Calorías de rábanos



Calorías de rábanos

Las calorías contenidas en los rábanos son 11 kcal / 45 kj por 100 g.

Valor nutricional de los rábanos.

Los rábanos son alimentos ricos en agua, hierro, fósforo cálcico, vitaminas B, vitamina C y ácido fólico.

En 100 g de este producto, encontramos:

  • Agua 95.6 g
  • Hidratos de carbono 1, 8 g
  • Azúcares 1.8 g
  • Proteínas 0.8 g
  • Grasas 0.1 g
  • Colesterol 0 g
  • Fibras 1, 3 g
  • Sodio 59 mg
  • Potasio 240 mg
  • Hierro 0.9 mg
  • Calcio 39 mg
  • Fósforo 29 mg
  • Vitamina B1 0.03 mg
  • Vitamina B2 0.02 mg
  • Vitamina B3 0.4 mg
  • Rastros de vitamina A
  • Vitamina C 18 mg

Propiedades beneficiosas

Los rábanos son vegetales que están relacionados con la salud del hígado, las vías respiratorias y los riñones. Tienen propiedades diuréticas y purificantes y son capaces de combinar el sueño.

Los rábanos también son útiles para la relajación muscular y el sistema nervioso, contra la tos y las infecciones respiratorias y también contra la fiebre .

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