Tendonitis: síntomas, causas, todos los remedios.



La tendinitis es una inflamación que afecta a los tendones y con frecuencia se manifiesta en aquellos que trabajan con las manos (musculosis, artesanos, etc.) o que usan las extremidades inferiores y superiores de manera regular e intensa (deportistas, agonistas, maestros del movimiento, etc). Averigüemos mejor.

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Diferencia entre tendinitis de inserción y no de inserción.

La tendinitis también puede ocurrir en aquellos que tienden a tener habilidades manuales realmente reducidas y una vida sedentaria muy beneficiosa que se convierte en la posibilidad de un trauma al tratar de mover el cuerpo, tal vez con el esfuerzo excesivo del domingo.

Para decirlo de esta manera, la inflamación en el léxico médico se trata de un suministro de sangre vascular, que no afecta a los tendones, que se unen a los músculos y los huesos . Por lo tanto, sería más correcto hablar de peritendinitis, que afecta a la lámina conectiva de la fibra que afecta a todo el tendón.

Síntomas de la tendinitis

La sensibilidad del tendón se combina con un dolor que puede llegar a ser muy agudo después del esfuerzo o antes, pero generalmente tiende a desaparecer durante la actividad física en el deportista.

Al sentir la zona afectada, la sensación desagradable puede aumentar. Si el proceso inflamatorio es grave, puede producirse hinchazón, enrojecimiento o en la zona afectada.

causas

En el deporte y el deporte las causas principales son errores de formación y accidentes. Se pueden agregar factores congénitos al estrés mecánico y la sobrecarga funcional . A veces, incluso un soporte para pies estropeado puede causar inflamación de los tendones a largo plazo.

Otro factor que puede causar una tendinitis es un período de tiempo insuficiente o insuficiente dedicado al calentamiento antes de comenzar los deportes.

La edad avanzada y las fuertes variaciones hormonales pueden ser otros factores que causan la tendinitis.

diagnóstico

El análisis clínico y la palpación son muy útiles y ya son suficientes en la mayoría de los casos para diagnosticar la inflamación. Luego puede recurrir a pruebas instrumentales, como ecografía o resonancia magnética, para evaluar el estado de los tendones.

TRATAMIENTOS DE CORTINA

poder

Es mejor evitar los alimentos que producen inflamación en el interior del cuerpo e inducirlo a un estado de acidosis. Excelente alcalinización al introducir frutas y hortalizas en cantidad. Sí a los alimentos que contienen vitamina C que está presente en los cítricos, kiwi, fresas, pimientos, repollo, brócoli, tomates.

También hay excelentes alimentos que contienen beta-caroteno o pro-vitamina A (principalmente presentes en el hígado, la leche, la mantequilla, los huevos, las verduras y las frutas de color amarillo, naranja y verde oscuro: zanahorias, brócoli, tomates, albaricoques, caquis, melones, arándanos, melocotones, etc.). También es bueno introducir semillas ricas en aceite de vitamina E.

Puedes explorar todas las propiedades y beneficios de las semillas oleaginosas.

Remedios herbales para la tendinitis.

La garra del diablo y la árnica son excelentes remedios tanto en gel como por vía oral. Estas plantas forman parte de la gran familia que podríamos definir como " antiinflamatorios naturales". Entre estos está también el Spirea, " salicilato vegetal ", una planta que tiene una acción antiinflamatoria, analgésica y antipirética, porque inhibe la síntesis de prostaglandinas. Alivia estados dolorosos causados ​​por osteoartritis, artritis reumatoide, dolor articular, dolor de muelas, dolor de espalda y cervical . A diferencia del tratamiento farmacológico, esta planta no tiene acción ulcerogénica (gastritis, úlcera).

Flores de Bach para la tendinitis.

Entre las flores de Bach hay una específica para la tipología psicológica que tiende a tener características que en el sentido físico se desarrollan en forma de dolor en los antebrazos, tendinitis, desgarros musculares. En el plano mental, esto corresponde a una cierta rigidez y una tendencia al juicio exagerado y al idealismo.

La flor en cuestión es la haya que Edward Bach explica así:

"Para todos aquellos que necesitan aprender a ver más belleza en todo lo que los rodea. Aunque muchas cosas les parezcan incorrectas, deben encontrar lo que es bueno en ellas para ser más tolerantes, más tolerantes y comprender que Los caminos que toma cada individuo pueden llevar a la perfección ".

Medicina tradicional china

En la medicina herbal china, en caso de tendinitis, se utiliza una preparación a base de gardenia ( Gardenia jasminoides ). En asociación con los remedios herbales clásicos, se trabaja mucho en la tendinitis a través de Tui na, un tipo de masaje energético que ayuda a reducir el dolor, reducir la hinchazón y aumentar la circulación. El operador experimentado sabrá cuándo tratar el área, sin invadir demasiado cuando el dolor aún es agudo.

Incluso a través de la acupuntura, se pueden lograr excelentes resultados para eliminar la inflamación. El dolor que ha pasado su fase crónica se mitiga en gran medida a través de la gimnasia energética china conocida como Qi gong.

homeopatía

Los remedios homeopáticos incluyen Arnica Montana y Ruta . En el primer caso, el Arnica es un antiinflamatorio muy válido, mientras que la rue es un espasmolítico poderoso. En traumatología se utilizan ambos remedios en todas las diluciones.

Arnica también actúa por un lado psíquico y trata muchos de los estados de vulnerabilidad e irritación que acompañan a quienes padecen tendinitis y se queja de diversos dolores antes y después de la actividad física. Si la inflamación fue causada por un trauma, curará los efectos consecuentes, tales como hipersensibilidad, fatiga, tensión acumulada.

Ejercicios y movimientos en caso de tendinitis.

El uso de hielo (crioterapia) en el área afectada es el remedio más efectivo e inmediato. El hielo puede ser seguido por compresión y elevación de la extremidad y, ciertamente, un camino con el fisioterapeuta. Incluso el osteópata puede ayudar, dando un contrapunto que también afecta el área visceral. El fisioterapeuta podría sugerir tecarterapia, infrarrojo, hidromasaje, litotriptor.

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