Yerba mate: efectos secundarios



La yerba mate ( Ilex paraguariensis ) es un árbol que crece en forma silvestre en Argentina, Brasil, Paraguay y Uruguay, perteneciente a la familia Aquifoliacee . Su nombre deriva de la palabra española mate que significa "calabaza vacía" . De hecho, históricamente, con las hojas de la yerba mate se prepara una infusión o té de la yerba mate.

Hoy en día, el uso más común de la yerba mate es como un reemplazo del café, gracias a la presencia de una forma más saludable y rica en cafeína. Vamos a descubrir las características y efectos secundarios de la yerba mate .

Yerba mate: características y propiedades.

La yerba mate es un árbol de hoja perenne que puede crecer hasta 20 m de altura. Las flores son blancas y se unen en pequeños grupos. las hojas son brillantes y serradas; Los frutos son pequeñas bayas rojas.

La yerba mate se consume en forma de té o infusión y tiene muchas propiedades:

  • acelera el metabolismo del cuerpo,
  • tiene un efecto diurético,
  • Tiene una acción antioxidante.
  • estimula el sistema nervioso,
  • promueve la digestión,
  • reduce el nivel de colesterol en la sangre,
  • estimula la circulación sanguínea,
  • juega una acción energizante,
  • reduce la ansiedad .

Los efectos secundarios de la yerba mate.

La yerba mate puede tener varios efectos secundarios :

  • nerviosismo,
  • insomnio,
  • mareos,
  • palpitaciones,
  • dificultades respiratorias,
  • diarrea,
  • Problemas gastrointestinales.

Estos efectos secundarios se deben principalmente a la necesidad del cuerpo de acostumbrarse a esta nueva sustancia, sin embargo, es bueno consultar a un médico si ocurre alguno de los síntomas y, en general, es mejor evitar el uso prolongado o excesivo de la yerba mate.

La yerba mate contiene cafeína y otros estimulantes, por lo que debe evitarse en caso de enfermedades del corazón o problemas de hipertensión.

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