Ginseng: propiedades, uso, contraindicaciones.

El ginseng es un tónico, energizante y adaptogénico, útil contra el estrés. ¿Cuáles son sus propiedades y contraindicaciones? ¿Cómo y cuándo tomarlo?

El ginseng ( Panax ginseng ) es una planta que pertenece a la familia Araliaceae . Conocido por sus propiedades adaptogénicas y antiestrés, también se usa para el tratamiento de la diabetes mellitus, gracias a sus cualidades hipoglucemiantes. Averigüemos mejor.

Propiedades del ginseng

Las virtudes del ginseng son atribuibles a diferentes componentes presentes en sus raíces. Además de un buen contenido en vitaminas, aceites esenciales y polisacáridos (panaxanos), cabe señalar la presencia de saponinas triterpénicas, llamadas ginsenósidos, los principales ingredientes activos del medicamento .

La planta tiene propiedades tónicas y de adaptación, ya que promueve la capacidad del cuerpo para adaptarse al estrés al fortalecer los sistemas inmunológico, endocrino y nervioso y mejorar las capacidades físicas y mentales.

Como todos los adaptógenos vegetales, mejora la respuesta del cerebro y la glándula suprarrenal, aumentando así la resistencia del cuerpo a los agentes químicos, físicos, mecánicos, farmacológicos y biológicos más diversos.

Varios estudios han demostrado que el ginseng influye en el eje hipotalámico-hipofisario al aumentar la liberación de ACTH, una hormona que induce la liberación suprarrenal de cortisol u " hormona del estrés ". El cortisol promueve la síntesis de glucógeno y de proteínas en los músculos y estimula la funcionalidad del sistema inmunológico, permitiendo que el cuerpo resista mejor el frío, el calor, el envenenamiento químico, la fatiga, etc.

Numerosos estudios también destacan sus propiedades hipoglucemiantes, útiles para reducir la concentración de glucosa en la sangre, en el caso de la diabetes mellitus. Los ginsenósidos parecen promover la síntesis de insulina pancreática y aumentar la producción de transportadores de glucosa en el hígado; Los panaxanos (polisacáridos) parecen, en cambio, disminuir la síntesis de glucosa en el hígado y aumentar su uso en diversos tejidos corporales.

Su propiedad estimulante actúa en todos los sistemas gracias a su capacidad para aumentar temporalmente la función y la actividad de una manera rápida con la consiguiente mejora de los reflejos, la aceleración de la respuesta nerviosa, la reducción de la fatiga mental y el aumento de la resistencia física, y Memoria, por lo que es adecuado para aquellos que estudian o tienen una actividad deportiva intensa.

Siempre considerado un alimento afrodisíaco especialmente para hombres, el ginseng estimula el deseo y las funciones sexuales. Esta virtud parece estar vinculada a la capacidad de aumentar la liberación de óxido nítrico de las células endoteliales de los cuerpos cavernosos del pene; La vasodilatación resultante permitiría una erección más vigorosa.

Entre las diversas especies, la medicina china combina las mayores propiedades afrodisíacas con el ginseng rojo, cuya coloración se debe simplemente al tratamiento de la raíz con vapor (120-130 ° C durante aproximadamente 2-3 horas) y al secado posterior.

Como el ginseng, existen otros tónicos naturales. Averigua qué son.

Método de uso

Se recomienda tomarlo por la mañana y no después de las 16 para evitar problemas con el insomnio.

En extracto suave 30-40 mg al día.

En comprimidos o cápsulas 2 por día.

En tintura madre 30 gotas 1 o 2 veces al día.

Contraindicaciones del ginseng

La ingesta de ginseng está contraindicada en casos de hipertensión, taquicardia, palpitaciones, insomnio, ansiedad, temblores, cefaleas y convulsiones, en presencia de enfermedades psiquiátricas graves, durante el embarazo y la lactancia.

Se han informado interacciones con medicamentos anticoagulantes y fenelzina (un principio que se encuentra en algunos medicamentos psicotrópicos), con fármacos hipoglucemiantes e insulina : por lo tanto, no recomendamos tomar Ginseng en estos casos.

Descripción de la planta

Planta perenne, erecta y de 30-80 cm de altura. Vástago glabro con espirales terminales de 3-5. Las hojas son palmadas, delgadas, finamente dentadas, gradualmente acuminadas, de 7 a 20 cm de largo y de 2 a 5 cm de ancho.

Rizoma fusiforme y carnoso, a menudo palmado en el ápice que da una forma humana . La inflorescencia es simple o ramificada, con 1-3 paraguas de 15-30 flores cada uno.

Las flores andróginas tienen corolas verde-amarillas. La fruta es una drupa del tamaño de un guisante, globosa o con forma de riñón, violeta, brillante y lisa, con dos semillas.

El hábitat del ginseng.

Originaria del hemisferio norte en Asia oriental (principalmente Corea, norte de China y Siberia oriental) y en América del Norte, se desarrolla típicamente en climas más fríos. La especie vietnamita de Panax es la especie más utilizada.

Notas historicas

El término Panax proviene del griego, de la composición de la palabra pan " tutto " y akèia " cura " (un término que también da a la palabra italiana panacea, es decir, un remedio para todos los males); el término ginseng proviene de la palabra china rènshēn, que significa " planta del hombre " , porque según la teoría de la Segnature, la forma de su raíz se asemeja a una forma humana.

Por esta razón, la planta se cultiva para producir raíces que se asemejan al cuerpo humano y a los órganos, es decir, con ramas que sugieren la forma de las extremidades, la cabeza, los atributos sexuales de los dos sexos, etc .; Los artesanos campesinos que logran reproducir estas formas de la mejor manera posible pueden verificar los precios de venta con todo respeto.

Aparte de esto, la medicina tradicional china considera a la planta un elixir de la juventud, que tiene todas las virtudes terapéuticas, preventivas, curativas y energéticas imaginables; y parece que esto ha estado sucediendo durante milenios, porque el ginseng aparece en los tratados médicos más antiguos, al comienzo de la era cristiana.