Qi gong, descripción y uso.



Qi Gong es una disciplina de energía oriental que tiene como objetivo equilibrar y armonizar al ser humano en su totalidad. Averigüemos mejor.

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Orígenes y descripción del qi gong.

Disciplina energética milenaria que contempla movimientos desde el centro interior (dantien) coordinados con la respiración. La cuna del Qi gong es China, pero hay muchas variaciones de esta práctica energética que permite acumular qi (energía vital). Una vieja metáfora taoísta explica la relación entre Qi gong y tai chi chuan: practicar el primero sin estudiar el segundo es como querer manejar un automóvil poderoso sin poner gasolina. " Gong " es el ideograma asociado con algo que se refiere al concepto de trabajo y sacrificio (a menudo en el sentido de hacer sagrado, dedicar tiempo y atención).

El qi gong es un trabajo sobre el qi, la energía dentro del cuerpo, el aliento de la vida según la medicina tradicional china. Existe Qi gong estático y dinámico, a menudo incluido en programas de bienestar que incluyen ejercicios taoístas y auto-masajes, prácticas para mejorar la respiración interna y para aumentar la energía .

Para que es

Qi Gong es el arte de cultivar Qi, aumentarlo, fortalecerlo y refinarlo, mediante técnicas externas y espirituales: postura y movimiento, concentración mental y meditación. Excelentes resultados a nivel de los distintos sistemas que habitan el cuerpo. De hecho, no solo beneficia al sistema nervioso, sino también al sistema inmunológico, al sistema cardiovascular. El Qi Gong te permite:

  • Fortalecer la función cerebral ;
  • Desarrollar poderes psíquicos ;
  • Trabajar en la formación del carácter;
  • Mejorar el estado de salud mental y física .

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Una típica lección de Qi Gong.

En la lección usualmente comienzas con una meditación. Las secuencias se utilizan para trabajar en los tres centros. El dantien superior, mediano e inferior ( dantian, un término que indica a ciertos lugares del cuerpo que son el asiento de las transformaciones y mutaciones). El primero se coloca alrededor del tiro frontal, entre las cejas; el segundo es alrededor del xifoides, en la boca del estómago; El tercero descansa en la parte inferior del abdomen. Aquí descansan los "tres tesoros" ( jing, qi, shen ), que viven en el cuerpo.

Existen diferentes estilos de Qi Gong con fines terapéuticos, meditativos y marciales.

Quién puede operar en Italia

El Maestro de Qi gong con mera presencia debe armonizar la clase a primera vista. Si esto es cierto, también es cierto que la figura es el vehículo de algo, pero, al ser humana, también debe funcionar en el yo, para que los estudiantes reciban una lección tan "limpia" como sea posible. Por esta razón, aquellos que deciden entrenarse tienen un largo camino de asimilación de la práctica, que a lo largo de los años da una increíble fluidez.

Muchas escuelas de tai chi chuan tienen un camino paralelo donde el maestro puede entrenarse como entrenador de Qi gong con una cantidad definida de horas. La práctica individual y las opciones de vida, así como el estilo de vida, de quienes deciden tomar este camino cuentan mucho y no son cuantificables.

Ya sea que el maestro esté conduciendo un Qi gong terapéutico, meditativo o marcial, se requieren años de práctica (no por casualidad que las escuelas de capacitación proporcionan 4 a 6) y un buen conocimiento de los principios de la medicina tradicional china, que no se adquieren en poco tiempo Desconfíe de quienes improvisan el entrenador de Qi gong y trate de comprender el contacto real que el operador tiene consigo mismo y si también tiene experiencias de aprendizaje directo con maestros chinos.

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