La colitis, también conocida como síndrome del intestino irritable o síndrome del intestino irritable, indica un trastorno que a menudo se acompaña de dolor abdominal inferior y cambios en la defecación. Los enfermos de colitis pueden experimentar diarrea o estreñimiento o ambos alternativamente.

Diferencias entre colon sano y colon con colitis ulcerosa

La enfermedad se define como funcional porque se refiere a un funcionamiento incorrecto del órgano. Indicado con el acrónimo IBS (del inglés, Síndrome de Intestino Irritable ), es frecuente especialmente en mujeres de 20 a 40 años y se debe a una combinación de factores: hábitos alimenticios, estilo de vida sedentario, predisposición genética, emocionalidad.

Síntomas de colitis

Cuando el intestino está sujeto a episodios frecuentes de colitis, se encuentran alteraciones en la motilidad intestinal junto con una percepción alterada del dolor visceral. Junto con el dolor abdominal y la incomodidad en la defecación, hay cambios en la forma y la consistencia de las heces son consecuencias comunes.

causas

Las causas de la colitis están relacionadas principalmente con factores psicológicos . Una dieta poco saludable, la alteración de la flora intestinal, la sensibilidad del intestino durante el ciclo menstrual pueden ser decisivas y favorecer el inicio de esta patología, pero la colitis está estrechamente relacionada con el estrés mental. Una persona que experimenta períodos particulares de estrés, que reprime la ira, que experimenta emociones intensas y ansiedad es más probable que sufra por ello.

diagnóstico

Un buen gastroenterólogo también podrá comprender si hay fuertes molestias psicológicas que dan lugar al trastorno. El diagnóstico se realiza con pruebas como exámenes de sangre normales, más una prueba para excluir la intolerancia al gluten ; examen de heces con investigación de sangre oculta; La prueba de tolerancia a la lactosa . Algunos especialistas en los casos más inciertos proponen la rectosigmoscopia, que permite el estudio del interior del abdomen.

CUIDADO DE LA COLITIS

Alimentación para la colitis

La colitis generalmente ocurre con las descargas de heces inmediatamente después de las comidas o después de ingerir ciertos alimentos, pero no siempre está relacionada con un alimento en particular. Existe una irritación general del colon que se puede prevenir en primer lugar al reducir los alimentos que lo inflamaron: carnes rojas, quesos, embutidos, alimentos envasados ​​y alcohol.

Los alimentos que deben evitarse en cambio son la leche y el queso y los alimentos que contienen levadura, especialmente cuando los ataques de colitis están precedidos por una barriga hinchada .

Las fibras, que a menudo se recomiendan en otros trastornos, en el caso de la colitis deben reducirse en la fase aguda junto con las leguminosas, ya que ambas aumentan la irritabilidad del colon. La reducción en el uso de especias, incluyendo el chile, también es útil.

Cuando los síntomas mejoran es posible tomar las leguminosas y la fruta centrifugada, para reducir la fermentación intestinal. También es muy útil saber cuáles son las combinaciones correctas de alimentos contra el síndrome del intestino irritable, como las identificadas en el higienismo de Shelton.

Prefiera los cereales, el minestrone con papas, pescado y verduras de temporada, cocidos o crudos, excepto aquellos con hojas verdes en la fase aguda.

Una prueba de intolerancia alimentaria es útil para excluir la presencia de alimentos particulares que podrían desencadenar el ataque.

Obtenga más información sobre la nutrición adecuada para combatir la colitis.

