Calorías de rábanos
Las calorías contenidas en los rábanos son 11 kcal / 45 kj por 100 g.
Valor nutricional de los rábanos.
Los rábanos son alimentos ricos en agua, hierro, fósforo cálcico, vitaminas B, vitamina C y ácido fólico.
En 100 g de este producto, encontramos:
- Agua 95.6 g
- Hidratos de carbono 1, 8 g
- Azúcares 1.8 g
- Proteínas 0.8 g
- Grasas 0.1 g
- Colesterol 0 g
- Fibras 1, 3 g
- Sodio 59 mg
- Potasio 240 mg
- Hierro 0.9 mg
- Calcio 39 mg
- Fósforo 29 mg
- Vitamina B1 0.03 mg
- Vitamina B2 0.02 mg
- Vitamina B3 0.4 mg
- Rastros de vitamina A
- Vitamina C 18 mg
Propiedades beneficiosas
Los rábanos son vegetales que están relacionados con la salud del hígado, las vías respiratorias y los riñones. Tienen propiedades diuréticas y purificantes y son capaces de combinar el sueño.
Los rábanos también son útiles para la relajación muscular y el sistema nervioso, contra la tos y las infecciones respiratorias y también contra la fiebre .
