su totalidad cervical y desata un dolor de espalda con el que es imposible cohabitar. ¿Un disparo frío? Probablemente. Pero también debemos tener en cuenta que el dolor cervical suele ser un espía.

Se agudiza cuando estamos estresados, no nos decepciona si pasamos horas frente a la computadora, nos atormenta cuando nos sentimos oprimidos por una persona o por una situación.

Existen métodos de autocuración para el dolor cervical basados ​​en gimnasia específica. Pero el tratamiento también comienza desde la cara. La reflexología facial combate el dolor cervical, las contracturas, el dolor muscular y las dificultades de movimiento que afectan las articulaciones.

Veamos un ejemplo de tratamiento básico.

Las zonas reflejas del pie: descubrimos la punta del cuello.

Un ejercicio de reflexología facial.

En tus manos está el arma contra el dolor cervical. ¿Cómo usarlos mejor?

Los movimientos deben realizarse con los nudillos de ambas manos simultáneamente.

  • Toca el borde superior de la frente y la línea del cabello, desde el centro hasta el final, con pequeños movimientos verticales.
  • Continúa bajando con el mismo movimiento, verticalmente, cerca de las orejas.
  • Trabaje alrededor de la nariz con los mismos movimientos, tanto cerca de las fosas nasales como a lo largo de la línea de la nariz
  • Desde la nariz se trazan dos líneas curvas que se separan siguiendo las cejas.

Los movimientos deben repetirse 30 veces . La respiración durante la actuación debe ser relajada y profunda, siguiendo los movimientos y líneas del gesto. Debe considerarse como un autotratamiento real que se usa todos los días, hasta que se rompen los bloqueos y las contracciones. Por otro lado, nuestros dedos siempre están al alcance de la mano.

¿Por qué funciona la reflexología facial?

De acuerdo con los preceptos de la reflexología facial de Dien Cham, la columna vertebral corresponde a la línea de la nariz. Tocar las áreas mencionadas también actúa en otros puntos del cuerpo donde las contracturas debidas al dolor cervical se acumulan más fácilmente.

Si el tratamiento por sí solo no es suficiente, puede combinar ejercicios específicos para el dolor cervical o continuar el tratamiento incluso durante el sueño, utilizando almohadas ergonómicas especiales diseñadas específicamente para quienes padecen dolor cervical.

Cervical, cuidándolo con ayurveda.

Puedes aprender más:

> Los beneficios de la reflexología podal.

> Los beneficios y contraindicaciones de la reflexología facial.

Imagen | Aidan Jones

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