Remedios herbales

Los remedios para la colitis son:

• Malva: ( Malva sylvestris ) las flores y las hojas se usan para propiedades emolientes y antiinflamatorias para las membranas mucosas. Estos ingredientes activos actúan recubriendo las membranas mucosas con una capa viscosa que las protege de agentes irritantes. Por esta razón, el uso de malva está indicado para hidratar y quemar el intestino, y para regular su funcionalidad;

• Aloe vera : ( Aloe barbadensis miller ) el jugo extraído de las hojas, para uso interno, lleva a cabo una acción protectora y antiinflamatoria de las membranas mucosas porque, al adherirse a las paredes del tracto digestivo, forma una especie de película protectora, capaz de defender los tejidos. del intestino por irritantes, y por bacterias. El aloe también realiza una acción de equilibrio sobre el pH y la flora bacteriana, útil en casos de estreñimiento y diarrea y tiene propiedades inmunomoduladoras, es decir, es capaz de regular las respuestas inmunes a agentes infecciosos o sensibilizantes, en caso de alergias, intolerancias. Alimentos o enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de Crohn .
• Angélica : ( Angélica Archangelica ) la raíz tiene una acción antiespasmódica, calmante, carminativa y antiinflamatoria, indicada en caso de dolor menstrual, neuralgia, trastornos digestivos, náuseas, flatulencias, calambres abdominales y colitis;
• Bálsamo de limón : ( Melissa officinalis ) las hojas se usan en estados de ansiedad con somatización en el sistema gastrointestinal. La acción antiespasmódica sobre la musculatura, útil en caso de calambres, espasmos y tensión abdominal, se combina con el efecto que facilita la digestión, evitando la formación de gases intestinales;
• Manzanilla : las flores tienen principalmente propiedades antiespasmódicas, útiles en el caso del síndrome del intestino irritable, espasmos musculares.

Entre los remedios a base de hierbas, también se incluyen los hongos medicinales, adecuados para el tratamiento de trastornos gastro-entéricos, como la colitis, gracias a sus efectos antiinflamatorios y a las propiedades regenerativas de la mucosa intestinal y la cicatrización.

Flores de Bach en el caso de la colitis.

Las flores de Bach actúan positivamente en el estado emocional y la colitis es una de esas patologías cuyo componente psicosomático tiene cierta relevancia, sobre todo, con respecto al síndrome del intestino irritable.

La expresión "dolor de estómago" se usa indistintamente tanto para expresar malestar físico como para evocar algo que no podemos soportar. Este trastorno tiende a manifestarse cuando tenemos miedo de la reacción de los demás ante nuestras dificultades o preocupaciones. Por lo tanto, para evitar conflictos y discusiones, la amargura y el tormento interno fuerte se ocultan detrás de una máscara de aparente serenidad.

Para este tipo de desequilibrio emocional, el remedio de elección es Agrimony, que se usa eficazmente en el tratamiento de la colitis, la duodenitis y el colon irritable, ya que ayuda a liberar la tensión y nos enseña a mostrarnos como somos, sin temor a no ser aceptado.

La esencia floral permite afirmarse en las relaciones de amor y trabajo y ayuda a enfrentar los problemas en lugar de ocultarlos.

Medicina tradicional china

Para la medicina tradicional china, el trastorno del intestino irritable se debe a un desequilibrio de energía que afecta al bazo, el estómago, el riñón, el hígado o puede depender de la contaminación de los alimentos, o de agentes externos como el frío-húmedo, la humedad-calor. En estos casos los puntos a tratar son:

• TIAN SHU (2 cun al lado del ombligo), regula la circulación de energía en los Intestinos;
• ZU SAN LI (debajo del borde inferior de la rótula, al lado de la cresta tibial anterior), tonifica el bazo y el estómago;
• EN TING (0.5 cun detrás del borde de la membrana interdigital, entre los dedos II y III), regula el qi cardial, bloquea el dolor.

Aromaterapia para la colitis.

Las esencias utilizadas para el tratamiento de la colitis desempeñan una acción antiespasmódica sobre la musculatura y carminativa sobre los gases de fermentación que causan hinchazón, meteorismo, aerofagia. Estos aceites esenciales pueden tomarse 2 gotas en una cucharadita de miel o diluirse en un aceite vegetal para masajear el vientre.

