El acné es una enfermedad inflamatoria de la piel que afecta principalmente a la cara. El proceso inflamatorio involucra el folículo piloso y su glándula sebácea y puede depender de factores hormonales, pero también del estrés. Averigüemos cómo curarla.
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Etapas de la formación del acné
¿Cómo se forma el acné?
El acné es una manifestación fisiológica típica de la adolescencia; Por lo general, tiende a desaparecer con la pubertad y, en casos raros, en la edad adulta.
Lo que sucede es que las glándulas sebáceas, estimuladas por las hormonas, procesan el exceso de sebo que tiene un efecto de "corcho" porque obstruye la apertura del folículo. En esta primera fase se forma la espinilla . Posteriormente la piel sufre por la consiguiente reacción inflamatoria que la daña.
Los síntomas
Alrededor del 80% de los jóvenes sufren de acné y los síntomas son bastante evidentes. El acné pomórfico tiene comedones, pápulas, pústulas o nódulos. La manifestación del acné varía según el tipo de piel.
A partir de los síntomas (comedones, pápulo-pustulares, quistes nodulares, nodulares, conglobados, mixtos) entendemos el tipo de acné y se remonta al grado de severidad de cada tipo (leve, moderado, grave, fulminante).
Los síntomas también revelan cualquier afección sistémica asociada (en las mujeres), como la alteración del metabolismo de las hormonas suprarrenales o de los ovarios, la presencia de ovario micropolicista (PCO). Las áreas más afectadas por el acné son: la cara, el cuello y la decolté, la espalda, el cuero cabelludo.
Causas y diagnóstico del acné.
El diagnóstico puede resaltar una o más de las numerosas variantes clínicas del acné. El trastorno se debe a factores genéticos, agravados por la ansiedad o fenómenos estresantes.
Hay acné inverso o hidrosadenitis supurativa (un proceso inflamatorio / infeccioso ) , acné fulminante (desencadenado por un mecanismo inmunológico) , acné premenstrual, acné neonatorum, acné androgenético (a menudo asociado con hipertricosis e hirsutismo) . El acné excoriato también está vinculado a aspectos psicológicos. El acné de los medicamentos o iatrogénicos, el acné de los cosméticos.
Otros tipos de acné se observan en quienes los utilizan. Aceites minerales, aceite de caídas, alquitrán, hidrocarburos, aceites para engrasar (el diagnóstico en este caso es de acné profesional). El acné mecánico se produce en los lugares de roce mecánico (acné del violinista, del nadador, etc.); Hidratación del acné generalmente diagnosticada en personas que pasan mucho tiempo en ambientes muy húmedos o secos.
El cuidado de acne
Nutrición en el cuidado del acné.
El acné es a menudo el resultado de un desequilibrio hormonal y es necesario usar alimentos que no carguen el hígado, la bioquímica central del cuerpo, incluida la leche y los derivados, las harinas refinadas y el alcohol. Los alimentos que contribuyen negativamente al estado de la piel también deben eliminarse por completo: carbohidratos refinados, todos los alimentos que contienen aceites industriales y, por lo tanto, ácidos grasos "trans": alimentos fritos, margarina, aceites vegetales como el aceite de canola, aceite de palma y aceite de oliva. Semillas de girasol o maíz.
El acné es una dieta natural basada en granos enteros, legumbres, frutas y verduras, con un consumo moderado de proteínas animales, preferiblemente verduras. Para evitar la carne roja o blanca muy rica en hormonas (como la ternera y el pollo), prefiera el pescado pequeño y fresco. Esto asegura que todos los nutrientes que apoyan el acné son:
- Vitamina A : zanahorias, calabaza, melón y albaricoques;
- Vitaminas B : granos enteros;
- Minerales : magnesio, cromo, selenio y zinc: la deficiencia de este último desequilibra el equilibrio hormonal. Las semillas y el aceite de germen de trigo son ricos en ella ;
- O mega 3 y omega 6 : estos son ácidos grasos esenciales que equilibran las reacciones inflamatorias. Se encuentran en mayor cantidad en el pescado, pero también en las semillas oleaginosas (girasol, sésamo, calabaza y lino) y en los aceites vegetales: aceite de germen de trigo y aceite de linaza prensado en frío.
Puede aprender sobre los beneficios de los minerales y sobre los alimentos que los contienen.
Remedios herbales para el acné.
Para curar el acné, se indican las plantas medicinales que llevan a cabo una acción desintoxicante y purificadora en la sangre, para ayudar a eliminar toxinas y, por lo tanto, mejorar la funcionalidad del hígado, los riñones y los intestinos, a fin de regular la secreción. Sebáceos y, por lo tanto, contrarrestan la impureza de la piel, cuando el trastorno se debe a trastornos hepato-intestinales o intolerancias alimentarias . Entre las plantas con acción purificadora con las que se preparan infusiones de hierbas, o para tomar tabletas y gotas, encontramos:
- Bardana: ( Arctium Lappa ) su raíz es muy útil cuando el aumento en la grasa de la piel (seborrea) y los granos verdaderos y apropiados, inflamados o con presencia de pus, son causados por la presencia de desechos metabólicos en el cuerpo. La tintura madre de bardana también es útil para los problemas de la piel .
