La pérdida de memoria es un deterioro cognitivo leve que puede convertirse en una alarma para la enfermedad de Alzheimer. Averigüemos mejor.
>
>
>
>
Deterioro cognitivo leve significa un trastorno también conocido como MCI que significa deterioro cognitivo leve, en italiano. En muchos casos, también se habla de demencia incipiente o deterioro aislado de la memoria y se diagnostica cuando la pérdida de la memoria es episódica o de otro modo no interfiere mucho con la vida diaria.
Se considera como una fase de transición natural con respecto al envejecimiento. Puede presentarse con una amplia variedad de síntomas, pero en los casos en que la pérdida de memoria se convierte en el síntoma predominante, a menudo se la denomina "MCI amniésica" y se identifica como una "campana de alarma" para la enfermedad de Alzheimer.
Síntomas de pérdida de memoria.
La pérdida de memoria todavía está conectada solo a los casos de olvido de citas, nombres de colegas, números de teléfono, lugares donde se encuentran los objetos que se utilizan a diario. La desorientación en el espacio y el tiempo, los problemas del lenguaje, la dificultad en el pensamiento abstracto y los cambios de personalidad son manifestaciones de una etapa que avanza hacia la degeneración.
Recordemos que el factor más importante es no ceder al miedo, evitar llenarse de pánico por un evento esporádico causado por la fatiga mental y física.
causas
El estrés prolongado crea daño cerebral. Cuando los compromisos se superponen, cuando le das mucho tiempo a los demás y si te mantienes poco para ti mismo, cuando viajas poco y siempre estás en los mismos hábitos, podría ser fácil perder la memoria. Lo mismo ocurre con los hábitos alimenticios: existe una relación directa entre el consumo de harinas blancas y azúcares refinados y la pérdida de memoria.
La pérdida de memoria podría ocurrir luego de un evento particularmente significativo como el luto .
diagnóstico
Cuando se produce una pérdida de memoria importante, las pruebas de diagnóstico tienen como objetivo construir una opinión clínica considerada, que tenga en cuenta una serie de factores contribuyentes importantes. El juicio clínico se basa en una multiplicidad de herramientas de diagnóstico: observación clínica, neuroimágenes, análisis de sangre (se miden el hierro, el azúcar en la sangre, las vitaminas, los moldes y más).
Recientemente se ha confirmado con algunas pruebas de cómo la RMN puede resaltar el deterioro cerebral, incluida la pérdida progresiva de materia gris en el cerebro, desde un "deterioro cognitivo leve" hasta enfermedades más graves y degenerativas.
CUIDADO DE LA PÉRDIDA DE LA MEMORIA
poder
Es bueno no comer demasiado, porque las comidas abundantes cansan a todo el cuerpo a expensas del rendimiento intelectual y la eficiencia de la memoria.
El té verde es un excelente antioxidante para el bienestar del cerebro. El plátano es una fruta recomendada ya que contiene magnesio. El cerebro necesita "grasas buenas", así que use aceite de oliva virgen extra puro. Estamos hablando de las grasas no saturadas que promueven las funciones cognitivas y que se encuentran en las nueces, pescados grasos, aceites vegetales como la aceituna o el girasol.
Sí a los alimentos ricos en fosfolípidos (lecitina), fibras, minerales (especialmente hierro y zinc), vitaminas (en particular ácido fólico, beta-carateno y vitamina C) y antioxidantes (polifenoles, bioflavonoides, antocianinas). Adelante por las frutas y verduras.
La escasez o el exceso de alimentos nos afecta a nosotros y al bienestar de nuestro cerebro.
Una dieta compuesta por alimentos bajos en grasas saturadas (carnes grasas, quesos y productos de origen animal en general) y colesterol.
Remedios herbales para la pérdida de memoria.
Los adaptógenos vegetales son sensacionales en el tratamiento del soporte de la memoria, también se utilizan en el campo de la medicina, donde hay especialistas abiertos a los grandes resultados que la naturaleza puede ayudar a lograr.
- Ginseng: es tónico y revitalizante, capaz de promover la salud y la longevidad. Se remonta miles de años y es la más famosa de todas las hierbas de la medicina tradicional china. Sin embargo, sus virtudes adaptogénicas son numerosas: mejora la respuesta del organismo a los estímulos de la vida cotidiana, aumenta la capacidad de recuperar la memoria.
- Eleuteococcus: también llamado ginseng siberiano, tiene propiedades tónicas, antiestrés y antifatiga, muy útil en caso de fatiga mental que conduce a la pérdida de memoria. Estimula las glándulas suprarrenales y sexuales y el sistema nervioso, es útil en caso de agotamiento psico-físico.
- Rhodiola: se usa tradicionalmente en Siberia por la medicina popular para aliviar la sensación de cansancio, gracias a su notable propiedad adaptogénica, es un excelente remedio para enfrentar las dificultades de la vida: es el escudo natural para contrarrestar los peligros del estrés físico y mental. Actúa sobre la pérdida de memoria causada por el estrés emocional.
Flores de Bach para la pérdida de memoria.
Entre las flores de Bach para mejorar la funcionalidad de la memoria, hay varias: la adecuada (o la mezcla adecuada) debe identificarse hablando con el floricoterapeuta, quien podrá leer sus palabras y la forma en que expresará el estado de incomodidad. Agrimony se prescribe cuando hay una prueba o evento que genera ansiedad de rendimiento y nos cansa. Chestnut Bud proporciona claridad mental y la posibilidad de permanecer en el presente.
La clemátide es útil en caso de distracción continua y falta de lucidez.
El olmo es útil si la fatiga y la pérdida de memoria están vinculadas al perfeccionismo exagerado.
Holly es para la pérdida de la memoria conectada y la emoción ilimitada. El alerce infunde confianza cuando se devalúa después de darse cuenta de que ha olvidado algo.
Medicina tradicional china
Los riñones, el corazón y el bazo son los órganos directamente conectados a la facultad de la memoria en la medicina tradicional china. Las preocupaciones, la ausencia de sueño, la actividad sexual excesiva, el hábito de mantener la tristeza y el poder propio son factores que afectan la esencia de la energía que circula en estos órganos.
El tratamiento de acupuntura tiene como objetivo equilibrar los estancamientos o excesos que afectan la función de los riñones, el corazón y el bazo.
homeopatía
La homeopatía es un buen soporte para las facultades cognitivas y la inteligencia. Los remedios para estas facultades son generalmente: Anacardium orientale, KaJjurn phosphoricum y Lycopodium clavatum.
La prescripción varía mucho según el tema, por lo que es importante que el terapeuta sea sensible. Por ejemplo, Anacardium orientale se caracteriza por el hecho de que la falta de memoria se acompaña de indecisión, dolor de cabeza, miedo a tomar una posición y situaciones de estreñimiento o diarrea.
Ejercicios y movimiento para la pérdida de memoria.
Para mantener un buen nivel de memoria es esencial realizar una actividad que se realice desde una posición horizontal, supina o boca abajo: dormir.
También tenemos que cuidar mucho nuestra respiración. El oxígeno es parte de la nutrición de nuestro cerebro y es esencial para sus funciones.
Lee tambien
La falta de minerales entre las causas de la pérdida de memoria.
