Biodanza: qué es y para qué se utiliza



Biodance es una colección de movimientos naturales, como caminar o saltar, acompañados de música, que tienen como objetivo promover la armonía entre sentir y actuar. Biodanza crece emocional y espiritualmente, acercándonos al equilibrio de nuestro ser, gracias a la música y el movimiento. Averigüemos mejor.

Que es la biodanza

El concepto que subyace a la biodanza es que el movimiento es la base de la vida, de hecho, biodanza significa "danza de la vida", del griego bios, la vida.

Este concepto se experimentó por primera vez alrededor de la década de 1960, cuando el psicólogo chileno Rolando Toro trabajó en el hospital psiquiátrico de la Universidad de Santiago de Chile y comenzó a experimentar con el uso de la danza con pacientes en atención psiquiátrica.

¿Cómo funciona?

De acuerdo con las premisas de esta disciplina, método y escuela de movimiento, también definido como un sistema de desarrollo humano, nuestro potencial genético se expresa en la trama de cinco funciones, comunes a todas las personas, cuyo desarrollo está vinculado a las experiencias que vivimos en la primera La infancia y que nos olvidamos de crecer, pero que marcan toda nuestra vida, nuestro comportamiento y nuestra salud existencial.

Las cinco funciones se resumen en: vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia .

  • La vitalidad está vinculada a las primeras experiencias de movimiento y sensación de energía vital.
  • La sexualidad está vinculada a las caricias y al tipo de contacto físico recibido.
  • La creatividad depende de la libertad que uno tenía al explorar el mundo e innovar la vida.
  • El afecto depende de la sensación de seguridad y nutrición transmitida por quienes nos cuidaron.
  • La trascendencia depende de haber experimentado sentimientos de armonía existencial y participación en el entorno, junto con la capacidad de trascender el ego.

Las personas desarrollan las cinco funciones fundamentales a lo largo de sus vidas. Muchos, sin embargo, refuerzan algunos a costa de otros . Biodanza trabaja precisamente para estimular las funciones poco desarrolladas, para luego integrarlas y armonizarlas entre sí.

Lo que cuida de biodanza.

En esencia, la biodanza es una actividad que se realiza en sesiones grupales en las que se proponen secuencias específicas de ejercicios para estimular cualidades humanas como la alegría de vivir y las emociones en general, el impulso vital, la sensibilidad a la vida, la La comunicación afectiva e íntima, el despertar del placer, la conexión con los instintos, la expresión creativa y emocional a través del cuerpo.

Estos son movimientos naturales : caminar, saltar, estrechar la mano, acariciar, abrazar, hacer solo o en pareja, a menudo con acompañamiento musical.

Biodanza integra la afectividad con las habilidades motoras ; Es decir, promueve la armonía entre sentir y actuar. Reactiva fuerzas instintivas, fuerzas muy importantes porque tienen el propósito de preservar la vida y permitir su evolución.

En las sesiones de biodanza, cada uno es, más que nunca, él mismo: el autoconocimiento se profundiza, se resalta el respeto y el valor de cada uno, con amor y respeto. Los estímulos ofrecidos llevan a sentir el cuerpo como una fuente de placer y como un potencial para la expresión creativa.

¿Para quién está diseñada la biodanza?

Un estudio realizado por los psicólogos Markus Stück y Alejandra Villegas demostraría que la biodanza tendría efectos beneficiosos. Las personas que no creen en sí mismas, que tienen problemas para encontrar un equilibrio en sus vidas, que tienen trastornos psicosomáticos y que no pueden controlar sus emociones, podrían beneficiarse enormemente de esta práctica .

En principio, la biodanza está diseñada para todas aquellas personas, de todas las edades, adultos, ancianos, niños, que tienen dificultades para expresar sus emociones o que no saben cómo manejarlas, así como en el caso de la rabia.

Pero también para aquellos que tienen problemas con la inseguridad, dificultades en las relaciones emocionales, para aquellos que están estresados o simplemente para aquellos que quieren descubrir la alegría de vivir. Biodance hace de la expresión de las emociones uno de sus puntos centrales, uno de sus lemas dice "¡Nutrido con las emociones!"

La ley en Italia y en el extranjero.

En Italia es, como el resto de terapias no convencionales, un tratamiento que no está legalmente reconocido. Sin embargo , la biodanza se utiliza en clínicas y en muchos casos .

Parece que incluso el campo de la educación pública comienza a lidiar con la educación de las emociones y los sentimientos y la inteligencia emocional a través de cursos y maestras dedicados a estos temas.

Rolando Toro ha difundido la biodanza en muchos países europeos, como Irlanda, donde ahora se encuentra la sede oficial de la asociación, en España, Grecia, Bélgica, los Países Bajos, Alemania y Francia, entre otros.

Asociaciones y organismos de referencia.

Entre las asociaciones en Italia recordamos la que pertenece a su "inventor", Biodanza® y se refiere al sistema Rolando Toro. Los operadores son diferentes, por región y ciudad, y organizan pasantías, talleres y reuniones periódicas. Los cursos de enseñanza también están abiertos.

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