Yoga urbano: orígenes, práctica, beneficios.



El yoga urbano trae conciencia entre el cuerpo y la mente y ayuda a encontrar la integración en el lugar donde se cruzan los destinos . Averigüemos mejor.

Significado del yoga urbano

El nombre solo nos devuelve a algo anglófono y sugiere la evolución de una práctica de mil años hoy. hoy y occidental? ¿Hoy y capitalista? Tal vez. Si visita el sitio oficial británico de yoga urbano, aquí se encontrará con una discreta gama de toallas, colchonetas, almohadas, ladrillos, monos, camisetas, etc.

¿Estamos cerca de la esencia de la práctica? Quizás no, definitivamente no ... Esto no significa que esta definición abra el mayor desafío: encontrar la integración en el lugar donde se cruzan las líneas rectas y los destinos, las personas se separan fácilmente.

Como si dijera, es fácil estar contigo mismo en una montaña aislada y probar todas las técnicas de yoga que te vienen a la mente. Intenta hacerlo mientras los cuernos se vuelven locos afuera, la bolsa sube y baja, los teléfonos celulares suenan.

Orígenes y filosofía del yoga urbano.

Solución yóguica para la vida de la ciudad moderna, declara el lema de una escuela de yoga urbano con un blog contiguo. Que decir Intentemos comprender a qué técnica de yoga nos referimos, porque, afortunadamente, siempre es posible volver a la base. Todo se deriva del flujo de Vyniasa .

Los profesores de yoga suelen ofrecer una serie de secuencias continuas y dinámicas.

La practica

El yoga urbano quiere generar conciencia entre el cuerpo y la mente al comienzo del día y hacer que fluya a lo largo del día.

Puedes sentirte bien desde el principio del día hasta el final. Después de todo, es una manera de estar contigo mismo. El yoga urbano generalmente comienza desde la posición sentada, con pies que tocan conscientemente el suelo. Los ejercicios típicos de yoga urbano incluyen levantar los dedos de los pies mientras está sentado, movimientos para descargar los hombros.

Los beneficios del yoga urbano.

Es posible desconectar. En cualquier momento Tratamos de no depender del trabajo, sino de llevarlo adelante con orgullo y dignidad. Intentamos mantener una fuerte intención y movernos en el mundo con la respiración. Si es urbano o no es indiferente, el yoga enseña esto.

Curiosidades sobre el yoga urbano.

Si navega un poco por los sitios, especialmente en inglés, encontrará estudios de yoga urbano que pretenden convertirse en "santuarios sagrados" en el corazón de la ciudad.

No solo yoga, entonces ... si entramos en el mundo del deporte puro, hemos estado hablando de recuperar la ciudad con los llamados deportes urbanos ...

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