- Pensamiento : ( Viola tricolor ), la propiedad más importante de las flores y las hojas es la purificación específica de ciertos trastornos de la piel. La planta puede usarse tanto interna como externamente, es decir, con infusiones y cataplasmas que se aplican directamente sobre la piel.
El gemano-derivado del platano ( Platanus orientalis ), como drenaje de la piel, se utiliza en casos de acné juvenil y acné rosácea; la de Nogal ( Juglans regia ) para el acné rosácea con puntos negros y forúnculos complicados por estafilococos y estreptococos.
Este trastorno también es un síntoma de una alteración de la flora bacteriana (disbiosis intestinal), por esta razón, el tratamiento electivo a menudo implica el uso simultáneo de remedios vegetales con ácido láctico, para reequilibrar y apoyar los probióticos internos.
Finalmente, los desequilibrios hormonales en la fase de la pubertad, durante el ciclo menstrual o el período de embarazo pueden ser otras causas en la base del acné, lo que justifica el uso de plantas con acción reequilibrante del sistema endocrino.
Flores de Bach para el acné.
La terapia floral utiliza la manzana Cangrejo para el tratamiento del acné, las espinillas y las dermopatías en general. Es el remedio asociado a la purificación .
La piel es uno de los órganos de expresión emocional más importantes; Constituye la cubierta externa del ser humano, su envoltura y su borde . Cuando este sobre se "ensucia" y se desarrollan dermopatías, es la señal de que el "límite" con el entorno de uno ya no está en equilibrio. En este sentido, el acné se traduce en una mala relación con uno mismo. Falta amor propio, se experimenta un rechazo de la propia personalidad que empuja al sujeto a distanciar a otros, para evitar el contacto.
Medicina tradicional china
Para la regulación del metabolismo endocrino y la expulsión del viento y el calor para tratar el acné, los puntos importantes son:
TAI CHONG (en la parte posterior del pie, entre el metatarsus II y III), regula el hígado, enfría la sangre;
TAI XI (sobre el vértice del maléolo interno y el tendón de Aquiles), tonifica la energía.
Descubre también cómo cuidar la piel del acné con cosméticos naturales.
Aromaterapia y acné
Los aceites esenciales más comúnmente utilizados en el tratamiento del acné, por un lado, ejercen una acción antiséptica y purificadora sobre las pieles que muestran granos, puntos negros o exceso de grasa; Mientras que por otro lado reparan y regeneran el tejido cicatricial.
Estas esencias se pueden aplicar directamente sobre la piel, diluyendo unas gotas en un poco de gel de aloe o se pueden usar en la preparación de máscaras purificantes o además de su propia crema para darle un efecto astringente y reequilibrante. Entre los aceites más efectivos recordamos:
- Aceite esencial de limón : es útil en caso de acné, piel grasa e impura, ya que contrarresta la producción excesiva de sebo y cierra los poros agrandados. Además, esta esencia tiene propiedades aclarantes y regeneradoras, adecuadas para promover el proceso de curación.
- Aceite esencial de mirra: su acción antiséptica es eficaz en presencia de comedones inflamados o con pus; Mientras que la propiedad curativa regenera la piel dañada.
- El aceite esencial de lavanda se usa en caso de quemaduras, heridas, llagas, ya que promueve el crecimiento de nuevas células y, por lo tanto, la regeneración de tejidos. Quema y alivia el enrojecimiento.
El aceite esencial de sándalo también alivia muchas molestias y manchas causadas por el acné. Esto se debe a un componente interno, el farnesol, que tiene actividad antibacteriana y antifúngica. Otros aceites esenciales que contienen farnesol son el aceite esencial de jazmín, palmarosa y ylang ylang .
homeopatía
El tratamiento homeopático para el acné debe personalizarse de acuerdo con la forma, profundidad y extensión de las lesiones del acné, por lo que siempre recomendamos confiar en un especialista. Básicamente, el tratamiento destaca por ser sintomático y básico.
El primero se basa en la ingesta de preparados como Kalium bromatum, Eugenia jambosa, Selenium ; mientras que el tratamiento más profundo requiere remedios como Natrum muriaticum y Sulphur iodatum .
Puedes tratar todos los remedios homeopáticos para tratar el acné.
ejercicios
El primer ejercicio es casi una meditación orientada a la no acción : es mejor evitar ceder a la tentación de aplastar, apretar. Los gérmenes caminan y, a menudo, cuando se produce un hervor e inmediatamente después de otro, y lo que es peor, si no realizó una acción preventiva de higiene de las manos, corre el riesgo de empeorar la situación.
El buen consejo es vivir la limpieza de la cara como un ritual para ser consumido regularmente, preferiblemente con productos naturales y tal vez dejarse llevar por una sonrisa para lucirse en el espejo, cuando menos lo espere (esto tendrá un efecto increíble en la piel). tu autoestima).
El auto-masaje shiatsu facial requiere tiempo para dedicarlo a la frente, ojos, mejillas, barbilla, nariz, orejas y cabeza. Cada técnica debe realizarse combinando movimientos circulares o presiones alternando con inspiración y expiración. No es solo un masaje local, ya que reequilibra todo el flujo de qi, la energía vital y tonifica los tejidos. Los meridianos que comienzan desde la cabeza y la cara son los de la vejiga, la vejiga biliar y el estómago; los que terminan son el Jarrón del Gobernador, el Jarrón de Concepción, el meridiano del Intestino grueso, el Intestino delgado y el Calentador triple.