• Aceite esencial de hinojo: las propiedades carminativas dependen de su capacidad para inhibir los procesos fermentativos en el intestino grueso y de la acción antiespastica sobre el músculo liso del colon. De hecho, durante la fermentación intestinal, en particular la de los azúcares, se producen grandes cantidades de biogás, que hacen que el intestino se hinche y estimule las contracciones de su musculatura suave, causando una sensación de hinchazón, flatulencia y dolor en el abdomen;
• Aceite esencial de lavanda : tiene propiedades Antiespasmódico, calma los dolores y espasmos abdominales y puede ser beneficioso en caso de tensión nerviosa y síndrome del intestino irritable ;
• Aceite esencial de manzanilla : Ayuda a relajar los músculos tensos, debido a nerviosismo, intestino irritable, espasmos, colitis y cólicos gaseosos de recién nacidos. Si bien el aceite esencial de manzanilla es un antibacteriano, antiséptico, desinfectante y antiparasitario, su uso se debe principalmente a sus propiedades antiinflamatorias.

homeopatía

Las preparaciones homeopáticas para el tratamiento de la colitis tienen como objetivo atenuar las manifestaciones funcionales localizadas y actuar en un nivel emocional profundo. Estos son: Carbo vegetabilis 5 CH (5 gránulos, 3 veces al día), recomendado en caso de hinchazón, tensión adodminal, calambres y flatulencia. En caso de trastornos acompañados de dolor, hinchazón y diarrea, China 9 CH (5 gránulos, 1-3 veces al día) es útil. Colocynthis 9 CH (5 gránulos, 1-3 veces al día) está indicado en casos de cólicos, diarrea, emisiones frecuentes de gases.

Descubre también los remedios homeopáticos para los trastornos intestinales.

Ejercicios en caso de colitis.

Indicado con la abreviatura IBS (del síndrome del intestino irritable inglés), es frecuente en mujeres de 20 a 40 años y se debe a una combinación de factores: hábitos alimenticios, estilo de vida sedentario, predisposición genética, emocionalidad, ansiedad .

Si los episodios de colitis son frecuentes, se producen alteraciones de la motilidad intestinal junto con una percepción alterada del dolor visceral. Junto con el dolor abdominal y la incomodidad en la defecación, hay cambios en la forma y la consistencia de las heces.

Un buen ejercicio es tratar de deslizar la ansiedad hacia ti mismo, que afecta directamente el equilibrio de nuestro "segundo cerebro", el intestino. Uno debe evitar ceder a un estilo de vida sedentario o, por el contrario, dejarse llevar por ritmos excesivamente apremiantes que afectan negativamente al tracto digestivo, un sistema que es precisamente el responsable de "digerir" y "asimilar" no solo los alimentos sino también las emociones . La práctica regular de un deporte que amas no solo facilitará tus funciones metabólicas, sino que también te ayudará a lidiar con la fragilidad emocional .

Incluso acercarse al yoga puede hacerte mucho bien. Busque un maestro que sepa cómo transmitir con delicadeza la disciplina. La práctica te ayudará a sentirte mejor con todo lo que vive allí. Las torceduras en el suelo serán la panacea para sus intestinos, así como algunas posiciones que se realizarán acostándose sobre su espalda con un trabajo de rodilla en el cuerpo.

Las posiciones con las nalgas contra el suelo o sobre un soporte también son excelentes. Un ejemplo Inténtelo usted mismo: sentado (sobre sus talones o con las piernas cruzadas o en una silla), con la mano izquierda sobre el ombligo. Inhalando, haga que el aire fluya hacia abajo, inflando el abdomen como un globo. Exhalando por la nariz, imagínese vaciarlo, desinflar el vientre para acercar el ombligo a la columna vertebral. Respira por al menos cinco minutos. Si la mente se desliza hacia pensamientos o preocupaciones, devuélvala al ritmo de la respiración .

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Con la colaboración de Veronica Pacella para la nutrición, Alessandra Romeo para fitoterapia, floroterapia , aromaterapia.