El espino es un arbusto que pertenece a la familia de las Rosáceas, fácilmente reconocible por las pequeñas flores blancas que tienen una forma muy similar a la rosa silvestre de la que se diferencia solo en el color blanco.
El espino comúnmente crece tanto en Italia que en algunas áreas de nuestra península crea verdaderos bosques o setos casi completamente compuestos de espino. Este arbusto es, de hecho, típico de las zonas templadas tanto en Europa como en el resto del mundo como en Asia y América, por lo que también encuentra su hábitat natural en Italia.
Su nombre botánico es Crataegus monogyna aunque existen diferentes variedades que cambian debido a las características morfológicas y, en particular, debido a la incisión más o menos profunda de los lóbulos de la hoja.
Propiedades del espino y cuando usarlo.
El espino se usa principalmente en casos de hipertensión, ansiedad y nerviosismo, pero también tiene efectos beneficiosos para el corazón, ya que es un cardioprotector; También es un excelente antioxidante capaz de combatir los radicales libres.
Sus principales ingredientes activos son parte de la familia de los flavonoides y son capaces de dilatar los vasos sanguíneos al disminuir la presión arterial. Además, los flavonoides también son excelentes sustancias antienvejecimiento gracias a su capacidad para contrarrestar la acción de los radicales libres que hacen del espino un excelente antioxidante y un excelente protector contra las enfermedades cardiovasculares e inflamatorias .
Finalmente, en la composición del espino hay otras sustancias activas, como las antocianinas, que siempre tienen propiedades antirradicales, pero también cardioprotectoras y sedantes.
Por lo tanto, se utiliza para personas que sufren de insomnio o les resulta difícil conciliar el sueño por la noche. En particular, los remedios naturales basados en espino están indicados para cuando no hay sueño debido a estados emocionales negativos, debido a la presencia de demasiados pensamientos o debido a una agitación general.
La acción del espino se dirige a la frecuencia del latido del corazón, de modo que reduce el ritmo al aumentar su fuerza de contrarrestar, y esto permite actuar positivamente en las taquicardias y arritmias, ayudando a manejar las situaciones estresantes.
Espino entre relajantes remedios naturales.
Maneras de usar espino
El espino se puede usar en varias formas: infusión de flores secas, tintura madre o extractos titulados en monodosagg i.
- El extracto seco de espino se vende generalmente en dosis únicas en forma de cápsulas o tabletas y la cantidad es de aproximadamente 500 mg cada una. Se pueden tomar por vía oral una vez al día durante al menos un mes y medio.
- En cambio, la tintura de la madre es en forma de gotas y generalmente una persona adulta requiere 20/30 gotas dispersas en agua y se toma 2 o 3 veces al día. En el ciclo naturopático recomendado es de acuerdo con la regla 2/3, luego se toma el tinte durante 2 meses y el siguiente se suspende, lo que le da al cuerpo tiempo para aprender el arte de la autocuración. Indicativamente la tintura madre es útil en caso de ansiedad, insomnio y como hipotensor.
- La preparación de té de hierbas con espino es ciertamente la más sencilla y, en el caso de la ansiedad y el insomnio, es una forma de ingesta eficaz y también muy agradable. Hierva una taza de agua y luego viértela sobre una cucharadita de flores de espino secas, dejándolas reposar durante al menos 8 minutos. Bastará con filtrar el conjunto y beberlo suavizándolo a gusto. 1 a 3 tazas al día por hasta 2 semanas.
Contraindicaciones del espino
El espino no se recomienda durante el embarazo y la lactancia para no interferir de ninguna manera con la madre y el niño; No está indicado en casos de personas que sufren de presión arterial baja o que toman medicamentos que regulan la presión arterial . Por último, no puede tomarse junto con bloqueadores beta, digital u otros tipos de medicamentos que afectan el corazón.
La motivación para evitar la aparición simultánea entre algunas farmacias y el espino está dada por la contraindicación de agregar ingredientes activos más naturales y / o químicos que actúen en la misma área del cuerpo, en el caso específico, la presión arterial y el corazón: esto anularía o fortalecería Efecto de las propias sustancias con posibles consecuencias negativas.
Siempre es una buena idea consultar siempre a su médico y hablar con herbolarios o expertos en fitoterapia para no tomar decisiones informadas, ya que los riesgos para la salud pueden ser graves.
