Calorías de granada



Calorías de granada

Las calorías contenidas en la granada son 70 kcal por cada 100 g.

Es una fruta altamente antioxidante debido a su riqueza en vitamina C. Además, la granada es rica en fenoles y es útil para la prevención del cáncer.

Valores nutricionales de la granada.

Las granadas son frutas ricas en vitaminas, fenoles y ácido púnico.

100 g de este producto contienen:

  • Grasa 1, 2 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodio 3 mg
  • Potasio 236 mg
  • Hidratos de carbono 19 g
  • Fibra dietética 4 g
  • Azucar 14 g
  • Proteína 1.7 g
  • Vitamina C 10.2 mg
  • Calcio 10 mg
  • Hierro 0.3 mg
  • Vitamina B6 0.1 mg
  • 12 mg de magnesio

Propiedades beneficiosas

La granada es una fruta con un sabor muy dulce pero también más bien amargo, excelente como recurso de vitamina K, vitamina B y ácido ascórbico.

Por su importante poder antioxidante, antibacteriano y cardioprotector, la granada se recomienda en caso de problemas de circulación y en general para fortalecer todo el sistema cardiovascular .

Además, la granada es excelente contra el envejecimiento de los tejidos y las células y es útil como antibacteriano en el caso de enfermedades estacionales, principalmente de invierno.

Artículo Anterior

¿Qué son los antibióticos naturales?

¿Qué son los antibióticos naturales?

Los antibióticos sintéticos se dividen en antibacterianos, antifúngicos, antivirales. Existen antibióticos de amplio espectro que pueden neutralizar múltiples microorganismos simultáneamente. Naturalmente, no están exentos de efectos secundarios , socavan el delicado equilibrio de nuestro organismo, alteran la flora bacteriana intestinal, disminuyen las defensas inmunológicas, pueden provocar problemas digestivos y alergias. Sin em...

Artículo Siguiente

El te rooibos

El te rooibos

El té Rooibos es una bebida obtenida de la infusión de las hojas de la planta Aspalathus linearis , picada y fermentada previamente. Rico en proteínas, sales minerales y vitamina C, el té rooibos es un excelente antioxidante . Averigüemos mejor. Té Rooibos, origen y cultivo. El té Rooibos proviene de Sudáfrica , no pertenece, como los otros tés conocidos por las familias Camelia Sinensis o Assamica, es más bien una planta muy particular. El rooib...